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花菇灵芝养生 增强免疫力宁心促睡眠

栏目: 高压锅食谱 / 发布于: / 人气:1.97W
花菇灵芝养生 增强免疫力宁心促睡眠的做法步骤图

功效：补肝益气、健脾胃、补肺气、降低血糖、减少胆固醇、预防肝硬化   
老年朋友（降低血压、减少胆固醇）女性朋友（抗衰老、益气补血、滋补养生）
男性朋友（补肝、失眠多梦者、预防肝硬化）白领朋友（心悸头、神经衰弱）

用料  

花菇 适量
灵芝 适量
花生 适量
枸杞 适量
蜜枣 适量
淮山 适量
乌鸡 一只

花菇灵芝养生 增强免疫力宁心促睡眠的做法  

  1. 将乌鸡洗净切成小块（或者用排骨代替乌鸡）

    花菇灵芝养生 增强免疫力宁心促睡眠的做法步骤图 第2张

  2. 将所有食材倒入高压锅中，炖制。

小贴士

甘香清甜,而且灵芝不会苦哦。开胃的靓汤，还带有花菇的香味，肉厚滑爽，

Tags：花菇 免疫力 宁心 灵芝 养生
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