无油无糯米粉‼️脆皮红薯芝士烤年糕‼️仅65卡

👩‍🍳今日是糯唧唧脑袋，无糯米粉的红薯芝士烤年糕，必须要做，用料已优化至最低卡‼️
💕65卡/块｜0难度｜烤箱/空气炸锅都🉑️
🌈食材搅搅就行‼️减脂、健身、懒人、芝士控、糯唧唧脑袋闭眼入‼️

用料  

无油无糯米粉‼️脆皮红薯芝士烤年糕‼️仅65卡的做法  

1. 🍃食材（395卡/份 -6块）：
   红薯泥150g｜中号鸡蛋1个
   魔芋粉20g（🉑️换椰子粉、杏仁粉）
   洋车前子壳粉10g
   脱脂牛奶200ml
   减脂芝士2片
   🌈代糖按自己口味放，牛奶根据粉吸水性酌情增减，糊尽量搅拌成液体状，粉类吸水性很好，不用担心水过多

2. 🌈烤箱/空气炸锅版表皮脆脆的，内里超级软糯，趁热吃，一口拉丝爆浆；微波炉版：推荐中高火6-8分钟，建议用糯米粉来做，洋车粉在微波炉中会难以成型（微波炉做出来的表皮偏软，但内里口感还是ok的）

3. 一口超满足

4. 芝士趁热吃会拉丝

小贴士

食材简单，美味不简单‼️
糯唧唧超满足‼️一份可供2人食‼️无糯米粉版的年糕膳食纤维丰富，还能有助💩，不过要记得多喝水哦‼️
㊗️仙女们越吃越瘦‼️