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早餐食谱
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捷森早餐麦片
四分之一杯
欧德煲超高温灭菌全脂牛奶
200cc作用
低卡杂粮早
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懒人一人食的做法
晚上睡觉前盛四分之一杯麦片出来 配水二分之一杯
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伴着电饭煲叮的一声醒过来 盛出来陪牛奶 OK搞定
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杂粮
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