这是一道孕妇都可以吃的
▪【快手家常】
▪【高度还原了餐馆一样的美味】
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🍭起初，跟着教主吃寿宴的时候，在餐馆里面吃过一次!😘味道好极了!!😋琳琅满目的一桌，只有几道菜空盘，干锅黄瓜首当其冲
🎉🎉回家~寻思着自己该怎么做???
🎉🎉既还原口感满足孕妇的饮食需又不至于浓油赤酱太有负担!
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写菜谱之前，已经在家做过【干锅西蓝花/有机花菜】【干锅黄瓜】【干锅千页豆腐】【干锅素烩】，家人对此系列反响都不错!分享一下，愿我们都能在普通家常里面遇见人间美味~
干锅黄瓜是在干锅有机花菜/干锅西蓝花的基础上做了调整，比干锅有机花菜↔️程序上简单很多↔️用料上简单很多↔️耗时短
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「小贴士」
1.【五花肉】选肥瘦相间，肥肉比例占5成以上
2.【选黄瓜】如图↓，不要用水果黄瓜或嫩黄瓜哦！黄瓜一定要切▪带皮▪带皮▪切厚片▪才好吃!
3.【口感▪对湖北人而言基本不辣▪】
喜欢吃辣的朋友可以在放盐的步骤z加干辣椒/尖椒调整哦！
4.【全程用大火】
用料
| 🎀主 料🎀 | 🎀3人份🎀 |
| 黄瓜 | 3根 |
| 五花肉 | 280克左右 |
| 杏鲍菇（可有可无） | 半根（或一根） |
| 🎀调味料🎀 | 🎀轻度辣🎀 |
| 盐 | 5克（约两勺） |
| 生抽 | 9克（约2瓶盖） |
| 大蒜 | 6瓣 |
| 豆豉油/耗油 | 6~7克 |
| 红尖椒 | 2根（吃辣请多加） |
| 洋葱 | 半颗 |
干锅黄瓜（快手家宴▪还原餐馆味道）的做法
🐞准备食材🐞
所有食材洗净待用
🐞撸起袖子加油干🐞
「五花肉」切片、
「杏鲍菇」切片、
「洋 葱」切片、
「黄 瓜」切厚片（2个1元硬币那么厚）、
「红尖椒」切小段、
「蒜 瓣」切末/切丁都可以
🐞煸五花肉🐞
大火将锅烧热，
倒入2锅铲左右食用油，油热倒入五花肉
🌰
（我的五花肉是5肥5瘦，油用锅铲铲铲了2勺就够了）
🐞加盐＆加蒜末🐞
五花肉煸出油，肉白卷曲，且表面金黄时加盐，快速翻炒几下!
然后，加入蒜末，继续快手翻炒，出香
🌰这个过程一定要快速炒哈！
🐞加黄瓜＆加生抽🐞
加入黄瓜，没有悬念，继续翻炒，大概3分钟左右!!!
然后，加入生抽，继续努力翻炒，大概1分钟左右……
🐞步骤六▪加入洋葱🐞
翻炒1分钟左右即可。
🐞加入杏鲍菇＆耗油/豉油🐞
炒至洋葱边缘变白，出现透明，加入耗油或蒸鱼豉油，继续翻炒大概1分钟
🐞加红椒着色🐞
加入红尖椒，根据食材多少翻炒3~5分钟即可!
小贴士
1.五花肉要选肥且带皮的哦！至少五肥五瘦
2.怕腥味的可以多加蒜瓣除味
3.黄瓜切厚片，2个1元硬币那么厚
4.全程开大火，快速翻炒
5.这菜基本不辣，喜欢辣口的朋友，在加盐的步骤可以多放干辣椒，尖椒调整
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