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发表于：05-27
我是沿海的，所以我们这边很多这些海鱼，闺蜜回家，或者客户回去都会带这些鱼给我吃，因为知道我在母乳，这种鱼特别下奶，这种鱼是背上划一刀，肚子不开的，肚子里面的全部都可以吃，这种鱼就是这样，很多...
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发表于：06-07
周末闲来无事，挑了一条鲜活草鱼，接近四斤，一半做汤，一半做成茄汁，一条鱼两种口味，一口鲜香，一口酸甜。为了分享给大家，我将分成两个菜谱，茄汁草鱼已经分享了，现在做一道“竹笋奶汤”一起来试试吧...
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发表于：02-19
用料鲫鱼1条1斤的豆腐适量葱姜蒜适量料酒1勺盐适量枸杞7粒孕妈必备下奶汤(不加奶的奶白色鲫鱼汤)的做法第一步，洗干净鲫鱼，一定要一定要把鱼肚子上面那个黑膜洗干净，这个是防止做出来的鱼...
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发表于：08-14
媳妇月子需要鲫鱼汤，请的阿姨做的太一般。。按邻居小姐姐的指点做的，第一次知道通草🌿，做个通草鲫鱼豆腐汤吧，奶白奶白的用料鲫鱼1条豆腐1块料酒1勺姜片盐适量克小葱几根根油适量克通草5克...
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发表于：07-01
月子里奶一直不够喝，混合喂养宝宝，宝宝两个多月的时候突然不喝奶粉了，不忍心看着宝宝挨饿，尝试了这种做法，月子里也经常喝鲫鱼汤，没有明显效果，但是加了通草喝了两三次奶量明显上来了，所以把自...
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发表于：08-23
心情好煮什么都会水到渠成用料鲫鱼1条嫩豆腐三块姜丝适量葱适量胡椒粉适量盐适量料酒3勺枸杞6粒豆腐鲫鱼汤(下奶)的做法首先是选择一条新鲜的鲫鱼。买来已经让店家宰杀好了。洗净沥干...
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发表于：09-07
宝宝一个多月了，天天想着怎么奶水多。🤪吃肉喝汤用料鲫鱼1条木瓜半个盐1勺料酒半勺花生10颗通草1把通草木瓜鲫鱼下奶汤的做法鲫鱼煎至两面金黄青木瓜刮皮切片花生，大小通草准备好。鱼煎...
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发表于：02-10
宝宝下奶汤，宝宝0-7个月每天喝的汤。用料鲫鱼1条豆腐1块姜1片盐1克山药半根鲫鱼豆腐山药下奶汤的做法鱼洗净料酒姜盐腌制热油煎鱼两面都熟放温水煮开放豆腐山药盐炖出乳白色出锅小贴士1...
![月子下奶汤——奶白鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子下奶汤——奶白鲫鱼豆腐汤方法]( "月子下奶汤——奶白鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的月子下奶汤——奶白鲫鱼豆腐汤方法")
发表于：02-22
还是月子里喝鲫鱼汤最多了，清淡不油腻，还能下奶！母乳妈妈都知道，最怕的事情就是奶突然少了，宝宝不够吃了，这可急坏了妈妈，我自己总结的母乳经验就是多喝汤，多喝水，还要注意合理的睡眠，不要生气，才...
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发表于：05-29
哺乳期妈每天要喝大量汤。这款乃鱼汤真的是开奶神物，超下奶。我喝了当天马上很汹涌澎湃。用料乃鱼1斤生鸡脚4只姜片3片唐鱼脊骨1条盐5克下奶神器哺乳期必喝乃鱼汤奶鱼汤喝了超多奶超开...
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发表于：05-01
作为两个宝宝的妈咪！两个月子都被冠以木有奶的名号，对于一个宝妈来说内心极度不平衡。所以为了宝宝的伙食为了宝宝的健康，一出月子就自己下厨做了这道鲫鱼木瓜汤用料鲫鱼2条木瓜1个姜4片...
![雪白浓郁下奶鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪白浓郁下奶鲫鱼汤方法]( "雪白浓郁下奶鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪白浓郁下奶鲫鱼汤方法")
发表于：11-20
用料鲫鱼1条姜3片盐适量葱2根鸡蛋1个白胡椒2克油适量枸杞子适量雪白浓郁下奶鲫鱼汤的做法准备一个鸡蛋平底锅放一点点油，煎蛋煎至两面金黄，备用，葱洗净打结，姜洗净切片，枸杞子几粒洗净热锅...
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发表于：02-13
用料鲫鱼1条姜若干片盐少许克葱1根料酒1勺鸡蛋2个煎蛋鲫鱼汤（下奶神汤）的做法鲫鱼改刀，用姜、料酒腌20分钟去腥味起锅烧油，煎蛋，蛋煎两面金黄，倒出锅里多的油，留少许煎鱼，鱼煎两面金黄，倒入开水...
![一鱼两吃之下奶鱼丸汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一鱼两吃之下奶鱼丸汤方法]( "一鱼两吃之下奶鱼丸汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一鱼两吃之下奶鱼丸汤方法")
发表于：06-04
我坐月子的时候月嫂弄给我吃的，营养美味又下奶，也很适合小朋友！任何一条鱼能吃鱼丸能喝汤还可以煎鱼蛋饼，把鱼做得淋漓尽致一点不浪费！我喜欢用桂鱼因为肉多刺少🐟用料桂鱼1条鸡蛋2个姜片3...
![超下奶的鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超下奶的鲫鱼豆腐汤方法]( "超下奶的鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超下奶的鲫鱼豆腐汤方法")
发表于：10-20
用料鲫鱼1条豆腐1块盐2克姜5片料酒2勺超下奶的鲫鱼豆腐汤的做法嫩豆腐洗净切块备用，鲫鱼洗净去筋，两面改刀备用。锅中烧油（稍微多一点），油7成热后，放入鲫鱼，两面煎至金黄，捞出放入砂锅（煎剩的多...
![下奶神器→木瓜鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的下奶神器→木瓜鲫鱼汤方法]( "下奶神器→木瓜鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的下奶神器→木瓜鲫鱼汤方法")
发表于：12-26
鲫鱼，具有益气健脾、利尿消肿、通络下乳等功效，尤其是在通乳方面有其他药物不可比拟的作用，体质虚弱者常吃有益身体健康。最早接触这道炖汤，是看《舌尖上的中国》时，里面广东的婆婆公公，炖给...
![下奶神器之番茄鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的下奶神器之番茄鲫鱼汤方法]( "下奶神器之番茄鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的下奶神器之番茄鲫鱼汤方法")
发表于：08-29
月子里的你，总是离不开一碗碗鱼汤。我最喜欢的就是这道番茄鲫鱼汤，汤鲜而不腥，番茄的清香酸爽碰撞着鲫鱼的鲜甜，开胃又营养。分享一下我自己的做法，喜欢的欢迎收藏，记得交作业哟~🥰用料鲫鱼2...
![下奶鳕鱼胶花生牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的下奶鳕鱼胶花生牛奶方法]( "下奶鳕鱼胶花生牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的下奶鳕鱼胶花生牛奶方法")
发表于：03-18
作为一名哺乳妈妈，这个甜点真的很下奶，百试百灵！而且对皮肤很好，满满的胶原蛋白。用料鱼胶10克纯牛奶800ml红糖适量红枣5颗桂圆肉适量红枸杞适量花生可放可不放下奶鳕鱼胶花生牛奶的做法花...
![鲫鱼下奶汤如何做才美味，怎么做鲫鱼下奶汤简单又好吃]( "鲫鱼下奶汤如何做才美味，怎么做鲫鱼下奶汤简单又好吃")
发表于：04-19
用料鲫鱼1条枸杞适量红枣适量清水淹的住鱼盐适量鲫鱼下奶汤的做法鲫鱼下油锅煎至两面金黄，我一般会往油里放些许盐，防止油溅出来水要煮开再放入鱼，汤才会浓白再放入枸杞红枣，怕腥的可放入...
![哺乳下奶神汤『鲫鱼』食谱大全及做法，烹饪好吃的哺乳下奶神汤『鲫鱼』方法]( "哺乳下奶神汤『鲫鱼』食谱大全及做法，烹饪好吃的哺乳下奶神汤『鲫鱼』方法")
发表于：10-26
自打生娃后，各种搜索大厨房里的哺乳期需要吃的食材。但很难找到针对性特别强的账号。所以自己立志在摸索中前进，在前进中试错，在试错中得出经验继续努力。『鲫鱼汤』传说中的下奶神汤。搜...
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发表于：09-05
哺乳期的妈妈们，福利来喽！鲫鱼豆腐汤不仅下奶而且营养，关键是好喝的不得了😄。每次我都得一锅，干光光。鲫鱼虽然营养，但小刺比较多，吃的时候可要小心哦😊用料鲫鱼2条豆腐1块姜3片盐适量鲫鱼...
![下奶鲫鱼汤（简易）食谱大全及做法，烹饪好吃的下奶鲫鱼汤（简易）方法]( "下奶鲫鱼汤（简易）食谱大全及做法，烹饪好吃的下奶鲫鱼汤（简易）方法")
发表于：07-03
新晋宝妈一枚最近奶水不太够所以买了鲫鱼下奶用料带麟鲫鱼油生姜盐巴鸡精（最好不用）我没味道喝不下热开水提前备好下奶鲫鱼汤（简易）的做法鲫鱼鱼鳞不要去除（听说可以补钙）中间内脏去掉黑膜洗...
![奶白奶白的鲫鱼汤、喝完超下奶食谱大全及做法，烹饪好吃的奶白奶白的鲫鱼汤、喝完超下奶方法]( "奶白奶白的鲫鱼汤、喝完超下奶食谱大全及做法，烹饪好吃的奶白奶白的鲫鱼汤、喝完超下奶方法")
发表于：02-22
用料鲫鱼2-3条（两个人2条，4个人3条）姜4片奶白奶白的鲫鱼汤、喝完超下奶的做法鲫鱼洗净擦干水分、我今天这条大、有1斤3两了、所以炖汤一条就够了、如果你的鲫鱼比较小、那就2条起步、家里...
![下奶鱼汤如何做才美味，怎么做下奶鱼汤简单又好吃]( "下奶鱼汤如何做才美味，怎么做下奶鱼汤简单又好吃")
发表于：10-15
用料鲫鱼2条葱适量姜5片油适量盐少量下奶鱼汤的做法少量热油，下葱姜爆香，开水下锅（约半壶水）水开后，倒入鱼，滴入少量料酒，炖到鱼汤泛白放2小勺盐（边尝边加）...
![下奶鲫鱼汤如何做才美味，怎么做下奶鲫鱼汤简单又好吃]( "下奶鲫鱼汤如何做才美味，怎么做下奶鲫鱼汤简单又好吃")
发表于：03-26
用料鲫鱼条葱根姜片盐克下奶鲫鱼汤的做法锅内倒油，下姜片煎至金黄，下鲫鱼煎，倒入开水，放葱段，炖半小时。奶白色...
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