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生酮 煎饼牛排

栏目: 煎 / 发布于: / 人气:3.1W
生酮 煎饼牛排的做法步骤图，怎么做好吃

超级好吃 超低碳水 简单快手

用料  

牛排 1块120克
椰子面粉 30克
洋车前子壳 10克
椰子油 20克
芝士片
盐 适量
黑胡椒 适量
黄油 20到30克
水 适量

生酮 煎饼牛排的做法  

  1. 将 椰子面粉➕椰子油➕洋车子壳粉➕水➕盐。  全部加在一起揉捻成面团  分成 两份 擀平

  2. 在平底锅中放入黄油 放入一份

    生酮 煎饼牛排的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  3. 撒上胡椒粉  剩下一份重复步骤2

    生酮 煎饼牛排的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  4. 煎好的牛排放到中间

    生酮 煎饼牛排的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

  5. 可以按个人口味选择加入芝士片等等

    生酮 煎饼牛排的做法步骤图，怎么做好吃 第5张

  6. 盖上另外一块 用刀切小份

    生酮 煎饼牛排的做法步骤图，怎么做好吃 第6张

  7. 可以开吃啦

    生酮 煎饼牛排的做法步骤图，怎么做好吃 第7张
Tags：牛排 好吃 生酮 煎饼 生酮 煎饼牛排
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