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无油减脂焦香烤鸡腿

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:2.05W
无油减脂焦香烤鸡腿的做法图解 做法步骤

昨天画了个烤鸡腿，把画中的变出来，其实很简单，跟着我一起做无油 减脂 焦香 烤鸡腿吧，可以放心大胆的吃不怕长胖

用料  

鸡腿 6只
鸡蛋 2个
葱姜料酒、盐、十三香、白胡椒粉
面包糠 50克

无油减脂焦香烤鸡腿的做法  

  1. 鸡腿划几下，腌制时候更入味

    无油减脂焦香烤鸡腿的做法图解 做法步骤 第2张

  2. 放入葱姜料酒 盐 十三香 白胡椒粉 揉2分钟腌制半小时

    无油减脂焦香烤鸡腿的做法图解 做法步骤 第3张

  3. 鸡腿裹匀蛋液，在面包糠中翻滚均匀，放入烤箱盘中备用

    无油减脂焦香烤鸡腿的做法图解 做法步骤 第4张

  4. 烤箱200度30分钟

    无油减脂焦香烤鸡腿的做法图解 做法步骤 第5张

  5. 焦香酥脆无油减脂烤鸡腿就做好啦

    无油减脂焦香烤鸡腿的做法图解 做法步骤 第6张
Tags：无油 烤鸡 减脂 焦香
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