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发表于:09-03
用料荞麦面粉200g葡萄干100g盐2g泡打粉4g香蕉2根鸡蛋1个橄榄油15g荞麦无糖香蕉司康的做法把荞麦面粉、泡打粉混合均匀,再加入葡萄干混合均匀。把香蕉压成泥,加入鸡蛋充分搅拌均匀,再加入...
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发表于:07-15
家里香蕉熟透了,超级甜香蕉代替糖,天然的代糖!100%全麦粉,无添加此方可以做6个60克左右的贝果平均每个贝果136卡左右此帖为记录贴,记录下自己做的宝贝整形太难看了,请不要学哦用料A部分全麦...
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发表于:04-27
用料荞麦粉250g谷脘粉25g鸡蛋一只加水170个左右根据面团调整香蕉中等大小1根酵母4g夏天少一点亚麻籽随意100%荞麦香蕉无糖无油吐司(松下面包机)的做法所有材料加入面包机。亚麻籽放料盒,...
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发表于:07-01
用料香蕉1根鸡蛋1个荞麦粉70-120g牛奶200-250克代糖适量无糖无油减脂香蕉荞麦饼的做法香蕉用刀切成片把切好的香蕉、鸡蛋、牛奶倒入料理机打碎把步骤2的液体倒入荞麦面粉中,加入代糖混...
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发表于:02-20
减肥前爱吃甜食,看了好多司康菜谱,要么是食材不全,要么觉得高油高糖。自己随便做的,记录一下因为我的不是浓稠酸奶,所以面粉会多些没有低筋面粉,是中筋面粉和玉米淀粉混合的用料酸奶一袋香蕉...
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发表于:07-19
最近又开始各种减肥计划,燕麦片成了每日主食,但是真心觉得淡淡的不好吃,跟香蕉搭配,取其自然香味和甜味,软软的香甜软糯,超级好吃!用料桂格快熟燕麦片110g香蕉2只红糖可选健康低卡无糖无油香...
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发表于:11-11
减肥期的健康零食,解了口馋同时又健康用料香蕉1根鸡蛋1个牛奶150毫升燕麦100克苹果半个【无糖健康】香蕉燕麦派的做法香蕉分成两小节,一半压成泥,另一半切片模具中铺一层硅油纸,压成泥的香...
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发表于:08-02
不能吃小麦和牛奶,所以脑洞大开做了这个饼,来消耗库存的荞麦粉。以下材料大概两人份主食,可以配点小菜或者水果牛奶用料香蕉1根荞麦粉适量鸡蛋2个洋车前子粉适量奇亚籽适量糖/代糖/蜂蜜适...
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发表于:05-16
用料牛奶约150ml盐少许泡打粉半勺鸡蛋1个全麦粉2勺苦荞粉10勺荞麦粉6勺茼蒿一大抓熟鹰嘴豆半碗茼蒿鹰嘴豆苦荞荞麦全麦司康丹波面包无糖无油适合三高和减肥人士的做法熟鹰嘴豆半碗。我...
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发表于:04-02
今天和闺蜜要带小朋友出去春游,早上起来做了一个小朋友非常方便和适合吃的,香蕉红糖的司康。希望小朋友能喜欢。用料普通面粉180克苦荞面粉120克泡打粉8克红糖40克黄油100克香蕉3根牛奶9...
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发表于:04-10
对于健康生活或者处于减肥期间的小伙伴们是不是老是想要吃点什么小甜品啊!我就是这样😄做个香蕉燕麦小饼干来吃吧,无糖,美味,简单,高纤维还帮助你💩💩哟用料香蕉一根燕麦(不要用冲泡的那种免...
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发表于:08-03
最近在减肥,一个人吃的减肥早餐不好做,做多了吃不完浪费,吃下去长肉,最近琢磨出这个司康,简直是太好吃了😋,司康必须现烤现吃才好吃,凉了有点硬,所以少做,做一次能吃完的量,这个司康不用水,是特别...
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发表于:07-24
司康算是快手有好吃的烘焙品种了,其他的糕点大多复杂且热量大,而司康用油量一直很小,食材的添加又多样化,基本可以加你想吃的任何东西甜咸任选,最近家里的香蕉无处消化,连孩子都嫌弃不知道是...
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发表于:06-14
司康饼(scone),是英式快速面包(QuickBread),它的名字是由苏格兰皇室加冕的地方,一块有长久历史并被称为司康之石(StoneofScone)或命运之石(StoneofDestiny)的石头而来的。传统的司康饼是...
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发表于:04-17
家里苦荞粉和鹰嘴豆粉用不掉,不知道怎么办,就做了司康用料面粉150g苦荞粉50g鹰嘴豆粉50g鸡蛋一个盐1g代糖适量泡打粉3g脱脂奶粉10g水80g[无油糖]苦荞豆粉司康的做法混合面粉,苦荞粉,鹰嘴豆...
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发表于:05-07
真是令人感动啊,从来没想过不加一滴油的司康也能这么软糯,之前做过的无油燕麦蓝莓司康可是硬得和铁一样。另外,香蕉和红糖混合在一起有种令人感动的香气,特别醇厚的温暖~用料熟透的香蕉2根...
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发表于:12-27
用料黑麦粉/中筋粉/荞麦粉250克(12只的量)香蕉1根(压泥124克)葡萄干24克牛奶140克酵母5克黄油7克燕麦10克少油无糖香蕉葡萄干燕麦司康(酵母版)的做法香蕉压泥,所有材料用硅胶刀搅匀烤箱...
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发表于:04-22
用料鸡蛋1个可可粉10克脱脂牛奶60克泡打粉4克荞麦粉20克低筋面粉20克核桃仁椰蓉装饰用香蕉1根低卡香蕉可可荞麦布朗尼,无油无糖的做法香蕉捣成泥。加入所有的粉状物。加鸡蛋和牛奶。垫...
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发表于:11-17
减脂减脂,健康减脂!加油^0^~用料荞麦面190克鸡蛋2个100克黑全麦粉55克谷芫粉45克水170克酵母4克盐4克肉桂2克(不喜可不加)藜麦装饰随意不喜欢这么原汁原味的可以加黄油10克,糖20克需减10克水无...
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发表于:03-06
借鉴了Sunny的方子,改动了一下更适合自己的口味。方子里用的面粉是全麦➕荞麦的配方,全麦就不用说了,减肥的首选碳水。而荞麦又有降血脂降血压,营养价值非常高,并且含有大量的膳食纤维。适...
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发表于:08-23
这名字好长。厨房里的瓜薯还在排号,茶几上,香蕉已经开始由麻脸转向黑脸,直呼时不我待!那就先转过头来解决香蕉。百分百全麦的香蕉司康,口感最粗的那种全麦,绝对粗粮。无糖,香蕉原本够甜,何况还...
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发表于:06-10
少油无糖手表的材料随手做出来的味道不错,记录一下此为记录贴用料香蕉2根蔓越莓20克燕麦50克+50克牛奶50毫升泡打粉4克黄油12克盐2克鸡蛋1个面粉150克【健康·低卡】全麦蔓越莓香蕉燕麦...
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发表于:05-26
用料燕麦片300克鸡蛋2个牛奶50克巴旦木50蓝莓干15克香蕉3根肉桂粉少许根香草精5-6滴无油无糖香蕉燕麦条(健康能量棒)的做法香蕉碾碎加入鸡蛋牛奶加入肉桂粉和香草精放入燕麦片果干拌匀放...
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发表于:03-24
来自pickuplimes(Sadia小姐姐有博客和youtube频道),一直觉得超好吃的,终于做了,真的好吃。纯素,无麸质,无精制糖,无坚果。Sadia后来改了一下这个食谱,所以我也更新一下。可做10~12个直径5cm的松...
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发表于:05-02
非原创,原料巨简单,完全没有油和糖,也不需要代糖。看过一次之后直接记住的减肥食谱,可用作减脂期主食或者甜品。用料熟透的香蕉2根黑麦粉(全麦粉)100克—130克泡打粉3克盐1克无油无糖,超级简...