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祛湿消肿红豆薏米冬瓜汤

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.99W
祛湿消肿红豆薏米冬瓜汤的做法步骤图

起床嘴里有味儿苦苦的，总睡不醒，瘦不下来，就是湿气重，这款广式靓汤，可以放糖做甜品，也可以放盐，餐桌上当作汤，关键是超级方便。

用料  

薏米 一小把
红豆 一小把
冬瓜 随意

祛湿消肿红豆薏米冬瓜汤的做法  

  1. 泡水一到两小时。我今天请教了广东的亲戚，他说薏米洗净滤干，小火干炒一下更好，不用泡，红豆需要泡。

    祛湿消肿红豆薏米冬瓜汤的做法步骤图 第2张

  2. 冬瓜去瓤切块，带皮，祛湿消肿效果更好

    祛湿消肿红豆薏米冬瓜汤的做法步骤图 第3张

  3. 红豆薏米加水，用砂锅大火煮开，转小火炖一小时。

    祛湿消肿红豆薏米冬瓜汤的做法步骤图 第4张

  4. 然后加冬瓜，再炖半小时

    祛湿消肿红豆薏米冬瓜汤的做法步骤图 第5张

  5. 加汤，是甜品，加盐，比较健康，不过没甜口的好

    祛湿消肿红豆薏米冬瓜汤的做法步骤图 第6张
Tags：消肿 祛湿 红豆 冬瓜汤 薏米
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