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暖宫补血汤!调月经,改善贫血!

栏目: 补血食谱 / 发布于: / 人气:7.47K
暖宫补血汤!调月经,改善贫血!的做法步骤图

最近全国各地的天气已经开始回暖,但气温还是稍显寒冷。。。对女生来说,喝碗暖暖的当归鸡蛋红糖水是非常好的。可以补气血、改善女性月经量少及贫血等情况!

用料  

当归 8克
鸡蛋 2个
红枣 10颗
枸杞 10克
桂圆 5颗
黑糖 3块

暖宫补血汤!调月经,改善贫血!的做法  

  1. 1⃣先把食材准备好,清洗干净。

    暖宫补血汤!调月经,改善贫血!的做法步骤图 第2张
  2. 2⃣把鸡蛋煮熟后剥壳;当归先放入锅里煮10分钟,然后再把其他食材一起倒入锅中,用小火慢煮15分钟,让营养充分侵入鸡蛋里。

    暖宫补血汤!调月经,改善贫血!的做法步骤图 第3张
  3. 3⃣煮好趁热喝,可以当早餐吃,特别是姨妈后一周吃。

    暖宫补血汤!调月经,改善贫血!的做法步骤图 第4张

小贴士

黑糖比红糖和白砂糖要好,而且补气血效果更佳!

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