相关养生馒头的最好吃的做法

黑糖红枣桂圆馒头，养生馒头

发表于：11-19

一款参考芭比馒头的养生馒头，料好实在，真正养生，香甜口味的。黑糖100g，水250g，中筋粉450g，全麦粉50g，酵母4.5克，盐3g，茯苓粉20g，麦片20g，红枣碎40g，桂圆碎15g，黑芝麻5g。用料省略见简介黑糖红枣桂圆...
养生馒头

发表于：08-19

用料红枣3颗核桃适量克面粉适量克燕麦适量红糖养生馒头的做法准备好食材，取适量自发面粉，红糖，红枣，核桃，燕麦。加入切碎的红枣，核桃，用热水泡过的燕麦，热水化开的红糖水，一直揉到手，面团，凹槽都...
养生白馒头

发表于：10-23

用料面粉300g酵母5g水养生白馒头的做法面粉，酵母，冷水，揉匀，发酵两次，蒸！...
祛湿养生刀切馒头（红豆薏米莲子）-养生馒头系列之一

发表于：05-06

薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，红豆薏米使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。自己磨的红豆薏米莲子粉特地...
南瓜核桃芝麻养生馒头

发表于：04-28

心血来潮买了五谷磨房的配方粉，吃不惯撂下了。放着可惜，做成馒头当早餐。用料南瓜半斤谷物营养粉80克面粉370克糖50克酵母5克南瓜核桃芝麻养生馒头的做法闲置的现成的粉南瓜洗净带皮切小...
小美｜养生红糖红枣馒头

发表于：12-18

红糖系是我难以抗拒的，再加上红枣真的超好哦～用料红糖80克水240克鲜酵母（干酵母5克）15克面粉500克玉米油8克盐1克红枣碎85克小美｜养生红糖红枣馒头的做法红枣去核切碎～主锅加入80克红糖、240...
营养馒头

发表于：06-09

经常吃白馒头太没意思了，多点花样促进食欲~~用料面粉190克全麦粉40克黑麦粉30克酵母3.5克水140克核桃碎10克蔓越莓5克红枣6颗红糖25克亚麻籽8克黑芝麻5克营养馒头的做法用70g的热水融化...
【原创】龙猫芝麻养生馒头

发表于：02-09

大家好，这是我的第七篇菜谱，感谢您的阅读。喜欢的话请关注哦，我会陆续更新更多可爱的造型馒头系列作品。用料1.中筋面粉180克糖20克水90毫升酵母1.8克盐少许玉米油2克2.芝麻粉8克3.竹炭粉...
健康养生全麦红薯馒头

发表于：01-18

以前一直都是吃全麦馒头，近期突发奇想，想加入一些粗粮，让馒头更加营养，每天只要吃一个馒头都具备多种营养，我用的红枣枸杞豆浆和面，红枣枸杞美容养颜，让这个馒头营养十足有木有，所以早餐吃一个...
养生红枣馒头

发表于：02-03

用料面粉1斤酵母5克泡打粉5克没有就不放红枣100克红糖80克猪油有的话就当5克养生红枣馒头的做法去核的红枣加入红糖块打成泥。面粉加入酵母，有泡打粉的话可以加泡打粉，然后混匀。和成光...
高颜值养生馒头—玉米面、紫薯、全麦馒头

发表于：08-12

安徽人喜欢吃馒头，从小耳濡目染也会做，经常做点放冰箱冷冻当早餐，为了增加丰富的营养，可以将各种食材放进去做花式馒头。用料玉米面200克酵母6克普通面粉400克温水克紫薯1个全麦粉200克牛...
养生馒头～枣香红糖核桃馒头

发表于：04-05

孩子爱吃我做的各种花样包子、馒头，孩子爸口味比较单一，甜口的很少赏脸吃。但是这款红糖馒头是我们一家人都非常钟爱的，红糖、红枣加上核桃，健康养生还味美！晚上揉面整形，冷藏发酵一晚，早上起...
养胃馒头

发表于：12-04

我家的孩酷爱吃水果，吃多了会胃不舒服，看网上介绍这款适合脾胃虚弱的方子，做来试试。用料水50克面粉适量酵母3克糖15克山楂50克麻山药200克根桂圆肉100克克养胃馒头的做法山楂去核，桂圆拨...
黄桃/花生麻薯养生馒头

发表于：05-19

【纯记录📝】没有烤箱，可是特别想念各类麻薯欧包，既然可以做麻薯面包，不就也可以做麻薯馒头咩？于是乎……一番实（倒）验（腾）开始了。用料面粉250g水克黄油克酵母克酸奶克无蔗糖黄桃罐头1个糯米...
益补养生三黑馒头（黑豆黑米黑芝麻）-养生馒头系列之二

发表于：05-06

黑豆，补肾，黑发，黑米，黑芝麻更是补益佳品，具有美容，延缓衰老，补中益气等功效。也是高血压，高血脂，糖尿病，心脏病的保健食品。用现磨的“三黑”粉来制作馒头，既可以保证粗细搭配，又可以增添米香和口...
超养生的杂粉馒头（自制养生粉版）

发表于：02-17

最近疫情一直宅在家，研究各种食物的养生之法，药补不如食补，身体最重要。一天中最重要的是早餐，因此下午做了一个养生馒头，味道好，给老人孩子早餐做主食，营养更丰富。用料高筋面粉200克山药粉（...
健康养生红糖红枣馒头

发表于：01-24

国庆去了山里的农家乐呆了三天，对别的美食已经没了印象，唯独对一份红糖红枣馒头情有独钟，孩子也爱吃。回家正好各种食材都有，动手做起来。发个菜谱，记录一下各种食材用量。用料红糖100～120克...
养生食谱：灵芝双色馒头

发表于：03-16

一直在吃灵芝破壁孢子粉来保养日渐衰退的身体，疫情期间，灵机一动，想试着把灵芝融入美食，给家人增加免疫力，没想的成品颜色太漂亮了，色香味俱佳的健康食物谁能抗拒呢，一个致力于有颜值、又好吃...
红糖红枣核桃养生馒头

发表于：05-28

用料红枣适量红糖适量核桃适量面粉2斤酵母10克泡打粉10克红糖红枣核桃养生馒头的做法准备面粉2斤准备红糖，加入温热水中准备适量红枣和核桃，越碎越好把红枣、核桃加入面粉中，再加入10克酵...
养生红糖红枣核桃馒头

发表于：12-25

养生红糖红枣核桃馒头在红糖馒头的基础上加了红枣、核桃仁、黑芝麻，营养更全面，口感当然也更棒啦！用料面粉500克土红糖100克红枣50克熟核桃仁50克黑芝麻20克酵母5克水250克养生红糖红枣核...
养生系列之红糖馒头

发表于：10-24

义乌红糖每年十月份以后开始榨，而且古法熬制，纯手工制成，只需闻一下就知道品质~每年新红糖下来，都要囤一些起来，泡水喝，女人每个月的那几天，你懂的😁~还有每年必做的红糖馒头~以前就觉得红糖...
养胃养生黄米馒头（黄豆小米玉米）-养生馒头系列之三

发表于：05-06

黄豆小米玉米入脾、胃、肾经，能健脾和胃，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，含有丰富的维生素以及膳食纤维等，可以起到抑制血管收缩、降低血压的作用。总的来说，这款馒头是我养生馒头系列中最...
红糖红枣养生馒头(手残党做第2⃣️款开花馒头)

发表于：10-26

这款馒头，滋补又养生，还很养胃，胃不好的人，可以多吃点!红枣，补铁安神，红糖暖胃，补血，呵呵~都是补气血的好东东，尤其是女人那几天，更要多吃一些~这款微甜，加了红枣，特别香，口感好，咬起来比较紧实~一共...
小灰兔养生芝麻馒头

发表于：02-10

大家好，这是我的第六篇菜谱，谢谢您的阅读。这次用的芝麻粉是事先炒熟后，用料理机打的，再过滤了一下。用料1.中筋面粉160克酵母1.6克糖20克水80毫升盐少许玉米油2克2.熟芝麻粉5克3.可可粉2...
冬天必吃的养生馒头

发表于：05-03

一款简单又养生的馒头，在这个大冬天必不可缺少的一款黑糖馒头，男女老少都合适，大家动起手来做吧用料中筋面粉300克黑糖50克（溶解140G液体）色拉油7克酵母3克冬天必吃的养生馒头的做法将所有...