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宝宝辅食:芋头脆片-健康营养,好吃停不下来,再也不需要惦记薯片了!18M+

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:1.88W
宝宝辅食:芋头脆片-健康营养,好吃停不下来,再也不需要惦记薯片了!18M+的做法步骤图

芋头脆片
简单快手又好吃的健康小零食!

只需要一点点油
油太多反而不好吃
主要是烘干,而不是油煎
在平底锅中小火慢慢烘熟成金黄色

冷却后又香又脆,好吃停不下来哈

ps:小火慢慢烘干,需要有点耐心哦,用烤箱也是可以的哈

适合宝宝年龄:18个月以上
难度:易
时间:20分钟
用具:刀、砧板、平底煎锅

小芽营养问答
芋头中富含钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、叶酸、烟酸、维生素C等,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;

芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,可提高机体的抵抗力。

用料  

芋头 100g(3-4个)
玉米油 少许
》100g芋头大概可以做两盘。
》小芽用的是芋艿,大家也可以用大的香芋,味道也是非常棒的哈!

宝宝辅食:芋头脆片-健康营养,好吃停不下来,再也不需要惦记薯片了!18M+的做法  

  1. 将芋头洗净削皮,然后用刀切成薄片。
    》尽量切薄点,越薄成品会越香脆,而且时间也会缩短哈。
    》我刀工一般,切得也不薄,烘的过程中会变薄,成品也是很脆的。

    宝宝辅食:芋头脆片-健康营养,好吃停不下来,再也不需要惦记薯片了!18M+的做法步骤图 第2张
  2. 平底锅,烧热,刷一层植物油,转小火,把切好的芋头片平铺放入锅中。
    》不需要太多油的,建议用平底不粘锅。
    》也可以用烤箱,温度和时间见最后面tips。

    宝宝辅食:芋头脆片-健康营养,好吃停不下来,再也不需要惦记薯片了!18M+的做法步骤图 第3张
  3. 待芋头片透明变色,可用夹子进行翻面。

    宝宝辅食:芋头脆片-健康营养,好吃停不下来,再也不需要惦记薯片了!18M+的做法步骤图 第4张
  4. 不断翻面,直至烘煎至两面金黄,前后差不多花了18分钟的时间,因为用小火,可一边烘一边干点其他事情,时不时回来看一眼就可以了。

    宝宝辅食:芋头脆片-健康营养,好吃停不下来,再也不需要惦记薯片了!18M+的做法步骤图 第5张
  5. 香香脆脆的芋头片就做好啦

    宝宝辅食:芋头脆片-健康营养,好吃停不下来,再也不需要惦记薯片了!18M+的做法步骤图 第6张
  6. 赶紧开动吧

    宝宝辅食:芋头脆片-健康营养,好吃停不下来,再也不需要惦记薯片了!18M+的做法步骤图 第7张
  7. 真心很好吃,也可以在里面加点芋头片,和粥一起吃,一口咬下去香香脆脆,超级棒

    宝宝辅食:芋头脆片-健康营养,好吃停不下来,再也不需要惦记薯片了!18M+的做法步骤图 第8张

小贴士

1、如果用烤箱的话,再烤盘上铺一层油纸,刷一层很薄很薄的植物油,铺上切好的芋头片,150度,上下火,25-30分钟左右,建议在20分钟左右观察一次,也可以在芋头片上加盖锡纸。
2、烘烤时间可能因为各家烤箱性能火力不同,烤温和时间可能略有差异,大家一定要摸清楚自家烤箱的脾气哈。
3、如果大人自己吃,在最后可以撒点盐和黑胡椒粉,不过还是建议吃原味的哈,因为原味的已经很香很好吃。

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