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好吃又健康的健身鸡胸肉卷

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:2.64W
好吃又健康的健身鸡胸肉卷的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 2块
玉米 1根
菠菜 1小把（约半斤）
香菇 6只
橄榄油 少许（也可不放放）
食用盐 少许
鸡蛋 2个

好吃又健康的健身鸡胸肉卷的做法  

  1. 除油盐鸡蛋外，所有食材放料理机搅碎（盐和油适量放，此处没有限制量，不过我没有放，因为鸡肉已经有点油脂了，我也是吃得比较清淡的所以这些食材的鲜味对于我来说也是够的，所以也没有放盐，健身餐原本就是不太会去追求口感的，学会去感受食材最原本的味道，你会慢慢习惯的，不过你们可以适量放点哦，会更好吃，嘻嘻）

    好吃又健康的健身鸡胸肉卷的做法步骤图 第2张

  2. 放去其余用料，搅拌均匀

    好吃又健康的健身鸡胸肉卷的做法步骤图 第3张

  3. 平铺烤盘上，烤箱180烤30分钟，各人烤箱脾气不一样，自己控制好火候哦

    好吃又健康的健身鸡胸肉卷的做法步骤图 第4张

  4. 开吃，颜值与味道兼并的鸡肉卷🍴🍴

    好吃又健康的健身鸡胸肉卷的做法步骤图 第5张
Tags：好吃 健康 健身 鸡胸肉
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