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鹰嘴豆紫薯燕麦豆浆

栏目: 电饭煲食谱 / 发布于: / 人气:4.6K
鹰嘴豆紫薯燕麦豆浆的做法步骤图

鹰嘴豆营养之花，豆中之王，谷物中的站斗机！这款豆浆富含蛋白质、维生素和氨基酸，无论是小孩还是大人都非常适合。

用料  

紫薯 30g
燕麦 15克
鹰嘴豆 35克
红豆 20g克
水 800ml

鹰嘴豆紫薯燕麦豆浆的做法  

  1. 准备食材:鹰嘴豆、紫薯、红豆、燕麦(鹰嘴豆、红豆可无需浸泡)。

    鹰嘴豆紫薯燕麦豆浆的做法步骤图 第2张

  2. 将所有食材洗净，倒入破壁机里。

    鹰嘴豆紫薯燕麦豆浆的做法步骤图 第3张

  3. 加入800ml水。

    鹰嘴豆紫薯燕麦豆浆的做法步骤图 第4张

  4. 选择豆浆键。

    鹰嘴豆紫薯燕麦豆浆的做法步骤图 第5张

  5. 接下来的工作就交给破壁机啦！

    鹰嘴豆紫薯燕麦豆浆的做法步骤图 第6张

  6. 打出来的糊很细腻，隔着屏幕感受下吧

    鹰嘴豆紫薯燕麦豆浆的做法步骤图 第7张

  7. 好喝又营养。

    鹰嘴豆紫薯燕麦豆浆的做法步骤图 第8张

  8. 饱腹感妥妥哒

    鹰嘴豆紫薯燕麦豆浆的做法步骤图 第9张
Tags：鹰嘴豆 豆浆 紫薯 燕麦
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