相关★干烧黄鱼★的最好吃的做法

★干烧黄鱼★

发表于：12-16

用料大黄鱼1.5-2斤牛肉丁（肥瘦相间的）2-3两笋★一小块香菇5个醋适量白糖适量面粉/玉米淀粉适量葱一小段葱白蒜3瓣香菜适量豆瓣酱/郫县豆瓣酱两大勺★干烧黄鱼★的做法选黄鱼，要选择鱼嘴呈...
低碳水主食微波土豆★★★★

发表于：10-20

土豆向来是优秀的主食，它膳食纤维丰富，拥有很多精制米面缺乏的维生素，还富含钾等矿物元素。土豆虽好，它的烹饪方式同样很重要。如果采用高油高盐的油炸等方式处理土豆，反而会让它成为不健康...
吃了会胖死也要吃的奶酪面包—自封★★★★★

发表于：09-14

我觉得这个面包就应该取一个浮夸的名字来博人眼球，因为它真的hin好吃hin好吃hin好吃！！我是不建议正在减肥的人做这个面包的，除非你有军人铁一般的意志力和自控能力hhh否则你是不可能做出来...
抹茶红豆面包★★★电饭锅版

发表于：11-27

在日本的食谱网站上看到的，有烤箱or没烤箱的同学都可以试试做喔。用料A高筋粉50gA白糖3大匙A抹茶1大匙A酵母1小匙A牛奶（加热至30度左右）155g-------------------------------------------...
★水煮鱼★

发表于：12-14

用料黑鱼1条★水煮鱼★的做法准备中准备中...
扁豆烧山芋★中国菜★

发表于：07-07

正如标题所说真的是这样😊。门口一个老太太说这么烧好吃，我就试了一下，真是惊为天人。以前怎么就不知道呢……用料扁豆山芋，不是土豆。生抽老抽糖鸡精水适量扁豆烧山芋★中国菜★的做法扁...
★耗虾油★

发表于：04-30

大家平时不用的虾头是不是都扔了呢？燕子来教你一招，让虾头变废为宝🦐用料虾头和虾皮适量食用油适量★耗虾油★的做法中午做了柠檬虾🦐，扒下来的虾头和虾皮怎么办呢？来，往下看👀虾头洗干净控...
琼式(海南)翡翠冻柠茶★★★★★

发表于：08-09

美团外卖必点饮品之一用料香水柠檬9个小果冰块适量白砂糖(糖浆用)70克锡兰红茶包6包姜200克(去皮后)水(糖浆用)300克水2000~2100ml冰糖/黄冰糖130克琼式(海南)翡翠冻柠茶★★★★★的...
低碳水主食蒸藜麦饭★★★

发表于：10-20

藜麦富含维生素、多酚、类黄酮类，且蛋白质含量高，所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%，具有很高的营养价值，被称为超级食物。藜麦的碳水含量和升糖指数（GI）都低于精米白面，且能提供更多营养元素，是不...
★简单★时短★西班牙海鲜饭

发表于：12-07

cookpad上人气最高的paella菜谱+少许arrange要不是这个菜谱真不知道做西班牙海鲜饭原来这么简单，不需要专门的锅具，用自己家的平底锅就可以做。材料也很因地制宜，除了藏红花以外都很容易...
低碳水主食微波燕麦片★★★

发表于：10-20

最基本的燕麦片食用方法，可以作为一餐中的主食食用。*GI——升糖指数，反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血糖生成的应答状况。长期大量摄入高GI食物会导致身体处于高...
★★手绘蛋糕★★

发表于：04-17

时光静好，与君语;细水流年，与君同;繁华落尽，与君老.用料奶油霜色素滴巧克力★★手绘蛋糕★★的做法成品蛋糕全景照片起稿巧克力描线上肤色上色上色画背景成品...
低碳水主食魔芋面条★★★★☆

发表于：10-20

魔芋是公认的减肥食物了。它热量极低，却可以有不错的饱腹感。在担心热量摄入过高，但嘴又馋的不行的时候，魔芋就是不错的选择。魔芋的升糖指数（GI）也不高，这代表它不会让你的血糖骤升骤降，波动...
【辣椒炒肉】★★☆☆☆

发表于：10-12

这道菜特别简单，只需要🌶和🥩，如果有想放进去的菜，例如莴笋或者花菜，也可以放进去，我这次放了莴笋，加量不加价，美滋滋。注意：1.一定要买带肥肉的前腿肉，肥瘦分开切成薄片。现买的肉片会太厚，不好...
【蒜香烤茄子/街头人气烧烤美食自制版】难度指数：★★★

发表于：10-27

素食主义的醇美香浓清香的茄子和浓郁的蒜泥是最好的搭档还原烧烤摊的经典人气小吃让健康而美味的食物成为家人争抢的开胃菜用料长茄子若干大蒜若干菜籽油适量橄榄油适量辣椒适量盐少许...
低碳水主食烤山药★★★☆

发表于：10-20

山药很少被人们当作主食食用，但它其实是非常好的精制米面替代食物。它膳食纤维丰富，含有多种微量元素，碳水含量也较低，是非常不错的减肥主食。不同于一般做法，这道烤山药没有加任何多余调料...
干煎带鱼★椒盐带鱼 ★红烧带鱼

发表于：12-21

带鱼的三种吃法。要想带鱼不腥不破皮还外焦里嫩。带鱼的处理与煎很关键。记得小时候小商贩推个自行车走街串巷吆喝叫卖，虽然是男人粗粗的大嗓门，叫卖声还没有多少热情，尾音还拖得很长，但总...
★鱼鳞冻★

发表于：03-15

用料鱼鳞2条鱼的黄瓜1根葱半根姜3片蒜6瓣辣椒油1勺盐适量味精少量醋1勺生抽2勺料酒1勺★鱼鳞冻★的做法①鱼鳞清洗干净，沥去水倒入干净的容器里。②放入姜片和葱段和料酒，以便去除鱼腥味...
の★香辣糖醋脆皮鱼块★の

发表于：11-08

草鱼肉：具有养颜抗衰老，开胃滋补、利于血液循环。营养分析：1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；2.草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且...
★红烧茄子★

发表于：03-12

用料长条紫茄子2个淀粉2勺白糖半勺盐适量蒜4瓣生抽3勺耗油1勺小米椒3个葱花适量水适量★红烧茄子★的做法茄子切滚刀块放盆里，加半盆水，放加少量盐泡5分钟左右，捞出茄子挤出水分。加入淀...
★~★YiYi's Brunch★~★

发表于：12-23

其实我是一个【没有早餐星】人～从小到大几乎都不吃早餐\(╯-╰)/～由于之前的减肥食谱是三餐制，一个减肥期下来，竟然神奇地养成了吃早餐的习惯∩__∩y耶~~^^～只是我吃早餐时间MS比一般人晚...
★照烧鸡腿/排★

发表于：10-25

😍色香味俱全，关键是又快又嫩，而且超容易，新手可直接上手～备注：原创：小木木茶生活。稍作改动。用料鸡腿500克生抽2大勺老抽1勺蜂蜜1大勺盐1勺姜一小把姜丝蒜喜欢的尽管多来点。★照烧鸡腿/排...
低碳水主食菜花饭★★★★★

发表于：10-20

俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。“这里的“饭”，指的就是米饭面条等精制碳水。精制碳水能让我们快速吃饱，是因为它含有大量易吸收的单糖，会让我们的血糖快速升高。有个专业的衡量指...
超好吃的红烧年糕★中国菜★

发表于：07-03

临时要写的，因为朋友圈都问我要菜谱，过程图下次做了补拍，主图也重拍，这个随便了点哈哈。我平时基本不吃年糕的人，但这真的很好吃，浓稠汤汁配上有着一点点焦脆边边和糯糯又有嚼劲的年糕片。用...
【黄焖鸡米饭/省钱卫生美味三位一体】难度指数：★★★

发表于：10-27

黄焖鸡米饭遍布大街小巷微辣的汤汁配搭松软的鸡肉让人百吃不厌学会自己动手制作妈妈再也不用担心食品安全用料三黄鸡1只尖椒1根八角一枚老抽适量蚝油一勺盐少许土豆3个高汤适量盐适量...