南瓜营养价值高 平时除了用来做菜还常用于羹汤的制作除了甜味/原味的南瓜汤之外 还可以试试这道咸香味道的南瓜饮顺滑而浓郁 关键是 还很快手喲!
用料
咸香南瓜饮的做法
南瓜去皮去籽 切成小块,上蒸锅大火蒸熟(8分钟左右 用筷子戳 软了就行);
取出南瓜 晾凉后加入温开水/牛奶,加少量黑芝麻、一小撮盐一起 用搅拌机/搅拌棒打成糊即可(约30秒~1分钟)。
小贴士
热的温的都好喝 秋冬喝暖胃~~