香浓南瓜牛奶羹

正在减脂期的我偶然发现南瓜牛奶浓汤当主食很赞哦！也可以给宝宝当辅食。
南瓜碳水高可以当主食，牛奶富含蛋白。

用料  

香浓南瓜牛奶羹的做法  

1. 先把南瓜洗净后对半切开，把籽掏光。
   南瓜有点硬，有点难切，也可以选择直接上锅蒸熟再切。
   南瓜不一定要使用贝贝南瓜，甜就行了。

2. 上锅隔水蒸南瓜，先用大火把水烧开，然后转小火蒸10到15分钟。

3. 稍稍放凉后，将南瓜肉掏出放入榨汁机内。
   倒入适量的牛奶。如果想要浓郁些，牛奶的量可以减少。

4. 榨汁机开始工作了，多搅拌一会，口感更加细腻哦。
   喜欢喝热乎乎的亲古，可以再次上锅小火煮一会会儿。
   最后，简单的南瓜牛奶浓汤完成啦～

小贴士

牛奶我用的是伊利高钙低脂奶哦