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发表于：03-20
黄豆中含有卵磷脂，能够降低人体的血清胆固醇和脂肪的含量，还能减缓记忆力衰退，促消化，补血的作用。猪骨营养丰富，具有补充营养、改善贫血、健脾胃的作用。猪骨和黄豆一起炖煮来吃，具有减缓记...
![老式烧腐竹，软糯入味。黑色食品“清除自由基，改善贫血”食谱大全及做法，烹饪好吃的老式烧腐竹，软糯入味。黑色食品“清除自由基，改善贫血”方法]( "老式烧腐竹，软糯入味。黑色食品“清除自由基，改善贫血”食谱大全及做法，烹饪好吃的老式烧腐竹，软糯入味。黑色食品“清除自由基，改善贫血”方法")
发表于：04-04
用料【主料】黑豆腐竹适量黑木耳1小把番茄1个【辅料】大葱白4段老姜1小块大蒜1个青椒1个【调料】花椒油适量食盐1小勺白糖1小勺味极鲜2勺【裹料】红薯粉适量面粉适量鸡蛋1个老式烧腐竹...
![暖宫补血汤！调月经，改善贫血！食谱大全及做法，烹饪好吃的暖宫补血汤！调月经，改善贫血！方法]( "暖宫补血汤！调月经，改善贫血！食谱大全及做法，烹饪好吃的暖宫补血汤！调月经，改善贫血！方法")
发表于：02-08
最近全国各地的天气已经开始回暖，但气温还是稍显寒冷。。。对女生来说，喝碗暖暖的当归鸡蛋红糖水是非常好的。可以补气血、改善女性月经量少及贫血等情况！用料当归8克鸡蛋2个红枣10颗枸杞...
![改善贫血，浸油菜黄花菜（貧血に ちんげん菜と金針菜のおひたし）食谱大全及做法，烹饪好吃的改善贫血，浸油菜黄花菜（貧血に ちんげん菜と金針菜のおひたし）方法]( "改善贫血，浸油菜黄花菜（貧血に ちんげん菜と金針菜のおひたし）食谱大全及做法，烹饪好吃的改善贫血，浸油菜黄花菜（貧血に ちんげん菜と金針菜のおひたし）方法")
发表于：09-26
日网人气菜谱搬运薬膳素材の金針菜はほうれん草の20倍の鉄分だとか。湯がいて、醤油と花かつおをかけるだけ。簡単で美味しく栄養たっぷり。据说药膳素材黄花菜中含有的铁是菠菜的20倍...
![贫血，补血如何做才美味，怎么做贫血，补血简单又好吃]( "贫血，补血如何做才美味，怎么做贫血，补血简单又好吃")
发表于：04-09
材料：鸡蛋，红枣，红糖，枸杞。用料鸡蛋2个贫血，补血的做法准备材料锅内加水放入去核的红枣煮开，滚几分钟。把火调至最小，待锅内的水不再沸腾时，倒入两个打好的鸡蛋。鸡蛋再多也不怕，都打进碗里，一...
![阿胶红枣鸡蛋汤 补气血 改善手脚冰凉食谱大全及做法，烹饪好吃的阿胶红枣鸡蛋汤 补气血 改善手脚冰凉方法]( "阿胶红枣鸡蛋汤 补气血 改善手脚冰凉食谱大全及做法，烹饪好吃的阿胶红枣鸡蛋汤 补气血 改善手脚冰凉方法")
发表于：09-01
最近全国已经大面积降温，立冬后，就意味着冬季正式来临，大家是否感觉穿很厚依然手脚冰凉？一来般讲，秋冬手冰脚凉是血液循环好不加阳气不足致所。中医典籍讲手脚凉冰是一...
![改善贫血滋阴祛湿强健筋骨补肾壮阳的泥鳅汤食谱大全及做法，烹饪好吃的改善贫血滋阴祛湿强健筋骨补肾壮阳的泥鳅汤方法]( "改善贫血滋阴祛湿强健筋骨补肾壮阳的泥鳅汤食谱大全及做法，烹饪好吃的改善贫血滋阴祛湿强健筋骨补肾壮阳的泥鳅汤方法")
发表于：09-09
因为婆婆身体不好又有一点贫血，所以经常会做这道汤，婆婆很喜欢喝。用料泥鳅500克干木耳适量冬瓜适量（也可不放）葱姜适量料酒1勺改善贫血滋阴祛湿强健筋骨补肾壮阳的泥鳅汤的做法泥鳅剔除内...
![正宗美味的「党参枸杞猪肝汤」滋补肝肾 补中益气 明目养血 改善贫血怎么做]( "正宗美味的「党参枸杞猪肝汤」滋补肝肾 补中益气 明目养血 改善贫血怎么做")
发表于：11-20
党参补气兼能养血，这是它的一大特点。所以气血两虚，气短心悸，疲倦乏力，面色苍白，头昏眼花，胃口不好，大便稀软，容易感冒的人，也宜服用党参。实验证明，党参能使红细胞增多、血红蛋白增加，所以贫血病...
![🧚♀️女人的宝物：黄芪当归炖黄花胶 改善贫血 滋补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的🧚♀️女人的宝物：黄芪当归炖黄花胶 改善贫血 滋补气血方法]( "🧚♀️女人的宝物：黄芪当归炖黄花胶 改善贫血 滋补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的🧚♀️女人的宝物：黄芪当归炖黄花胶 改善贫血 滋补气血方法")
发表于：09-11
甜汤🥣推介：黄芪当归炖花胶所谓的女人宝物，当归、黄芪、花胶这三样是少不了的了，补气又补血。搭配红枣、红糖就是冬天最好的滋补甜汤了。可咸🉑️甜，随心来。用料黄花胶4条当归5片红枣3颗黄...
![养生鸽子汤贫血补气补血汤养颜美容汤贫血食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的养生鸽子汤贫血补气补血汤养颜美容汤贫血食谱方法]( "养生鸽子汤贫血补气补血汤养颜美容汤贫血食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的养生鸽子汤贫血补气补血汤养颜美容汤贫血食谱方法")
发表于：10-02
美容养颜：鸽子汤中含有胶原蛋白和丰富的营养元素，能修复肌肤损伤并有效去除细斑皱纹等。还能美白肌肤，延缓肌肤衰老，保持面色红润。养血健体：鸽子汤的蛋白质含量很高且几乎不含脂肪，营养成分...
![补气养血改善疲劳的黑豆核桃粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补气养血改善疲劳的黑豆核桃粥方法]( "补气养血改善疲劳的黑豆核桃粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补气养血改善疲劳的黑豆核桃粥方法")
发表于：05-25
用料大米100g黑豆50g核桃30g补气养血改善疲劳的黑豆核桃粥的做法黑豆提前用水泡软核桃捣碎，我偷懒直接买了核桃碎所有材料淘洗干净，加水开煮，熟后即成小贴士当场煮的话黑豆需要提前用水泡...
![对症贫血汤如何做才美味，怎么做对症贫血汤简单又好吃]( "对症贫血汤如何做才美味，怎么做对症贫血汤简单又好吃")
发表于：05-28
用料4款汤对症贫血汤的做法1.首乌补血汤2.龙眼大枣老鸡汤3.北芪当归枸杞猪肝汤4.猪血鱼片汤...
![改善血液粘稠药粉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "改善血液粘稠药粉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-19
老爸体检出来，浓稠粥状血液，动脉硬化风险。找来此方给老爸试试半年。此方为自己记录。以便日后查阅方便西洋参10克、丹参30克、天麻20克、田三七20克、山楂20克、瓜娄壳20克、何首乌20克...
![三红汤补脾生血改善贫血食谱大全及做法，烹饪好吃的三红汤补脾生血改善贫血方法]( "三红汤补脾生血改善贫血食谱大全及做法，烹饪好吃的三红汤补脾生血改善贫血方法")
发表于：11-25
口感：甜甜的，带枣香味。食疗价值:补血，改善贫血，血小板降低，促进血液循环。适合人群:脸色不红润，容易头晕，贫血。尤其女性经期失血多，常喝红汤，对身体十分有益。用料红枣红豆红糖花生衣三红汤补...
![贫血补血—试试杞圆膏食谱大全及做法，烹饪好吃的贫血补血—试试杞圆膏方法]( "贫血补血—试试杞圆膏食谱大全及做法，烹饪好吃的贫血补血—试试杞圆膏方法")
发表于：03-10
杞圆膏记载于《摄生秘剖》，有人说是明朝刘伯温所传，膏方看似简单，原料只有两味，实际上深得中医之精髓，完全考虑到整体调治的原则。枸杞子又称血杞子，是常用的营养滋补佳品，它味甘，归于肝经、肾...
![改善手脚冰凉，气血不足食谱大全及做法，烹饪好吃的改善手脚冰凉，气血不足方法]( "改善手脚冰凉，气血不足食谱大全及做法，烹饪好吃的改善手脚冰凉，气血不足方法")
发表于：02-16
补气血用料茯苓15克白术15克当归10克熟地15克白芍15克银花(太寒了可用红枣，生姜代替)10克黄芪60克川穹10克改善手脚冰凉，气血不足的做法以上为一个方子龟板25，知母10，黄柏6，熟地20，单位为克...
![当归红枣蛋——养气补血改善经期不适食谱大全及做法，烹饪好吃的当归红枣蛋——养气补血改善经期不适方法]( "当归红枣蛋——养气补血改善经期不适食谱大全及做法，烹饪好吃的当归红枣蛋——养气补血改善经期不适方法")
发表于：09-14
生完孩子的女人多少都有些气血不足，还经常腰酸背痛，身为宝妈的我真的感同身受，所以女人必须对自己好点，特别经期前后，一定要喝一碗当归红枣蛋。今天来做一个当归红枣蛋，养气补血又能改善经期...
![正宗美味的改善缺铁性贫血的粤味菜怎么做]( "正宗美味的改善缺铁性贫血的粤味菜怎么做")
发表于：10-13
五花肉中富含优质蛋白质，特别是其中的无机盐、维生素还有各种的脂肪酸和甘油三脂，都是我们人体所需要的，因此五花肉是人体必需的一种氨基酸，吃五花肉能提供血红素，能散热和补肾，五花肉与红椒...
![这碗暖暖的补血粥,向贫血说拜拜食谱大全及做法，烹饪好吃的这碗暖暖的补血粥,向贫血说拜拜方法]( "这碗暖暖的补血粥,向贫血说拜拜食谱大全及做法，烹饪好吃的这碗暖暖的补血粥,向贫血说拜拜方法")
发表于：07-14
红糖、红枣更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。把红糖、红豆、红枣放在一起煮粥，绝对是姨妈期的滋补食疗了。又养胃养颜。女性...
![改善血压低的药膳方食谱大全及做法，烹饪好吃的改善血压低的药膳方方法]( "改善血压低的药膳方食谱大全及做法，烹饪好吃的改善血压低的药膳方方法")
发表于：05-01
心血管疾病中，低血压应该是我们听到的比较少的疾病，但是患有低血压的人，可不在少数，一些朋友平时总是感觉特别疲倦、昏沉，这可能都是低血压导致的，尤其是一些偏瘦的女性，低血压的情况更为普遍...
![『玉灵膏』补血益气、改善睡眠、益脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的『玉灵膏』补血益气、改善睡眠、益脾胃方法]( "『玉灵膏』补血益气、改善睡眠、益脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的『玉灵膏』补血益气、改善睡眠、益脾胃方法")
发表于：02-04
玉灵膏为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品，中央电视台《百家讲坛》，北京电视台《养生堂》等栏目均有中医专家介绍该方。原料组成：龙眼肉（干）+西洋参（磨...
![一款贫血，气血两虚的营养饮食谱大全及做法，烹饪好吃的一款贫血，气血两虚的营养饮方法]( "一款贫血，气血两虚的营养饮食谱大全及做法，烹饪好吃的一款贫血，气血两虚的营养饮方法")
发表于：06-18
补血补气，清火明目，适用于出血过多引起的贫血，气血两虚，头晕心慌者。有痛经的可以去掉西洋参。用料阿胶块6克红枣2颗西洋参2克枸杞2克冰糖2－3粒一款贫血，气血两虚的营养饮的做法阿胶我用的福...
![贫血食疗又便宜又无副作用补血食谱大全及做法，烹饪好吃的贫血食疗又便宜又无副作用补血方法]( "贫血食疗又便宜又无副作用补血食谱大全及做法，烹饪好吃的贫血食疗又便宜又无副作用补血方法")
发表于：04-04
过年宅家不到一个月以后回来自己做饭，刚好看到一个方子又自己坚持了一个。从前是一个先天比较虚，蹲下站起来会眼前打晕的虚弱之人，这些年也一直在摸索各种食疗理疗不过没有坚持下来。最近...
![枫糖腰果（贫血预防！！）食谱大全及做法，烹饪好吃的枫糖腰果（贫血预防！！）方法]( "枫糖腰果（贫血预防！！）食谱大全及做法，烹饪好吃的枫糖腰果（贫血预防！！）方法")
发表于：11-15
原文请戳用料熟腰果100g枫糖浆1大勺枫糖（或蔗糖）1大勺天然海盐少量枫糖腰果（贫血预防！！）的做法将初腰果以外的所有材料倒入盆中，充分搅拌倒入腰果，尽量让糖浆包裹住腰果烤盘铺好烤盘纸上，将拌好...
![补血五红汤（贫血补品）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血五红汤（贫血补品）方法]( "补血五红汤（贫血补品）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血五红汤（贫血补品）方法")
发表于：12-08
平时也比较贫血的状态，养气血就隔三差五安排上喝喝。女人喝出好气色。用料红豆克花生克红糖克红枣颗枸杞粒补血五红汤（贫血补品）的做法1.红豆隔夜晚上泡，加上花生一起煮，25分钟/V/小勺，还有1...
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