红豆薏米百合汤具有美容养颜去湿消除水肿的功效,还有辅助美白祛痘粉刺的作用,祛痘祛痘祛痘,重要的事说三遍。这个是我咨询过中医皮肤科的医生了的。不是瞎说的,当然也只是辅助,是夏天女人们必备的养颜汤之一,好处多多。
用料
红豆 | 20 |
薏仁米 | 15 |
干百合 | 10 |
冰糖 | 10 |
红豆薏米百合汤的做法
红豆一把。洗净浸泡三个小时
薏米一把,ps(这只是一个人的量:)比红豆稍微少一点点,都分开浸泡三个小时。在和红豆一起入锅,一定要多放点水,红豆不好煮开,喜欢喝汤的朋友们可以中途加水。
我是用电饭锅煮的,大概煮了三个小时后红豆有点炸开了就开始放入百合和冰糖,百合很容易煮化,所以要在快熟时在放进去,然后在煮四十分钟差不多就熟了。
这是煮熟了的图,汤没有那么红,因为我加了很多水,喜欢喝粥的可以少放点水,祝大家煮出美味甜汤