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减脂餐|香煎巴沙鱼，肉质超嫩，简单好吃

栏目: 煎 / 发布于: / 人气:2.6W
减脂餐|香煎巴沙鱼，肉质超嫩，简单好吃的做法步骤图

香煎柠檬巴沙鱼，外焦里嫩，忒好吃，加上柠檬，味道更鲜美了

用料  

巴沙鱼
姜
蒜
耗油
料酒
黑胡椒
柠檬

减脂餐|香煎巴沙鱼，肉质超嫩，简单好吃的做法  

  1. 巴沙鱼洗净切块，放入姜丝蒜片
    一勺耗油，一勺料酒，一勺黑胡椒抓匀，腌制半小时
    锅中少许油，放入鱼块小火煎至两面微黄
    挤一些柠檬汁关火焖一会即可

    减脂餐|香煎巴沙鱼，肉质超嫩，简单好吃的做法步骤图 第2张

  2. 如果鱼肉出了些汁水，大火收一下汁就好啦

    减脂餐|香煎巴沙鱼，肉质超嫩，简单好吃的做法步骤图 第3张
Tags：好吃 沙鱼 减脂 减脂餐香煎巴沙鱼 超嫩 肉质超嫩 餐香 简单好吃
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