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五色糙米减脂焖饭（电饭锅版）

栏目: 电饭煲食谱 / 发布于: / 人气:4.66K
五色糙米减脂焖饭（电饭锅版）的做法步骤图

看到网上有很多白米焖饭，于是尝试了一下糙米焖饭，更加健康营养，也更有利于体型塑造。准备好食材，下班进门就能吃，方便易操作！还有一个优势在于，冰箱里有啥菜就用啥菜，无需专门提前购买。

用料  

胡萝卜 1/4根
杏鲍菇 1个
鸡胸肉 100克
木耳 8朵
西蓝花 1只
小竹笋 2根
玉米粒，青豆 适量
孜然粉，生抽，耗油，盐，糖，十三香，郫县豆瓣酱 适量（根据自己食材多少进行添加）

五色糙米减脂焖饭（电饭锅版）的做法  

  1. 食材切丁备用

    五色糙米减脂焖饭（电饭锅版）的做法步骤图 第2张

  2. 五色糙米提前一晚洗好，然后浸泡。

    五色糙米减脂焖饭（电饭锅版）的做法步骤图 第3张

  3. 将菜倒入电饭锅，加入各种调料。注意:
    1. 宁淡勿咸，后面淡了出锅还能添加调料。
    2. 西蓝花最后米饭快熟了再加。

    五色糙米减脂焖饭（电饭锅版）的做法步骤图 第4张

  4. 选择电饭煲蒸米饭模式，然后就不用再操心了。记得差不多米饭快好时加西蓝花。

    五色糙米减脂焖饭（电饭锅版）的做法步骤图 第5张
Tags：糙米 五色 电饭锅 减脂 焖饭
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