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臭豆腐茄汁沙丁鱼超快手

栏目: 微波炉食谱 / 发布于: / 人气:2.52W
臭豆腐茄汁沙丁鱼超快手的做法步骤图

昨天做的蒜汁臭豆腐酱剩下了些今天很懒不想好好做饭，想念臭鳜鱼好久了。脑门一拍就这么烧了。。。好好吃呜呜

用料  

茄汁沙丁鱼罐头（味淡的，不要很复杂调料的罐头不适合做菜），臭豆腐乳，蒜，黄辣椒酱，香醋 烈性酒，番茄，茄子，干花菜，裙带菜（除了番茄和茄子不可以改其他蔬菜可以将就手头有的替换），苹果醋

臭豆腐茄汁沙丁鱼超快手的做法  

  1. 再次猛力安利春光黄灯笼辣椒酱和王致和臭豆腐乳很搭很搭，豆腐乳汁：温水化开两大块臭豆腐乳，1大勺辣椒酱不能吃辣请减量，一小勺高度酒，大量蒜粒，一点糖，香醋

    臭豆腐茄汁沙丁鱼超快手的做法步骤图 第2张

  2. 茄子切厚片，两面沾苹果醋，微波炉高火四分钟（仅供参考）叮软备用，裙带菜干花菜泡发沥水备用

    臭豆腐茄汁沙丁鱼超快手的做法步骤图 第3张

  3. 厚茄子口感才好，锅里热一点油，下裙带菜和花菜把水分炒干一点，下番茄块炒软，罐头汁全部倒入翻炒一下，加臭豆腐汁拌匀关火，放鱼和茄子，酱汁舀起来淋在鱼上小心不要把鱼翻碎，盖盖焖着等蔬菜和鱼更入味，过十几分钟再盛出来吃

    臭豆腐茄汁沙丁鱼超快手的做法步骤图 第4张

  4. 放上一些喜欢的配菜

    臭豆腐茄汁沙丁鱼超快手的做法步骤图 第5张
Tags：臭豆腐 沙丁鱼 超快 茄汁
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