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素扁豆焖饼

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素扁豆焖饼的做法图解 素扁豆焖饼的做法步骤

北京的夏天太热,吃不下大鱼大肉的人,可以尝试素扁豆饼,主食与菜一锅出,再配个拍黄瓜,晚轻松搞定。

用料  

烙饼 1张
扁豆 500克
小葱 2根
大蒜 3瓣
生抽 3勺
适量
开水 适量

素扁豆焖饼的做法  

  1. 烙饼一张

    素扁豆焖饼的做法图解 素扁豆焖饼的做法步骤 第2张
  2. 烙饼与小葱切丝,蒜拍成蒜沫。

    素扁豆焖饼的做法图解 素扁豆焖饼的做法步骤 第3张
  3. 扁豆洗净掰成寸段儿

    素扁豆焖饼的做法图解 素扁豆焖饼的做法步骤 第4张
  4. 炒锅倒入油,油热后小葱炝锅。

    素扁豆焖饼的做法图解 素扁豆焖饼的做法步骤 第5张
  5. 倒入扁豆

    素扁豆焖饼的做法图解 素扁豆焖饼的做法步骤 第6张
  6. 倒入生抽翻炒,再倒入适量开水。

    素扁豆焖饼的做法图解 素扁豆焖饼的做法步骤 第7张
  7. 大概这么多水量

    素扁豆焖饼的做法图解 素扁豆焖饼的做法步骤 第8张
  8. 盖上锅盖小火焖扁豆,大概7~8分钟的样子,尝尝扁豆熟没熟。

    素扁豆焖饼的做法图解 素扁豆焖饼的做法步骤 第9张
  9. 确定扁豆熟了以后,把切好的饼丝盖在扁豆上。

    素扁豆焖饼的做法图解 素扁豆焖饼的做法步骤 第10张
  10. 再次盖上锅盖焖饼

    素扁豆焖饼的做法图解 素扁豆焖饼的做法步骤 第11张
  11. 大概五分钟后打开锅盖

    素扁豆焖饼的做法图解 素扁豆焖饼的做法步骤 第12张
  12. 翻炒片刻

    素扁豆焖饼的做法图解 素扁豆焖饼的做法步骤 第13张
  13. 放蒜沫继续翻炒,尝尝咸淡,出锅。

    素扁豆焖饼的做法图解 素扁豆焖饼的做法步骤 第14张
  14. 吃的时候别忘记放一点儿醋。

    素扁豆焖饼的做法图解 素扁豆焖饼的做法步骤 第15张
  15. 不吃辣的这样就可以了

    素扁豆焖饼的做法图解 素扁豆焖饼的做法步骤 第16张
  16. 喜欢辣的再来一勺辣酱

    素扁豆焖饼的做法图解 素扁豆焖饼的做法步骤 第17张
  17. 拌匀开吃咯!

    素扁豆焖饼的做法图解 素扁豆焖饼的做法步骤 第18张

小贴士

1、自己烙饼的优点是成本低;
2、买主食厨房的烙饼优点是省时省力。
3、扁豆可以替换圆白菜
4、蒜和醋是必备的,辣酱可选
5、喜欢饼焦焦的口感,可以多炒一会儿
6、喜欢饼软乎的口感,可以焖饼的时候在放一点点开水在饼丝上。
7、纯素饼好消化,放一点肉会更香。