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锡纸香辣烤鸡脖୧⍤⃝🐔（无油烤箱减脂版）

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:1.31W
锡纸香辣烤鸡脖୧⍤⃝🐔（无油烤箱减脂版）的做法步骤图

𐂂减脂之前超级喜欢吃鸡脖，像卤鸡脖、鸡脖炖土豆、烤鸡脖等等

但这些都比较油腻，直到今天尝试了烤箱无油包鸡脖💕

这个配料一定要尝试一次，因为一次就能爱上✨

👉盐要腌制好后撒👈

用料  

鸡脖子 4只
香菜 4根
洋葱 1/2个
小米辣 2个
葱 1/2根
姜 1片
蒜 2瓣
柠檬 2片
麻油 1勺
生抽 2勺
蚝油 1.5勺
料酒 1勺
盐 1/3勺

锡纸香辣烤鸡脖୧⍤⃝🐔（无油烤箱减脂版）的做法  

  1. 将鸡脖上的油纸尽量去掉，切段泡半个小时，把鸡血泡出来
    👉泡的时候可以用手抓几下，鸡血出来的干净些

    锡纸香辣烤鸡脖୧⍤⃝🐔（无油烤箱减脂版）的做法步骤图 第2张

  2. 我放了两个小米辣，大家能吃辣可以在多放些
    👉个人感觉这些已经很辣了，把柠檬片中的汁怼出来

    锡纸香辣烤鸡脖୧⍤⃝🐔（无油烤箱减脂版）的做法步骤图 第3张

  3. 把调料搅拌均匀，腌制1-2h

    锡纸香辣烤鸡脖୧⍤⃝🐔（无油烤箱减脂版）的做法步骤图 第4张

  4. 备好锡纸

    锡纸香辣烤鸡脖୧⍤⃝🐔（无油烤箱减脂版）的做法步骤图 第5张

  5. 腌制好的鸡脖摆进去，在上面撒上一些盐，腌汁就不要了
    👉因为不要汁味道有些淡，所以最后在表面要撒一些盐

    锡纸香辣烤鸡脖୧⍤⃝🐔（无油烤箱减脂版）的做法步骤图 第6张

  6. 我做成了四个包，烤箱预热200℃ 10min，之后180℃烤45min
    👉大家一定要小心，锡纸不要弄破

    锡纸香辣烤鸡脖୧⍤⃝🐔（无油烤箱减脂版）的做法步骤图 第7张

  7. 太香了，在烤箱的时候就闻到香味了🌈

    锡纸香辣烤鸡脖୧⍤⃝🐔（无油烤箱减脂版）的做法步骤图 第8张

小贴士

📖鸡血尽量挤干净些

Tags：烤箱 锡纸 无油 烤鸡 减脂版
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