相关荞麦毛豆粥的最好吃的做法

荞麦毛豆粥

发表于：09-29

荞麦含一般谷类不具有的芦丁，能降低人体血脂和胆固醇、保护视力、软化血管，几乎对所有的老年心脑血管疾病都有预防和辅助疗效，还有一定的抗癌作用。其中丰富的油酸。亚油酸、维生素B3和芳...
西兰花毛豆荞麦面

发表于：02-19

用料荞麦面100g芝麻油1勺毛豆（煮熟，剥皮）50g西兰花50g胡萝卜（去皮切丝）1个黄瓜（切丝）半个水萝卜（切片）50g香菜1勺酱油1勺米醋1勺青柠半个西兰花毛豆荞麦面的做法将荞麦面放入碗中，加入沸水，盖住等...
荞麦小米百合毛豆粥

发表于：01-31

用料荞麦小米百合毛豆荞麦小米百合毛豆粥的做法除毛豆外材料浸泡过夜后放入高压锅中煮20分钟，多放些水。四个人全部食材约1碗，水5碗。...
紫薯荞麦粥

发表于：08-03

忘记拍成品了用料紫薯两个荞麦米一把紫薯荞麦粥的做法切好紫薯去皮洗干净荞麦此处忘记拍图了我熬了一晚上一般都会糊的但是这碗粥不但没糊还煮出来了白色胶状在粥表面感觉很营养的样子...
荞麦豆腐

发表于：04-01

想吃嫩嫩的布丁，突发奇想觉得荞麦贼搭，就试试。结果喜出望外！！！快来试试！用料荞麦8克牛奶200克细砂糖20克-22克淡奶油140克吉利丁片3.6克荞麦豆腐的做法用网纱包住荞麦，热水冲洗后备用。吉利...
荞麦粥配豆苗炒豆腐和水波蛋

发表于：03-12

荞麦米营养丰富，富含蛋白质、水溶性纤维，十种矿物质和微量元素。以前，劳动人民常常用燕麦奶煮荞麦米做成粥当早餐。不仅可以饱腹还能为一天的劳作提供满满的能量。用料荞麦米100克豆腐干6...
小米荞麦粥

发表于：10-30

小米可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补；荞麦有止咳平喘、降血脂，肠胃积滞、慢性泄泻的功效。用料小米一把荞麦半把水两碗半枸杞30粒新鲜百合一小碟小米荞麦粥的做法把小米和荞麦...
皂角米荞麦绿豆粥

发表于：05-26

最近家里迷上荞麦粥。父亲大人最初煲的是绿豆荞麦粥，荞麦煮开了花，被口感惊艳到~由此联想到如果加入软糯的皂角米，应该会是不错的一碗粥~用料皂角米1/4碗荞麦米1/4碗鲜百合1只糖适量绿豆1...
荞麦豆浆

发表于：03-28

荞麦的营养价值非常高，位居粮食作物之首。具有止咳平喘，消毒抗炎，降血脂等功效。破壁机预约好，起床就可以喝。让我们做一个养生的小仙女🧚用料荞麦少量黄豆少量青豆少量燕麦少量清水适量冰...
荞麦红米黄豆莲子粥

发表于：06-02

用料莲子克荞麦红米黄豆莲子粥的做法食材：玉米碎、百合、荞麦、红米、莲子、黄豆、三色藜麦、黑青稞米（银耳碎鸡蛋可放可不放）煮一个钟粗纤维多，胶原蛋白质含量高清香扑鼻可口...
荞麦小米粥

发表于：03-29

荞麦最为人所熟知的食用功能，其实就是控制血糖。荞麦中的各种维生素和矿物质，都能有效控制血糖，初期的糖尿病患者，甚至可以靠荞麦控制病情。其实，除此之外，荞麦还有更厉害的一个功效，就是抗衰...
青椒毛豆炒荞麦面（少油少盐减脂版）

发表于：02-07

毋庸置疑，毛豆绝对是我最爱的补充蛋白质的食物之一！最近又在减肥，因为过年宅家真的胖很多！哈哈哈～但是我不想靠节食减肥，因为那样很有可能会功亏一篑！所以我只想慢慢瘦，同时也要满足我这张吃货...
黑米荞麦粥

发表于：07-16

用料黑米荞麦米大米水黑米荞麦粥的做法将所有的米洗干净，放入米二倍的水，浸泡一宿第二天早晨电饭煲启动煮粥键，一小时即可小贴士三种米按1:1:1的比例...
荞麦粥

发表于：08-12

荞麦对身体健康用料荞麦两勺水250克麦仁1勺荞麦粥的做法水烧要开的时候，放麦仁麦仁煮好，在放荞麦面...
荞麦玉米渣饼（荞麦豆渣饼）

发表于：03-02

荞麦中含有“芦丁”，这种成分可以降低人体血中胆固醇，并对血管有保护作用。用料荞麦面盐香葱色拉油玉米渣（豆渣）荞麦玉米渣饼（荞麦豆渣饼）的做法为了不浪费做玉米汁过滤下的玉米渣也可以用做...
竹叶荞麦绿豆粥

发表于：05-21

用料水发大米80克水发绿豆80克水发荞麦80克燕麦70克淡竹叶10克竹叶荞麦绿豆粥的做法如图...
苦荞燕麦粥

发表于：08-13

大米：大米，入脾、胃、肺经，具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液，因此，因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点...
纳豆荞麦面

发表于：06-17

用料材料（2人份）荞麦面2束（干）纳豆80ｇ（2小盒）鹌鹑蛋2个葱花4ｇ烤海苔（丝）适量A料日式高汤120ml、醤油1・1/2大匙、味啉1・1/4大匙、料理酒1小匙芥末酱1/3小匙纳豆荞麦面的做法荞麦面放入沸水中煮5...
素食晚餐：红小扁豆燕麦荞麦粥

发表于：09-02

好惊艳的味道，巨好吃，我空口吃了2大碗。用料燕麦50克红小扁豆50g荞麦50克水适量素食晚餐：红小扁豆燕麦荞麦粥的做法所有食材准备好洗净。加入适量的水放入锅内按煮粥键，1小时以后即可享用...
荞麦鸡蛋粥

发表于：07-04

上次做过一次，觉得味道不错（密恐的朋友请忽略图片）用料鸡蛋1-2个荞麦若干大米正常煮粥量盐少许葱花若干荞麦鸡蛋粥的做法正常加大米、荞麦米煮粥在粥煮的差不多的时候，把蛋花打好，记得加盐...
藜麦粥c p毛豆香干酱

发表于：08-09

梅雨天家人没胃口，起个大早做个毛豆香干酱！夏天就好这一口，搭配藜麦粥绝对的cp！用料毛豆豆干红椒生抽盐黄豆酱辣椒酱淀粉水藜麦粥c p毛豆香干酱的做法早上做的急步骤没有拍！最后一步勾芡！搭...
荞麦缸豆饼

发表于：10-23

用料盐克荞麦粉克缸豆猪肉酵母李锦记黄豆酱（辣荞麦缸豆饼的做法准备好馅料面粉发酵好炒好馅料锅底放少许油，两面煎脆即可炒好馅料做好放平底锅煎，锅底放一点儿油两面煎熟即可吃...
红豆薏仁荞麦燕麦粥

发表于：10-03

妈妈微信上学来的祛湿利器让我做,除不除湿不知道反正觉得挺好喝的,有喝八宝粥的感觉(ฅ>ω<*ฅ)其实除湿红豆薏仁就OK(๑•ั็ω•็ั๑)用料红豆80g薏仁60g荞麦仁50g燕麦片(不是即...
清爽荞麦绿豆粥

发表于：07-29

炎热的夏季绿豆粥不会缺席的荞麦含有蛋白质、多种维生素、纤维素、镁、钾、钙、铁、锌、铜、硒等。因其含有丰富的蛋白质、维生素，故有降血脂、保护视力、软化血管、降低血糖的功效。同...
荞麦大米粥

发表于：02-03

用料大米杯水克荞麦克荞麦大米粥的做法荞麦和大米按1:2的比例，荞麦需要放入冷水泡一夜。水烧开，加入大米和荞麦，煮熟即可。...