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减脂菜谱-喷香牛肉焖糙米饭

栏目: 焖 / 发布于: / 人气:1.04W
减脂菜谱-喷香牛肉焖糙米饭的做法步骤图

用料  

糙米 150克
牛肉 120克
胡萝卜 1/3根
洋葱 1/4个
香菇 3朵
小土豆 2个
酱油 适量
蚝油 适量
黑胡椒粉 适量
油，盐 适量

减脂菜谱-喷香牛肉焖糙米饭的做法  

  1. 牛肉切小块，与酱油，蚝油，黑胡椒，油腌制30分钟以上。糙米浸泡2-3小时。

  2. 洋葱，土豆，胡萝卜切丁备用

  3. 冷锅入油，烧制八成熟，加牛肉大火快速翻炒1-2分钟，断生即可盛起。

  4. 洋葱放入锅中炒软，加土豆，胡萝卜翻炒，加盐，酱油，蚝油调味连同牛肉倒入电饭煲，加水，按煮饭键

Tags：菜谱 糙米饭 牛肉 喷香 减脂
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