![正宗美味的番茄虾仁盖浇饭怎么做]( "正宗美味的番茄虾仁盖浇饭怎么做")
发表于：03-11
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料番茄2个虾仁100g鸡蛋2个米饭250g食用油10g蒜末10g蚝油10g生抽10g盐1g番茄虾仁盖浇饭的做法油锅烧热，加入蛋液，翻炒至蛋液成块，盛出备用。不要换...
![番茄虾仁盖浇饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "番茄虾仁盖浇饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-26
喜欢西红柿鸡蛋的集美们可以试试番茄虾仁盖浇饭，加了虾仁之后味道更加丰富了，我用的是冰冻的青虾仁，大家不嫌麻烦的也可以买鲜虾来做，味道更加鲜美哦。用料西红柿1个鸡蛋2个米饭1碗虾仁250...
![虾仁滑蛋盖番茄饭「丼」食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁滑蛋盖番茄饭「丼」方法]( "虾仁滑蛋盖番茄饭「丼」食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁滑蛋盖番茄饭「丼」方法")
发表于：12-31
耗时不过10分钟就能吃到一碗热乎乎的营养餐。配料为1人份的量。用料鸡蛋2个虾仁5-6个番茄一个盐一丢丢白胡椒粉一丢丢料酒1/2勺淀粉1/2勺小葱末一丢丢虾仁滑蛋盖番茄饭【丼】的做法番...
![番茄虾仁鸡蛋炒香菇藜麦饭（减脂期也能吃的盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄虾仁鸡蛋炒香菇藜麦饭（减脂期也能吃的盖浇饭方法]( "番茄虾仁鸡蛋炒香菇藜麦饭（减脂期也能吃的盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄虾仁鸡蛋炒香菇藜麦饭（减脂期也能吃的盖浇饭方法")
发表于：07-21
这是一道有蛋白质有蔬菜有优质碳水的快手菜适合减脂期间用料西红柿1个鸡蛋1个虾仁六支香菇三朵藜麦吃多少煮多少盐适量青椒一个番茄虾仁鸡蛋炒香菇藜麦饭（减脂期也能吃的盖浇饭的做法先...
![番茄盖浇饭如何做才美味，怎么做番茄盖浇饭简单又好吃]( "番茄盖浇饭如何做才美味，怎么做番茄盖浇饭简单又好吃")
发表于：07-17
用料生抽半勺蚝油2勺西红柿1个火腿肠按自己喜欢的~洋葱半个香菇看自己想要吃多少~金针菇/娃娃菜/蟹肉棒想放多少放多少啦。番茄酱适量是灵魂胡椒粉适量番茄盖浇饭的做法有洋葱香菇的话...
![「时蔬虾仁盖浇饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的「时蔬虾仁盖浇饭」方法]( "「时蔬虾仁盖浇饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的「时蔬虾仁盖浇饭」方法")
发表于：09-22
最近寒潮轮番来袭，气温屡破新低，极寒天气下更需要美食的安慰。很荣幸获得了六月鲜的试吃机会，今天就用它做好好吃。用料胡萝卜1根黄瓜1根香菇4朵大虾8只米饭1碗「时蔬虾仁盖浇饭」的做法...
![一人食·明虾番茄滑蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·明虾番茄滑蛋盖浇饭方法]( "一人食·明虾番茄滑蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·明虾番茄滑蛋盖浇饭方法")
发表于：01-27
🤔今天下班去超市，啥肉都卖完了，只好买了半斤明虾，两个番茄，随手做个盖浇饭，好吃到舔锅。用料明虾半斤鸡蛋2个番茄2个盐适量鸡精适量料酒适量冰糖一小块一人食·明虾番茄滑蛋盖浇饭的做法鸡...
![番茄牛肉土豆盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄牛肉土豆盖浇饭方法]( "番茄牛肉土豆盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄牛肉土豆盖浇饭方法")
发表于：03-10
微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的900道营养辅食，有了这900道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。随着宝宝的长大，给宝宝吃的...
![番茄鸡蛋酸辣盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋酸辣盖浇饭方法]( "番茄鸡蛋酸辣盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋酸辣盖浇饭方法")
发表于：12-20
这道菜是我给我一个好朋友做的速成营养餐，好吃又好看，我个人以为用来调制意大利面也不错哦~用料米饭一碗黄瓜薄片鸡蛋一个番茄一个洋葱四分之一个贵州酸辣酱两大勺盐少许糖一勺鸡精少许...
![辣辣茄汁虾仁盖浇蛋炒饭「ka酱」食谱大全及做法，烹饪好吃的辣辣茄汁虾仁盖浇蛋炒饭「ka酱」方法]( "辣辣茄汁虾仁盖浇蛋炒饭「ka酱」食谱大全及做法，烹饪好吃的辣辣茄汁虾仁盖浇蛋炒饭「ka酱」方法")
发表于：02-19
Bilibili链接：用料大蒜1瓣生姜玉米淀粉番茄酱勺料酒勺糖番茄虾仁芝麻油色拉油豆瓣酱高汤粉米饭鸡蛋2个食材的用量都写在步骤里面哦！！辣辣茄汁虾仁盖浇蛋炒饭【ka酱】的做法大蒜1瓣、生姜1...
![雪梨番茄炒蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨番茄炒蛋盖浇饭方法]( "雪梨番茄炒蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨番茄炒蛋盖浇饭方法")
发表于：12-23
宅在家里确实不知道该吃些什么了。刚好看到了一个梨，番茄还有鸡蛋，就顺便随手一做了。食材都很简单，没有加糖，也没有加任何的调料，只有一点点盐。大家不妨试一试。用料西红柿2个鸡蛋2个盐1...
![茄子虾仁盖浇鸡蛋饭食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子虾仁盖浇鸡蛋饭方法]( "茄子虾仁盖浇鸡蛋饭食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子虾仁盖浇鸡蛋饭方法")
发表于：01-25
中午不知道吃啥，就把家里有的材料用上了，没想到还挺好吃的(∩_∩)第一次创菜单，厨房小白而已，大家多指教，嘻嘻～用料茄子2个鸡蛋1个虾仁200克生抽1勺糖半勺盐少许海鲜酱半勺老抽少许醋半勺料...
![虾仁盖浇头如何做才美味，怎么做虾仁盖浇头简单又好吃]( "虾仁盖浇头如何做才美味，怎么做虾仁盖浇头简单又好吃")
发表于：04-23
超市买的虾仁🍤都有2磅以上，一旦拆开，一顿是吃不完的，剩下的今天就来做个盖浇头，哪怕一次吃不了也可以放冰箱保存两天。用料虾仁500克鸡蛋3个胡萝卜1根生粉50g虾仁盖浇头的做法虾仁去尾壳，...
![番茄炒蛋（盖浇饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炒蛋（盖浇饭）方法]( "番茄炒蛋（盖浇饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炒蛋（盖浇饭）方法")
发表于：05-09
用料番茄2个鸡蛋2个番茄酱20克糖15-20克盐少许番茄炒蛋（盖浇饭）的做法番茄先烫一下去皮，然后切成小块，其中取出四分之一的小块先放一边备用。鸡蛋打散，里面稍许放点点盐起油锅先炒鸡蛋，炒好...
![番茄巴沙鱼（盖浇饭🍛）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄巴沙鱼（盖浇饭🍛）方法]( "番茄巴沙鱼（盖浇饭🍛）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄巴沙鱼（盖浇饭🍛）方法")
发表于：02-01
今天准备给宝宝换种口味吃巴沙鱼～用料巴沙鱼柳2片白胡椒料酒1勺盐适量食用油适量葱少量西红柿1个（大个）番茄酱（或意式披萨酱）2勺糖少量番茄巴沙鱼（盖浇饭🍛）的做法巴沙鱼改刀45℃角片成斜片块...
![番茄牛肉鸡蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄牛肉鸡蛋盖浇饭方法]( "番茄牛肉鸡蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄牛肉鸡蛋盖浇饭方法")
发表于：06-15
用料鸡蛋2个牛排一大块番茄2个番茄牛肉鸡蛋盖浇饭的做法主锅加入10g油设置3分钟温度V速度小勺爆香这时候把两个鸡蛋打散，放平底锅煎好主锅音乐想起加入去皮切块的🍅设置4分钟温度V速度...
![酸甜番茄牛肉盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜番茄牛肉盖浇饭方法]( "酸甜番茄牛肉盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜番茄牛肉盖浇饭方法")
发表于：07-21
忙到没时间做饭？拿薯片冰激凌对付肚子，不如来试试这道简单好吃又兼顾营养的番茄牛肉盖浇饭！超开胃的酸酸甜甜的滋味，跟（糙）米饭搭配就更完美了。一道菜20分钟搞定，有菜有肉，营养美味都照顾到了...
![虾仁盖浇饭如何做才美味，怎么做虾仁盖浇饭简单又好吃]( "虾仁盖浇饭如何做才美味，怎么做虾仁盖浇饭简单又好吃")
发表于：09-29
用料大头虾虾仁盖浇饭的做法大头虾煮熟剥壳八角花椒辣椒爆香捞出后下葱姜蒜下虾仁白酒料酒酱油蚝油醋白糖收汁...
![茄子盖浇饭如何做才美味，怎么做茄子盖浇饭简单又好吃]( "茄子盖浇饭如何做才美味，怎么做茄子盖浇饭简单又好吃")
发表于：06-16
用料豆瓣酱2勺盐适量酱油鸡精适量味极鲜适量茄子盖浇饭的做法准备长条茄子🍆茄子去皮切块将上述调料调成汁然后翻去锅中小火炒香下茄子翻炒均匀加入水没过茄子把茄子焖软盖在米饭上即...
![番茄滑蛋虾仁盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄滑蛋虾仁盖浇饭方法]( "番茄滑蛋虾仁盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄滑蛋虾仁盖浇饭方法")
发表于：08-23
滑嫩的鸡蛋、酸甜的西红柿、鲜香的虾仁，配上软软香香的干贝肉末焖饭，营养美味一应俱全，不加一点调料，也超级好吃，妈妈们快给宝宝试试吧！用料鸡蛋1个虾仁5只番茄1个饭（生米）50克干贝2颗淀粉（蛋液...
![番茄盖浇粽如何做才美味，怎么做番茄盖浇粽简单又好吃]( "番茄盖浇粽如何做才美味，怎么做番茄盖浇粽简单又好吃")
发表于：10-10
嗯，6月了大家伙都已经开始包粽子了，还没到端午节已经各式各样的粽子热火朝天的。我家也不列外！已经是第二次拿番茄炒蛋盖在粽子上吃了，简直了，我爱这味道好嘛！哼～绝对不是黑暗料理好嘛！用料番...
![番茄土豆牛腩盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄土豆牛腩盖浇饭方法]( "番茄土豆牛腩盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄土豆牛腩盖浇饭方法")
发表于：11-07
用料番茄土豆牛腩洋葱（切块）50克色拉油10克牛腩（切块）300克水250克番茄（切块）2-3个（400克左右）土豆（切块）150克盐（出锅前根据自己口味加入）适量蒸米饭米看你吃多少水对应米不锈钢碗番茄土豆牛腩盖...
![番茄肉末炒蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肉末炒蛋盖浇饭方法]( "番茄肉末炒蛋盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肉末炒蛋盖浇饭方法")
发表于：12-13
用料西红柿1个鸡蛋2个盐半小勺肉（瘦肉、五花肉）50克小葱1根姜2片糖半小勺蚝油1勺生抽1勺米饭1碗玉米淀粉1勺番茄肉末炒蛋盖浇饭的做法先煮米饭，一人食半杯米，饭量大的一小杯米。水位在手指...
![「番茄牛腩盖浇饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的「番茄牛腩盖浇饭」方法]( "「番茄牛腩盖浇饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的「番茄牛腩盖浇饭」方法")
发表于：08-07
【番茄牛腩盖浇饭】简单方便快捷，可以尝试用料番茄，牛楠肉，番茄沙司，糖葱姜蒜，胡椒粉，盐各适量【番茄牛腩盖浇饭】的做法（牛腩是以前做的），葱姜蒜切末，番茄用开水烫一下，去皮切块备用锅热放油，下葱...
![地道的番茄虾仁盖面怎么做,如何烹饪番茄虾仁盖面才更好吃]( "地道的番茄虾仁盖面怎么做,如何烹饪番茄虾仁盖面才更好吃")
发表于：01-26
超喜欢吃面各种面，今天尝试一下番茄虾仁盖面。用料西红柿2个挂面两小把鸡蛋1个虾4只玉米粒适量葱花适量盐适量味极鲜适量蚝油半勺水淀粉适量番茄虾仁盖面的做法食材准备好，虾仁提前用白...
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