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生酮煎羊排

栏目: 煎 / 发布于: / 人气:4.61K
生酮煎羊排的做法步骤图，生酮煎羊排怎么做好吃

用料  

羊排 250克
盐 2.5克
无糖烧烤料 适量
黑胡椒 适量
蒜头 适量
猪油 适量

生酮煎羊排的做法  

  1. 羊排撒薄盐解冻，一般提前一晚冰箱拿出来解冻的

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  2. 猪油热锅煎羊排

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  3. 煎另外一面撒蒜粒一起煎

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  4. 煎到两面焦黄，出锅前撒黑胡椒和烧烤料。

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  5. 2/24，午餐，生酮煎羊排，奶油鸡蛋卷，盐水猪肝，理想燃料能量瓶子。一天一餐结束。

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Tags：好吃 生酮 生酮煎羊排 羊排
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