早餐怎么选择呢,如何搭配营养合理的早餐是我前一晚半夜一直在纠结的事情。晚上我会看一些视频,有什么早餐创新的idea但大部分时间我还是煎蛋,果汁,还有一些番茄或者黄瓜,简单好做!
用料
早饭煎蛋,玉米煎饼,红薯果汁的做法
200ml苹果200ml香蕉
咖啡机做咖啡,正常煎荷包蛋,我用的是橄榄油,秘籍在于在荷包蛋中加一点芝麻油或者香油
煎了荷包蛋之后锅里还有一些油,把玉米煎饼放进去。热一下直到看到饼有一些膨胀