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墨鱼排骨汤这样做，营养高鲜美好喝

栏目: 高压锅食谱 / 发布于: / 人气:3.25W
墨鱼排骨汤这样做，营养高鲜美好喝的做法步骤图

💕💕今天跟大家分享一道做法简单、味道鲜美及营养价值很高的“墨鱼排骨汤”。

🍀墨鱼味道鲜美，营养丰富，药用价值很高，是女性一种颇为理想的营养食物。女子一生不论经、孕、产、乳各个时期，食用墨鱼皆为有益，此外，经常喝墨鱼排骨汤还可以补充钙质，简直是好处多多！

用料  

排骨 250g
墨鱼干 3条
莲藕 1节
姜片 3片
葱 1根

墨鱼排骨汤这样做，营养高鲜美好喝的做法  

  1. 💕墨鱼干先放在水里泡3-5个小时，处理掉表面黑膜，切成小片

    （白色的鱼骨不要丢掉，一起炖汤很香）

    💕排骨洗净悼水，莲藕切成块状。

    墨鱼排骨汤这样做，营养高鲜美好喝的做法步骤图 第2张

  2. 💕电压力锅放入排骨、墨鱼、莲藕、姜片、葱结，倒入一大碗温水。

    墨鱼排骨汤这样做，营养高鲜美好喝的做法步骤图 第3张

  3. 💕选择“猪肉排骨”炖汤模式，高压炖100分钟最后，盐和鸡精调味一下就好。

    墨鱼排骨汤这样做，营养高鲜美好喝的做法步骤图 第4张

小贴士

注意：墨鱼干本身就有点咸，所以调味的时候盐不要加太多了！

Tags：好喝 墨鱼 墨鱼排骨汤这样做 营养高鲜美好喝 鲜美 营养 排骨汤
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