烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 烹饪技巧 > 焖

少油健康的焖茄子

栏目: 焖 / 发布于: / 人气:2.95W
少油健康的焖茄子的做法步骤图，怎么做好吃

你们喜欢吃茄子吗？今天跟你们分享的这款少油健康的焖茄子，不用炸，不吸油，超级简单又下饭，这个方法做出来的茄子颜色特别好看~色香味俱佳！

用料  

紫圆茄 1个
大蒜 4瓣
生抽 3勺
蚝油 2勺

少油健康的焖茄子的做法  

  1. 买回来的茄子洗干净

    少油健康的焖茄子的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 把茄子切成细长条，放置一旁沥干水

    少油健康的焖茄子的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 开火把锅烧热、加入油，放入切好的蒜末炒香

    少油健康的焖茄子的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

  4. 倒入茄子翻炒，加入一小碗水焖煮，盖上盖子焖8分钟

    少油健康的焖茄子的做法步骤图，怎么做好吃 第5张

  5. 在刚刚盛水的碗里加入3勺生抽，两勺蚝油，搅拌均匀，

    少油健康的焖茄子的做法步骤图，怎么做好吃 第6张

  6. 加入调好的汁，翻炒茄子，盖上锅盖小火焖5分钟

    少油健康的焖茄子的做法步骤图，怎么做好吃 第7张

  7. 茄子变色以后就可以出锅啦，美味的焖茄子太好吃了，下饭下饭！！

    少油健康的焖茄子的做法步骤图，怎么做好吃 第8张

小贴士

这个紫圆茄真的超级无敌好吃，吃了一次就会爱上，喜欢吃辣的可以加一点小米辣，配上这个焖茄子真的会忍不住多吃一碗饭，你们也试试吧~

Tags：少油健康的焖茄子 茄子 健康 好吃 少油
猜你喜欢
少油健康烧茄子的做法步骤详细图,操作简单味道好 少油健康油焖茄子🍆食谱大全及做法，烹饪好吃的少油健康油焖茄子🍆方法 健康少油版茄子的做法步骤详细图,操作简单味道好 健康少油煎茄子的做法步骤详细图,操作简单味道好 健康少油烧茄子的做法步骤详细图,操作简单味道好 茄子（健康少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子（健康少油版）方法 少油健康好吃的🍆茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的少油健康好吃的🍆茄子方法 烧茄子～健康少油的做法步骤详细图,操作简单味道好 健康少油酱茄子的做法步骤详细图,操作简单味道好 少油健康焖茄子🍆的做法步骤详细图,操作简单味道好
相关文章
健康少油版—烧茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的健康少油版—烧茄子方法 健康少油版番茄炒茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的健康少油版番茄炒茄子方法 健康少油的拌茄子的做法步骤详细图,操作简单味道好 健康少油的红烧茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的健康少油的红烧茄子方法 少油健康的熬茄子盒食谱大全及做法，烹饪好吃的少油健康的熬茄子盒方法 健康少油素炒茄子的做法步骤详细图,操作简单味道好 塔香茄子（健康少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的塔香茄子（健康少油）方法 蒜香茄子｜少油健康茄子做法食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香茄子｜少油健康茄子做法方法 健康少油版鱼香茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的健康少油版鱼香茄子方法 健康少油的面蒸茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的健康少油的面蒸茄子方法
热门文章
香煎茄子片（健康少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎茄子片（健康少油）方法 健康少油版 小炒茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的健康少油版 小炒茄子方法 最少油最健康的炒茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的最少油最健康的炒茄子方法 健康少油版蒜末茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的健康少油版蒜末茄子方法 蒸茄子(健康少油清淡快手又好吃茄子)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸茄子(健康少油清淡快手又好吃茄子)方法 肉沫茄子 健康少油版食谱大全及做法，烹饪好吃的肉沫茄子 健康少油版方法 肉末茄子（健康少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉末茄子（健康少油版）方法 健康饮食，茄子也需要少油——捞汁茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的健康饮食，茄子也需要少油——捞汁茄子方法 健康少油版蒜香蒸茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的健康少油版蒜香蒸茄子方法 鱼香茄子煲（健康少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼香茄子煲（健康少油版）方法 少油健康✔青椒茄子🍆食谱大全及做法，烹饪好吃的少油健康✔青椒茄子🍆方法 咸蛋黄茄子（少油健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的咸蛋黄茄子（少油健康版）方法 健康少油美味闷茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的健康少油美味闷茄子方法 尖椒茄子（健康少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的尖椒茄子（健康少油版）方法 快手少油健康蒜蓉茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的快手少油健康蒜蓉茄子方法
热门搜索
煮冷面 海鲜乱炖篇 木耳鸡冠饼 泡椒魔芋白鲢鱼 藕又简单又好次 第八周 简单零失败猪油面 黑椒云南小瓜 焦糖杏干玛德琳 高压锅土豆烧牛肉 全蛋淡奶油版蛋挞 戚风瑞士卷 日式炸鸡块套餐 豆腐牛油果焗南瓜 不一样的咖喱炒饭 蒜蓉粉丝蒸娃娃菜 清炒角瓜丝 咖啡甜酒 蛋糕简单实用 虾干炒野韭菜 芝士牛肉杂蔬焗饭 特别适合发pyq哦 碟头 五花肉炒胡萝卜 焦不糊 全麦杏仁欧包 豆参鱼头煲 荷芹炒腊味 蜜汁巴沙鱼盖饭 超甜蜜的奶油 木耳黄花炒黄瓜 冰糖烧鸡翅中 太子参炖猪展 新手也可以驾驭 技几做 尖椒茄子简约版 火爆网络 燕麦片奇亚籽纯奶早餐 清蒸淡菜蘸料 『荤』可乐鸡蛋 海苔罗卜丝 家常菜细粉干豆皮 清脆黄瓜条咸菜 家常生日蛋糕 苦姑 擂椒 蔬泥虾仁炒饭 不洗面不揉面
推荐内容
健康少油版 🍆青椒炒茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的健康少油版 🍆青椒炒茄子方法 鱼香茄子粉丝煲（少油健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼香茄子粉丝煲（少油健康）方法 美善品健康少油鱼香茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品健康少油鱼香茄子方法 健康少油的蒜泥手撕茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的健康少油的蒜泥手撕茄子方法 少油健康的西红柿烧茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的少油健康的西红柿烧茄子方法 少油健康的罗勒茄子煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的少油健康的罗勒茄子煎蛋方法 步骤简单的鱼香茄子煲的做法怎么做好吃又简单 老妈亲传烧茄子 | 少油健康食谱大全及做法，烹饪好吃的老妈亲传烧茄子 | 少油健康方法 焖面（健康少油版）——宿舍健康日食记食谱大全及做法，烹饪好吃的焖面（健康少油版）——宿舍健康日食记方法 减脂少油健康版烧茄子豆皮食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂少油健康版烧茄子豆皮方法 老少皆宜，健康少油的茄汁鸡肉丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的老少皆宜，健康少油的茄汁鸡肉丸子方法 咸蛋黄炒茄子（健康少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的咸蛋黄炒茄子（健康少油版）方法 鱼香盘龙茄子（少油健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼香盘龙茄子（少油健康版）方法 「健康少油」不费油的红烧肉末茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康少油」不费油的红烧肉末茄子方法 少油代糖的健康版鱼香茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的少油代糖的健康版鱼香茄子方法 家传客家酿茄子（少油健康！）食谱大全及做法，烹饪好吃的家传客家酿茄子（少油健康！）方法
最近更新
  • 鲜味饺子
  • 草莓夹心三明治
  • cua cua cua 你要加什么料——冬天烘暖气吃冰攻略
  • 人人都爱吃的锅塌土豆丝、土豆饼（快手菜）
  • 秒剥玉米粒
  • 時蔬叻沙米粉
  • 家庭版简易𤆵豌豆
  • 【钛锅厨神】抖音网红蒸茄子，色泽浓郁，蒜香十足，上桌就被抢光了！
  • 万变不离其宗的基础面包君～
  • 奶香多汁鲜肉包
  • 小鸡汤圆
  • 0⃣️失败超简单的小贝膏止咳棒棒糖
  • 自制油条（安琪油条蓬松剂版）
  • 上海排骨年糕
  • 减脂期最爱的干煎鸡胸肉，超级鲜嫩多汁，无敌百搭
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.