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食课studio轻食沙拉食谱分享：燕麦奶昔碗

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.79W

食课studio轻食沙拉食谱分享：燕麦奶昔碗的做法步骤图

燕麦饱腹感强，但热量低很适合做早餐。这款奶昔燕麦，用到了新鲜水果口感丰富，层次鲜明。

用料

酸奶	300克
红心火龙果	100克
麦片	10克
葡萄干	3克
樱桃	2个

食课studio轻食沙拉食谱分享：燕麦奶昔碗的做法

酸奶用原味的就可以，红心火龙果放冰箱冷冻10分钟。
冷冻好的红龙果，切小块放入搅拌机。再加入酸奶，搅拌均匀后。装入小碗，撒上燕麦、葡萄干、樱桃。

Tags：沙拉轻食食课 studio 奶昔

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