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早餐营养「山药小米糊」叫醒胃动力☺ง☺ง☺ง

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:3.25W
早餐营养「山药小米糊」叫醒胃动力☺ง☺ง☺ง的做法步骤图

早餐来上一碗热气腾腾的「山药小米糊」，叫醒胃动力，活力一整天✌️✌️✌️

配方量为三到四人份，人口数少的话可以减半做哈！

用料  

山药 80克
小米 60克
花生米 40克
红枣 40克
水 900ml

早餐营养「山药小米糊」叫醒胃动力☺ง☺ง☺ง的做法  

  1. 食材合集。

    早餐营养「山药小米糊」叫醒胃动力☺ง☺ง☺ง的做法步骤图 第2张

  2. 小米和花生洗净。

    早餐营养「山药小米糊」叫醒胃动力☺ง☺ง☺ง的做法步骤图 第3张

  3. 红枣洗净剪碎。

    早餐营养「山药小米糊」叫醒胃动力☺ง☺ง☺ง的做法步骤图 第4张

  4. 所有食材加入豆浆机或者破壁机。

    早餐营养「山药小米糊」叫醒胃动力☺ง☺ง☺ง的做法步骤图 第5张

  5. 加入水，选择米糊键。

    早餐营养「山药小米糊」叫醒胃动力☺ง☺ง☺ง的做法步骤图 第6张

  6. 洗漱的时间就做好了。

    早餐营养「山药小米糊」叫醒胃动力☺ง☺ง☺ง的做法步骤图 第7张

小贴士

红枣的甜味对我来说已经足够，特喜欢甜口的可以适量再加糖哈！

Tags：叫醒 动力 营养 早餐 山药
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