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减脂餐—香煎巴沙鱼柳

栏目: 煎 / 发布于: / 人气:1.74W
减脂餐—香煎巴沙鱼柳的做法步骤图

用料  

巴沙鱼柳 250克
黑胡椒粉 适量
盐 适量
生抽 适量
玉米油 适量

减脂餐—香煎巴沙鱼柳的做法  

  1. 将巴沙鱼解冻后洗干净，去掉水份（沥干或擦个干），倒入适量黑胡椒粉、生抽、盐腌制15分钟左右

    减脂餐—香煎巴沙鱼柳的做法步骤图 第2张

  2. 锅中倒入少许油，中小火煎至熟即可

Tags：减脂餐 沙鱼
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