烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 烹饪技巧 > 蒸

蒸鸡胸块（增肌）

栏目: 蒸 / 发布于: / 人气:2.75W
蒸鸡胸块（增肌）的做法步骤图，怎么做好吃

开始健身的过程中，教练要求晚餐不允许吃主食，最好吃点增肌的鸡胸肉，我就自创了这道健身餐。

用料  

鸡胸肉 一大块
盐 30克
黑胡椒 1勺

蒸鸡胸块（增肌）的做法  

  1. 准备一大块鸡胸肉，并切成厚一点的长条若干块。

  2. 用盐和黑胡椒腌制切好的鸡胸肉15分钟。

  3. 将腌制后的鸡胸块均匀的铺在盘中，放入蒸锅中蒸15分钟后即可食用。

Tags：增肌 好吃 鸡胸 蒸鸡胸块增肌
猜你喜欢
香菇蒸鸡胸「增肌餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇蒸鸡胸「增肌餐」方法 「减脂增肌」粉蒸鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂增肌」粉蒸鸡胸肉方法 蒜蓉清蒸鸡胸肉减脂增肌食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉清蒸鸡胸肉减脂增肌方法 川味粉蒸鸡胸肉（减脂增肌版）食谱大全及做法，烹饪好吃的川味粉蒸鸡胸肉（减脂增肌版）方法 小美版·增肌鸡胸的做法步骤详细图,操作简单味道好 增肌健身餐之葱拌薄蒸鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的增肌健身餐之葱拌薄蒸鸡胸肉方法 蒸鸡胸（增肌减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸鸡胸（增肌减脂）方法 微波炉版方块鸡胸肉-增肌减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版方块鸡胸肉-增肌减脂方法 玉米蒸鸡胸-无油增肌减脂食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米蒸鸡胸-无油增肌减脂食谱方法 鸡胸肉蔬果增肌的做法步骤详细图,操作简单味道好
相关文章
减肥增肌鸡胸肉丸的做法步骤详细图,操作简单味道好 低卡增肌鸡胸肉饼的做法步骤详细图,操作简单味道好 鸡胸肉减脂增肌的做法步骤详细图,操作简单味道好 「低脂 无油 杜坎」健身增肌必备：鸡胸豆腐增肌丸食谱大全及做法，烹饪好吃的「低脂 无油 杜坎」健身增肌必备：鸡胸豆腐增肌丸方法 增肌鸡肉糕如何做才美味，怎么做增肌鸡肉糕简单又好吃 鸡肉增肌餐如何做才美味，怎么做鸡肉增肌餐简单又好吃 健身增肌鸡胸丸子的做法步骤详细图,操作简单味道好 减脂增肌烤鸡胸的做法步骤详细图,操作简单味道好 减脂增肌鸡胸肉丸的做法步骤详细图,操作简单味道好 烤鸡胸（减脂增肌）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸（减脂增肌）方法
热门文章
减脂增肌鸡胸肉云吞食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌鸡胸肉云吞方法 嫩煎鸡胸（增肌减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩煎鸡胸（增肌减脂餐）方法 「野菜季」槐花鸡胸蒸丸子 「增肌减脂餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的「野菜季」槐花鸡胸蒸丸子 「增肌减脂餐」方法 (低脂增肌)鸡胸肉丸食谱大全及做法，烹饪好吃的(低脂增肌)鸡胸肉丸方法 香煎鸡胸减脂增肌餐食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸减脂增肌餐方法 （减脂增肌）无油烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的（减脂增肌）无油烤鸡胸方法 减脂增肌-舒肥鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌-舒肥鸡胸肉方法 降脂增肌-魔芋鸡小胸食谱大全及做法，烹饪好吃的降脂增肌-魔芋鸡小胸方法 减脂增肌餐－嫩鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌餐－嫩鸡胸方法 增肌减脂-傣味烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的增肌减脂-傣味烤鸡胸方法 增肌减脂—手撕鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的增肌减脂—手撕鸡胸方法 增肌鸡胸馒头吃不下鸡胸看过来👆食谱大全及做法，烹饪好吃的增肌鸡胸馒头吃不下鸡胸看过来👆方法 增肌～鸡胸脯的N种吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的增肌～鸡胸脯的N种吃法方法 减脂增肌香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌香煎鸡胸肉方法 「减脂增肌」嫩烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂增肌」嫩烤鸡胸方法
热门搜索
两元的高级菜 马卡龙木马蛋糕 蛤蜊类如何去砂 焖烧罐自制酸奶 配坚 减糖版草莓青团 香喷喷的千层蛋糕 自制豆沙容 彩椒黄瓜炒虾仁 蒜香油麦 五花肉爆炒青椒 黄金鱼翅糕 家庭超香大烩菜 改王 冬至夜温暖系饮品 越南珊瑚春卷 潼关烧饼 一起做早餐米饼 洋葱蘑菇牛肉粒 温州麦塔河 手绘版梅子酒 黄金小馒头烤箱版 三文鱼菜花炒饭 快手干煸土豆丝 有润肺止咳的功效 与粉面饭法棍绝配 加雪媚娘 番茄炒蛋sscp 煎鸡里脊 品虔炒薯粉 改良照烧鸡腿 馄饨皮豆腐生菜羹 阳虚 大刀 决明子石斛茶 地方小吃烧辣椒 牛油果香梨奶昔 红色水果披萨 ☀︎豆沙吐司松软香甜～早餐和家人分享 碧波荡漾翡翠虾 燕麦肉桂烤菠萝 肉肉 主厨沙拉 油爆假鲍鱼 香葱芋头 简单鸡肉锅 简单又好吃的红糖坚果馒头 米香蒸南瓜
推荐内容
减脂增肌杏鲍菇鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌杏鲍菇鸡胸肉方法 减脂增肌烤箱鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌烤箱鸡胸肉方法 增肌减脂之鸡胸肉丸食谱大全及做法，烹饪好吃的增肌减脂之鸡胸肉丸方法 彩椒鸡胸肉（减脂增肌）食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒鸡胸肉（减脂增肌）方法 减脂增肌我们吃鸡~酸辣鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌我们吃鸡~酸辣鸡胸肉方法 减脂增肌杂蔬鸡胸饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌杂蔬鸡胸饼方法 滋补增肌的黑椒鸡胸肉怎么做好吃又简单 低脂增肌的鸡胸肉漂丸食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂增肌的鸡胸肉漂丸方法 低卡增肌香辣烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡增肌香辣烤鸡胸方法 「減肥/增肌料理」照烧鸡胸～鸡胸肉日记～食谱大全及做法，烹饪好吃的「減肥/增肌料理」照烧鸡胸～鸡胸肉日记～方法 增肌减肥无油鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的增肌减肥无油鸡胸肉方法 ~插播~减脂增肌鸡胸大法好食谱大全及做法，烹饪好吃的~插播~减脂增肌鸡胸大法好方法 烤鸡胸肉（减脂增肌餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉（减脂增肌餐）方法 滑嫩鸡胸肉健身增肌餐食谱大全及做法，烹饪好吃的滑嫩鸡胸肉健身增肌餐方法 减脂增肌口感好的炒鸡胸！食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌口感好的炒鸡胸！方法 减脂增肌鸡胸西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌鸡胸西兰花方法
最近更新
  • 百分百成功香喷喷核桃全麦曲奇 无蔗糖
  • Ran.麻の第一次辅食尝试
  • 秋季养生汤—排骨莲藕玉米汤
  • 开胃下饭的糖醋香菇条
  • 南瓜沙拉抹吐司
  • 木耳炒水鸭蛋
  • 打卡19天，清炖海带排骨汤#松下蒸烤箱jk180
  • 不用油炸的咸蛋黄芝士土豆球
  • 蒸蒜蓉粉丝虾
  • 橙味老式面包
  • 老公的拿手菜～蒸鲫鱼🐟，吃过的人都说要学
  • 金砖全麦吐司
  • 浓醇 蒙布朗风的栗子塔
  • 🌶️小辣锅带鱼段😋
  • 快速炒饭
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.