相关健康美味减脂餐的最好吃的做法

健康美味减脂餐

发表于：02-10

春节大鱼大肉吃多了，高热量的薯片巧克力各种零食吃太多了，足足增加了8斤，得给我自己减减脂了。这一道鸡胸肉土豆饼小零食口感清淡，热量不高，蘸点番茄酱或者黑椒酱吃挺美味的，好吃又减脂，挺适...
美味健康减脂餐

发表于：06-13

用料黄瓜半根芦笋8根蘑菇5个玉米半根香瓜半个樱桃番茄适量美味健康减脂餐的做法黄瓜用盐、糖、生抽拌一下芦笋和蘑菇加点盐水煮，出锅后撒黑胡椒...
低卡减脂餐｜鸡胸肉时蔬卷美味又健康

发表于：07-10

减脂期鸡胸肉是常备，这次用鸡胸肉和黄芽白搭配，低脂营养，饱腹感很强，做好可以直接当上班族的减脂便当，好吃到停不下来还不长肉。做法简单，零失败肥减脂的集美们一定要试试哦。附1：鸡胸肉腌制...
减脂健康餐

发表于：05-02

最近体重增长有点快😹又不想节食，所以做点看起来一点都不长肉的健康餐吃吃，虾仁豆腐蒸蛋真的超好吃，营养也丰富，主要是没有任何油脂！配上小米粥，夏天吃不下的也会有食欲的！我觉得减肥也要健康...
健康减脂营养餐美味可口营养热量低

发表于：03-21

用料糙米适量大麦适量小麦适量燕麦适量绿豆适量荞麦适量水浸金枪鱼适量鸡胸肉适量健康减脂营养餐美味可口营养热量低的做法忘记拍照。这步骤。把上述主食食材洗干净浸泡两个小时，然后电...
健康美味减脂餐-三文鱼越南春卷

发表于：12-04

非常简单美味的减脂餐，三文鱼越南春卷。用料食材烟熏三文鱼片10片牛油果1个红皮洋葱1个生菜1把米粉半份越南春卷皮（米纸）10张豆苗一小把腌洋葱佐料白醋3勺白糖2勺盐1/2勺蘸料泰式甜辣酱3...
无油腊肠儿田园时蔬【健康家常菜】【美味减脂餐】

发表于：10-30

广味儿腊肠不是川味儿的不过你们也可以试试没准更好吃呢腊肠本身有油可以不放油用料腊肠荷兰豆胡萝卜葱蒜末无油腊肠儿田园时蔬【健康家常菜】【美味减脂餐】的做法放切好的腊肠片儿煸...
减脂健康美味蔬菜饼

发表于：12-27

这两天，广州暴雨，停课了！累死了老母亲了！暴雨停课意味着只能在家，家快拆了欲哭无泪今天打算吃个蔬菜饼！家里提前储备好各种蔬菜，那就随意挖出来一些合适的，随意搭配都可以！用料南瓜50克韭菜50克...
健康减脂美味贝果来啦

发表于：03-23

疫情锻炼了我，从不会和面的面食小白，变成了一言不合就和面的面食爱好者，几个月来，已经中西合璧所向无敌啦~我有点飘了😇~~但对于方子我都是一丝不苟的，哪位名人说过，可能是罗永浩，哈哈，成功有...
粉蒸鸡胸肉——料少又省事！健康也美味！减脂减肥健身餐！

发表于：07-09

姐妹们，健康美食做起来！✌用料鸡胸肉1块蒸肉粉适量酱油适量辣椒面适量小苏打2勺左右粉蒸鸡胸肉——料少又省事！健康也美味！减脂减肥健身餐！的做法水中2勺小苏打！解冻鸡胸鲜又嫩！随手工具撵糙...
健康减脂-美味蔬菜糊

发表于：02-26

营养指标【膳食纤维】用料西兰花150g南瓜50克（可不加）红枣2颗健康减脂-美味蔬菜糊的做法西兰花绰一下，大约3分钟，南瓜蒸熟，红枣去壳都放入料理机，打碎！...
减脂健康午餐便当【第2期】

发表于：06-02

谁说午餐便当枯燥无味？这里有各种健康搭配，希望能给各位创意灵感，让我们一起过上健康又美味的生活！💪😋每期介绍5款搭配，周一到周五，天天不重样！复制【减脂健康午餐便当】在站内搜索，即可查看...
低脂简餐健康美味

发表于：01-01

爱美食爱健康轻食简餐用料鸡胸肉500g生抽20g料酒6g白砂糖5g腌料粉16g蒜泥随意生菜2片黄瓜4～6条酱汁适量低脂简餐健康美味的做法鸡胸肉微解冻后切片，小心伤到手哦。蒜泥是这么来的😜所有...
健康减脂-美味猪皮飩

发表于：02-26

营养指标：【蛋白质】猪皮本身几乎不含脂肪。猪皮是一种高蛋白食品，但是其蛋白质却是缺乏色氨酸和半胱氨酸的不完全蛋白，属于胶原蛋白，跟牛筋、猪蹄的营养价值差不多。色氨酸和半胱氨酸可以...
健康减脂餐（减肥餐）

发表于：08-01

用量根据个人食量调整，烹饪方式基本为水煮，肉类简单用黑胡椒和盐腌制，少量橄榄油煎。用料胡萝卜1根鸡蛋1个西兰花1朵鸡胸肉2块牛排1块巴沙鱼1条菠菜2把油菜4棵虾仁200克娃娃菜1颗小番茄10...
健康减脂-美味汽锅鸡

发表于：03-05

营养指标【优质蛋白】汽锅的好处就是做出来的肉非常非常非常的鲜嫩，一点都不柴，入口即化。关键是做法简单，仍在那里就可以不管了，完全是好食材的天然味道，鸡汤是蒸汽凝出来的，非常清澈，可以留...
健康营养美味减肥餐

发表于：05-12

用料西红柿半个鸡蛋1个玉米一块荞麦面条一绺健康营养美味减肥餐的做法西红柿切条，面条和玉米一起煮，鸡蛋煎好，摆盘。...
美味健康的减脂早餐

发表于：05-11

这是一个非常非常随意的早餐。先准备哪个都可以。要学会合理利用时间，比如烧水和微波炉加热蔬菜及燕麦，开火热锅同时进行。我用的是电陶灶，不是明火灶，所以开火到锅热之间得等一会。用料鸡...
【美味减脂餐】健康麻辣拌低卡傻瓜做法

发表于：10-09

最近无敌馋麻辣拌外面的吧基本吃就是吃麻酱呢麻酱就麻酱吧害就当健康脂肪嘛关键是还很甜！然后还有很多辣椒油加起来才是真的可怕而且说实话不大干净每次我吃完都不太舒服～自己做健康点儿...
健康美味的减脂餐

发表于：12-06

减肥一定要吃肉哦鸡腿（去皮）低脂高蛋白减脂期间不错的选择用料鸡腿8只葱少许蒜2瓣盐、鸡精、十三香少许生抽、耗油、老抽各半勺干辣椒2个姜片3片料酒半勺鸡蛋个面粉克蔬菜干健康美味的减...
健康减脂餐

发表于：08-05

用料蔬菜鸡肉鸡蛋这种低卡食材健康减脂餐的做法健康减脂餐健康减脂餐健康减脂餐健康减脂餐健康减脂餐健康减脂餐健康减脂餐健康减脂餐健康减脂餐健康减脂餐健康减脂餐健康减脂餐健康减...
健康减脂餐

发表于：06-21

用料素炒杏鲍菇1份草鱼中段2块馒头1块小西红柿几个健康减脂餐的做法鱼提前放点盐、胡椒粉、姜、葱腌制一会儿，这样蒸出来入味同时也去腥。杏鲍菇素炒即可...
3min最好吃的鸡胸酱油炒饭【健康家常菜】【美味减脂餐】

发表于：10-30

好吃好吃好吃用料剩米饭鸡蛋鸡胸酱油盐糖香油葱末胡萝卜丁圆白菜丝3min最好吃的鸡胸酱油炒饭【健康家常菜】【美味减脂餐】的做法锅里放油炒一下葱末，下鸡蛋划熟盛出来再到一点油炒葱末...
健康美味的减脂三明治

发表于：02-17

这款三明治很适合减脂的姐妹们，全麦面包片饱腹感强，鸡胸肉是减肥的优质蛋白，生菜、圣女果能补充各种维生素，红薯是很好的碳水化合物。用料全麦面包片三片鸡蛋1个生菜2片红薯1个圣女果3个鸡...
30天不重样之美味健康减脂餐

发表于：07-26

享受美味，一起努力吃出维秘好身材吧用料蔬菜很多海鲜很多30天不重样之美味健康减脂餐的做法韩式海鲜蔬菜汤配料：小章鱼，虾，西兰花，牛肉，金针菇，芥蓝，韩式泡菜做法：1.沸水过虾，牛肉，去血水2.另起锅...