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微波炉烫蔬菜

栏目: 微波炉食谱 / 发布于: / 人气:2.64W
微波炉烫蔬菜的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

鸡蛋

微波炉烫蔬菜的做法  



  1. 微波炉烫蔬菜立省10分钟


  2. 洗干净的蔬菜丟进碗里,加入刚刚没过菜叶的水,微波炉中高火叮2分钟,菜就熟啦。研究表明,微波加热的菠菜、甜椒、胡萝ト、西蓝花、青豆等蔬菜,跟沸水热烫的相比,维生素 C 保留率更高。
    最重要是方便啊,连洗锅都省了!