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发表于：10-27
*现在27w脚已经水肿了，连鞋都穿不了，小腿都抽筋了，每个人的情况会不一样，有些人不会水肿也不会这么早水肿。我是站太久或者坐太久都会水肿，所以能走动的情况下还是要多走动。*很多人会觉得...
![广东老火汤④‖无“湿”自通～灵芝茯苓祛湿汤(健脾祛湿、利火消肿，适合全家人)食谱大全及做法，烹饪好吃的广东老火汤④‖无“湿”自通～灵芝茯苓祛湿汤(健脾祛湿、利火消肿，适合全家人)方法]( "广东老火汤④‖无“湿”自通～灵芝茯苓祛湿汤(健脾祛湿、利火消肿，适合全家人)食谱大全及做法，烹饪好吃的广东老火汤④‖无“湿”自通～灵芝茯苓祛湿汤(健脾祛湿、利火消肿，适合全家人)方法")
发表于：08-31
最近大雨连连下不停，其实在广东，一年四季都在和湿气做斗争……湿气困脾，湿气重的人一般也脾虚，所以，湿气是人体最应该排的“毒”。湿气还易造成痰湿体质，久而久之，会对身体健康造成影响。精神...
![广东靓汤-周末靓汤-薏米鲜土获灵-利水消肿袪湿食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤-周末靓汤-薏米鲜土获灵-利水消肿袪湿方法]( "广东靓汤-周末靓汤-薏米鲜土获灵-利水消肿袪湿食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤-周末靓汤-薏米鲜土获灵-利水消肿袪湿方法")
发表于：08-10
哈哈😄作为广东的媳妇，一定要学会煲汤和煲凉茶，关注我😊关注我，有需要时再来看看。这个汤非常适合夏天煲，清热解毒利水消肿祛湿，注意⚠️不适合孕妇和月经期女性，临盆在即的准妈妈才能喝用料龙...
![祛湿消痘消肿豆浆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "祛湿消痘消肿豆浆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-17
用料薏米20克黄豆60克绿豆40克大枣5颗水1000ml牛奶250ml祛湿消痘消肿豆浆的做法枣去核，所有食材加入豆浆机，选择1000ml，豆浆模式，最后出锅加入牛奶...
![调理肠胃、治口臭、利水消肿———适合胖、体虚的人食谱大全及做法，烹饪好吃的调理肠胃、治口臭、利水消肿———适合胖、体虚的人方法]( "调理肠胃、治口臭、利水消肿———适合胖、体虚的人食谱大全及做法，烹饪好吃的调理肠胃、治口臭、利水消肿———适合胖、体虚的人方法")
发表于：03-18
人胖就容易得慢性咽炎、容易水肿，经常一运动就喘不上气来，容易面黑、黄、长痘。这个方子里每副中药材的黄芪用到了100g，只适合体虚、发胖、病虚和年老的人，如果你是实热、血气旺盛的，请减少...
![手作薄荷膏（温和提神止痒消肿）食谱大全及做法，烹饪好吃的手作薄荷膏（温和提神止痒消肿）方法]( "手作薄荷膏（温和提神止痒消肿）食谱大全及做法，烹饪好吃的手作薄荷膏（温和提神止痒消肿）方法")
发表于：09-29
儿子新入初中，班里小朋友们多有不适应，据说有人在下午上课的时候掐大腿…😄有位妈妈说可以自己调配个精油涂涂，我想着薄荷膏也是可以的，研究了几个方子，综合了一下，首发成功👍薄荷膏功能：驱蚊...
![浮肿？湿气重？一道汤让你消肿祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的浮肿？湿气重？一道汤让你消肿祛湿方法]( "浮肿？湿气重？一道汤让你消肿祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的浮肿？湿气重？一道汤让你消肿祛湿方法")
发表于：06-05
广西进入很讨厌的梅雨季节，这样的天气不仅家里湿漉漉的，人也感觉浮肿难受，湿气重，人也总是有疲倦感，胃口不开。食欲差，还容易有口臭。一道利水消肿的汤，非常需要！赤小豆有利水除湿，消肿解毒之功...
![消肿祛湿的红豆薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的消肿祛湿的红豆薏米水方法]( "消肿祛湿的红豆薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的消肿祛湿的红豆薏米水方法")
发表于：11-21
关联商品红豆薏米水价格:29.8元红豆薏米水可以消肿祛湿，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，古籍说红豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清热排毒的功效。红豆薏...
![正宗美味的夏日健脾祛湿消肿汤怎么做]( "正宗美味的夏日健脾祛湿消肿汤怎么做")
发表于：03-01
在广东，夏天不喝点祛湿汤那真的浑身不舒服！所以一定要学会几样拿手的好汤是必不可少的.用料姜3片薏米50克赤小豆50克扁豆50克猪骨250克猪展肉300克冬瓜500克清水3000毫升蜜枣1颗夏日健脾...
![祛湿消肿红豆薏米冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿消肿红豆薏米冬瓜汤方法]( "祛湿消肿红豆薏米冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿消肿红豆薏米冬瓜汤方法")
发表于：09-09
起床嘴里有味儿苦苦的，总睡不醒，瘦不下来，就是湿气重，这款广式靓汤，可以放糖做甜品，也可以放盐，餐桌上当作汤，关键是超级方便。用料薏米一小把红豆一小把冬瓜随意祛湿消肿红豆薏米冬瓜汤的做法...
![帮助消肿西芹豆干炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的帮助消肿西芹豆干炒肉片方法]( "帮助消肿西芹豆干炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的帮助消肿西芹豆干炒肉片方法")
发表于：02-09
芹菜是助于消肿的好食物，减肥期很推荐吃用料豆干3块芹菜3根瘦肉100克盐适量鲜酱油适量帮助消肿西芹豆干炒肉片的做法1.芹菜选用的是大芹菜，个大，吃起来脆脆的，吃的停不下来，菜洗净切段，芹菜...
![冬瓜薏仁二米粥/消肿/除湿食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏仁二米粥/消肿/除湿方法]( "冬瓜薏仁二米粥/消肿/除湿食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜薏仁二米粥/消肿/除湿方法")
发表于：01-20
不知道为什么，肠胃不消化的时候吃冬瓜会舒服很多哎！用料大米半杯小米半杯盐适量冬瓜250克薏米一杯底冬瓜薏仁二米粥/消肿/除湿的做法备料：薏米提前一晚冰箱浸泡好。大米小米洗净浸泡半小...
![消肿冬瓜雪梨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "消肿冬瓜雪梨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-10
孕期容易浮肿，遵医嘱熬冬瓜汤，可是单独煮冬瓜水喝我觉得有股莫名的脚丫子味……所以加入了雪梨调整一下，煮出的汤盛出来代替每日饮水，消肿消肿用料冬瓜半块雪梨半个橘子皮若干姜丝若干枸杞...
![红豆薏米消肿的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "红豆薏米消肿的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-03
用料赤小豆（红豆）都可薏米淮山（山药）都可红枣枸杞燕麦冰糖红豆薏米消肿的做法提前将赤小豆薏米洗净用温水泡洗净红枣枸杞备用淮山切还备用赤小豆薏米淮山入锅熬煮1小时放入枸杞燕麦红枣在...
![「祛湿消肿」虾米冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「祛湿消肿」虾米冬瓜方法]( "「祛湿消肿」虾米冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「祛湿消肿」虾米冬瓜方法")
发表于：08-08
冬瓜具有利尿排湿，减肥养颜的功效，加上鲜香可口的虾米，简直是美味又减肥的佳肴。用料冬瓜200克虾米20克盐2克生抽1勺耗油1勺瘦肉/鸡胸肉1/2块【祛湿消肿】虾米冬瓜的做法鸡胸肉/瘦肉用盐...
![薏米红豆浆(利水消肿、健脾益胃，减肥)食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆浆(利水消肿、健脾益胃，减肥)方法]( "薏米红豆浆(利水消肿、健脾益胃，减肥)食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆浆(利水消肿、健脾益胃，减肥)方法")
发表于：10-04
👉功效：薏米具有很明显的健脾益胃功效，常被作为中药使用。经常食用薏米对慢性肠炎、消化不良等症有很好的食疗效果。红豆也具有健脾益胃、利尿消肿等功效，可用来改善小便不利、脾虚水肿、...
![低脂消肿冬瓜汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "低脂消肿冬瓜汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-07
夏日保健品，利尿消肿用料冬瓜适量克盐少许克小葱少许根姜丝少许低脂消肿冬瓜汤的做法冬瓜削皮去瓤，如图切大块，每大块切成一格一格，底部不要切断，这样入味又美观可以切点胡萝卜做装饰，色彩分...
![减少体内炎症｜抗炎消肿姜黄燕麦拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的减少体内炎症｜抗炎消肿姜黄燕麦拿铁方法]( "减少体内炎症｜抗炎消肿姜黄燕麦拿铁食谱大全及做法，烹饪好吃的减少体内炎症｜抗炎消肿姜黄燕麦拿铁方法")
发表于：12-09
黑咖啡可以帮助消除水肿，姜黄的抗炎效果非常棒，可是我平时很怕苦，黑咖啡和姜黄都喝不下去，但自从自创了姜黄拿铁之后每天早上都会喝一杯，抗炎消肿，最近痘痘好了很多。我有乳糖不耐受，喝牛奶会...
![益母草瘦肉汤(活血去淤利水消肿)食谱大全及做法，烹饪好吃的益母草瘦肉汤(活血去淤利水消肿)方法]( "益母草瘦肉汤(活血去淤利水消肿)食谱大全及做法，烹饪好吃的益母草瘦肉汤(活血去淤利水消肿)方法")
发表于：02-07
百度：具有活血去淤通经，调经止痛，利水消肿的功效，是保健养生的食谱。禁忌：孕妇禁服益母草！用料益母草1把瘦肉100克姜丝少许瘦肉腌制步骤1枸杞8粒益母草瘦肉汤(活血去淤利水消肿)的做法准备食...
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发表于：09-16
广东人容易湿气重，特别女孩子，所以薏米红豆的结合可以祛湿，可以当早餐，最好不过。用料红枣几颗薏米自己按比例红豆自己按比例冰糖7、8颗高压锅祛湿消肿红枣红豆薏米粥的做法全部材料倒入锅...
![利水消肿糊如何做才美味，怎么做利水消肿糊简单又好吃]( "利水消肿糊如何做才美味，怎么做利水消肿糊简单又好吃")
发表于：06-18
用料糙米20克荞麦30克红豆60克绿豆80克利水消肿糊的做法所有材料泡四个小时加水1200ml，按下米糊键半小时后，开喝！小贴士功效👇👇利尿清热解毒健脾止泻...
![消肿减肥-猕猴桃🥝苹果🍎芹菜🍀汁食谱大全及做法，烹饪好吃的消肿减肥-猕猴桃🥝苹果🍎芹菜🍀汁方法]( "消肿减肥-猕猴桃🥝苹果🍎芹菜🍀汁食谱大全及做法，烹饪好吃的消肿减肥-猕猴桃🥝苹果🍎芹菜🍀汁方法")
发表于：05-11
想要减肥？想要通便？想要手术后消肿？点这里就对了🔻5分钟搞定一杯有营养好口感消肿减肥通肠胃的蔬果汁(虽然过程没拍，大家一看就懂)用料水适量猕猴桃1个芹菜1根苹果1个消肿减肥-猕猴桃🥝苹...
![「三蒸三晒祛湿丸」身体湿气太重吃它，祛湿健脾消肿减肥，一个月后给你一个好气色食谱大全及做法，烹饪好吃的「三蒸三晒祛湿丸」身体湿气太重吃它，祛湿健脾消肿减肥，一个月后给你一个好气色方法]( "「三蒸三晒祛湿丸」身体湿气太重吃它，祛湿健脾消肿减肥，一个月后给你一个好气色食谱大全及做法，烹饪好吃的「三蒸三晒祛湿丸」身体湿气太重吃它，祛湿健脾消肿减肥，一个月后给你一个好气色方法")
发表于：08-12
🌈🌈有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打...
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发表于：02-07
百度：可以除湿气，剔除体内的水，达到消湿减肥的作用，称广东神仙水。用料薏米150克赤小豆150克芡实50克茯苓50克薏米赤小豆芡实茯苓汤(祛湿消肿健脾水)的做法准备食材：薏米150+赤小豆150+芡实...
![㊙️低脂鲜美、清热消肿的冬瓜排骨汤!!懒人必备食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️低脂鲜美、清热消肿的冬瓜排骨汤!!懒人必备方法]( "㊙️低脂鲜美、清热消肿的冬瓜排骨汤!!懒人必备食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️低脂鲜美、清热消肿的冬瓜排骨汤!!懒人必备方法")
发表于：06-26
减肥餐打卡|减肥减脂食谱|减肥减脂吃这些必今天煲了一个冬瓜排骨汤，真的真的真的太好喝啦!经常喝冬瓜排骨汤，清热解毒，还能消肿，加上排骨一起炖，鲜美滋补哇~做法也很简单，懒人必备，炖上就完事...
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