老公前一阵子感觉睡眠质量不好，睡得不够沉，我就从《红楼梦》里学来做桂圆汤给他吃。我自己又加了鹌鹑蛋和无花果干与桂圆肉一起炖。
鹌鹑蛋也有补益气血、强身健脑的功效，同时对神经衰弱、失眠多梦有很好的改善作用。另外，鹌鹑相比鸡蛋，它的胆固醇含量要低很多，也更容易入味，卖相更精致。
用料
| 无花果干 | 2粒 |
| 片糖 | 1小块 |
| 桂圆肉 | 8粒 |
| 鹌鹑蛋 | 2枚 |
| 枸杞 | 8粒 |
鹌鹑蛋炖桂圆的做法
将桂圆肉、无花果干、枸杞、片糖放入炖盅里，倒入温水约8分满，打入生的鹌鹑蛋，将汤盅上蒸锅，水开后，蒸30分钟即可
小贴士
1.也可以改成用小奶锅直接加水煮15分钟的方式。
2,桂圆虽好，只是稍有热性，如遇口干舌燥或是发烧的情况，不能吃
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