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无油鸡蛋饼,又软又香又健康

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:2.98W
无油鸡蛋饼,又软又香又健康的做法步骤图

又到了我们分享早餐的日子!继前几天的葱油面、玉米面松饼后,今天咱们再来分享一道营养又简单的鸡蛋饼。

这种鸡蛋饼是我们小区门口早餐店里常有售的,3元钱一张,香而柔,易消化,颇受大人孩子喜欢。不过,早餐店已经许久未开门了,想吃的话还是自己动手吧,3块钱吃撑。

自己在家做,简而化之,油要少鸡蛋要多。所以咱们手不用粘面,调好面糊就行,取平底锅或者电饼铛里也不用刷油,我称之为无油鸡蛋饼。

黄灿灿的鸡蛋饼上桌,心也随之明亮了,随手一拍就是美景。

柔软,香,细腻,营养,早餐里相关的美好词汇它都担得起,动起手,操作起来吧:

用料  

鸡蛋 6个
面粉 250克
2克
清水 450g
葱花 适量

无油鸡蛋饼,又软又香又健康的做法  

  1. 向面粉里加少量盐。

    无油鸡蛋饼,又软又香又健康的做法步骤图 第2张
  2. 加入清水搅拌均匀,静置10分钟。

    拌好的面糊是比较稀的,搅拌的时候面糊有明显纹路,提起筷子面糊马上滴落状就可以了。

    无油鸡蛋饼,又软又香又健康的做法步骤图 第3张
  3. 向碗里打一个鸡蛋,放入葱花、少许盐。

    无油鸡蛋饼,又软又香又健康的做法步骤图 第4张
  4. 充分搅拌均匀成鸡蛋液。

    我习惯一个鸡蛋一个鸡蛋操作,你也可以同时打多个鸡蛋。

    无油鸡蛋饼,又软又香又健康的做法步骤图 第5张
  5. 电饼铛预热,不需要放油。

    用勺子舀二勺面糊倒入电饼铛中,用刮板刮平刮均匀。

    无油鸡蛋饼,又软又香又健康的做法步骤图 第6张
  6. 待面糊表面凝固时,倒入鸡蛋液,再次抹平。

    蛋液的多少根据自己的需要来,我一般一个饼配半个鸡蛋液,有时也配一整个鸡蛋液。

    无油鸡蛋饼,又软又香又健康的做法步骤图 第7张
  7. 等蛋液表面完全凝固时,翻面,再稍微烙一下就可以了。

    无油鸡蛋饼,又软又香又健康的做法步骤图 第8张
  8. 卷起来,鸡蛋饼就完成了!

    无油鸡蛋饼,又软又香又健康的做法步骤图 第9张
  9. 软软的,香香的,直接吃就很美。

    配上一碗或者一杯牛奶,都是很不错的早餐!

    无油鸡蛋饼,又软又香又健康的做法步骤图 第10张
  10. 好吃极了,啊,喂你一口吧~

    无油鸡蛋饼,又软又香又健康的做法步骤图 第11张

小贴士

1、面糊调得越稠,饼越厚,越稀饼越薄。

2、家里没有刮板的亲,直接转动平底锅,或者用锅铲来刮平,也可以很容易操作哦。

3、面粉和蛋液里记得都放一点儿盐,做好的鸡蛋饼带一点儿淡淡的咸味才好吃呀~

4、做好的早餐饼可以直接吃,还可以刷上酱、卷上火腿一起吃~

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