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发表于：06-23
生鱼片吃剩后，或者买到便宜的鱼肉时，都可以来上一锅。用料大米两人份三文鱼肉一盒黄油30g酱油2勺紫苏叶3片柠檬汁半个柠檬水一些砂锅黄油三文鱼饭的做法按照平时做米饭加水量，在砂锅中泡...
![锅煎三文鱼—会飞的黄油食谱大全及做法，烹饪好吃的锅煎三文鱼—会飞的黄油方法]( "锅煎三文鱼—会飞的黄油食谱大全及做法，烹饪好吃的锅煎三文鱼—会飞的黄油方法")
发表于：06-29
用料三文鱼块锅煎三文鱼—会飞的黄油的做法rt1、处理三文鱼：三文鱼要选择带皮的，检查一下是否鳞片已经去除干净，用刀轻轻的刮一下将没有去干净的鱼鳞去除，洗净擦干，在鱼肉的一面撒一些盐和...
![砂锅三文鱼头豆腐煲食谱大全及做法，烹饪好吃的砂锅三文鱼头豆腐煲方法]( "砂锅三文鱼头豆腐煲食谱大全及做法，烹饪好吃的砂锅三文鱼头豆腐煲方法")
发表于：09-11
熬出来的鱼头汤是奶色的，好有营养！用料三文鱼头1个豆腐2大块姜5片香菜适量蒜头适量龙骨/排骨150克胡椒粉适量冬菜适量砂锅三文鱼头豆腐煲的做法鱼头洗干净，热锅，下油下姜丝下蒜头，然后油开，...
![砂锅三文鱼头粉皮煲食谱大全及做法，烹饪好吃的砂锅三文鱼头粉皮煲方法]( "砂锅三文鱼头粉皮煲食谱大全及做法，烹饪好吃的砂锅三文鱼头粉皮煲方法")
发表于：06-27
三文鱼很贵，但三文鱼头好便宜，偶尔吃一吃也不错，此菜谱换普通鱼头也是一样的用料三文鱼头1个料酒很多勺姜葱蒜适量蚝油1勺盐适量克生抽3勺老抽1勺粉皮或粉丝适量鸡精少许胡椒粉少许小土豆...
![平底锅黄油三文鱼！不用洗锅！食谱大全及做法，烹饪好吃的平底锅黄油三文鱼！不用洗锅！方法]( "平底锅黄油三文鱼！不用洗锅！食谱大全及做法，烹饪好吃的平底锅黄油三文鱼！不用洗锅！方法")
发表于：03-24
为了不洗锅买了铝箔～铝箔可以锁住鱼肉的水分！用料三文鱼1块蘑菇适量黄油3克洋葱四分之一个平底锅黄油三文鱼！不用洗锅！的做法三文鱼冷藏解冻，用厨房纸擦干水分，两面用盐和黑胡椒调味。至少腌...
![三文鱼釜饭（土锅三文鱼煲饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼釜饭（土锅三文鱼煲饭）方法]( "三文鱼釜饭（土锅三文鱼煲饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼釜饭（土锅三文鱼煲饭）方法")
发表于：03-29
来美国之后吃的第一顿饭，就被刘先森带来了日本餐厅吃这个釜饭，必须承认直接就被吸粉，之后不想做饭的时候经常要来这个解决晚餐。后来在超市遇见了可爱的土锅7号，直接收回家，于是就有了这个...
![砂锅焗三文鱼鱼头的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "砂锅焗三文鱼鱼头的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-27
看了湖南卫视中餐厅，对张亮做的砂锅三文鱼鱼头念念不忘，吃货就是想吃就忍不了啊，自己动手做起来！去超市买鱼头，觉得有点不过瘾，自己又加了半斤鱼肉，真是爽歪歪！用料鱼头1个鱼肉半斤蒜瓣3头左右...
![《中餐厅》砂锅三文鱼头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的《中餐厅》砂锅三文鱼头煲方法]( "《中餐厅》砂锅三文鱼头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的《中餐厅》砂锅三文鱼头煲方法")
发表于：04-10
相信很多人看了《中餐厅》后都会彻底被亮哥哥圈粉，颜值高、身材棒，还能做一手好菜，其实那么多菜品中最让我馋的就是砂锅三文鱼头煲，最近某猫有活动，看到有三文鱼头卖，特地买回来做做，由于家里...
![三文鱼牛油果丼（砂锅焖的白米饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼牛油果丼（砂锅焖的白米饭）方法]( "三文鱼牛油果丼（砂锅焖的白米饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼牛油果丼（砂锅焖的白米饭）方法")
发表于：03-10
夏天快来了胃口不佳的时候超想吃海鲜丼的！自己在家做的话，三文鱼是最方便的选择啦～搭配牛油果也是很经典的啦～新鲜的五常大米用砂锅来焖更好吃～以下分量是两人份用料丼大米1杯三文鱼片150g...
![砂锅焗三文鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "砂锅焗三文鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-01
《中餐厅》是湖南卫视推出的合伙人经营体验节目，节目由赵薇、黄晓明、周冬雨、张亮、靳梦佳5位合伙人通过20天在泰国象岛白沙滩经营一家中餐厅，将中国美食带出国门，来做出令人骄傲的中国...
![简单好吃的砂锅三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好吃的砂锅三文鱼头方法]( "简单好吃的砂锅三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好吃的砂锅三文鱼头方法")
发表于：01-22
用料三文鱼1条洋葱半个姜葱蒜蚝油料酒蒸鱼豉油小米椒3-5个鱼露生抽白糖香菜简单好吃的砂锅三文鱼头的做法1）腌制三文鱼头半小时以上。腌制调料：酱油、蚝油、料酒、1/3白糖、少量鱼露、姜...
![超级简单的砂锅三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的砂锅三文鱼头方法]( "超级简单的砂锅三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的砂锅三文鱼头方法")
发表于：11-25
用料三文鱼2个洋葱1个青椒2个葱适量蒜2整个生抽适量蚝油适量蒸鱼豉油适量海天黄豆酱适量清酒适量超级简单的砂锅三文鱼头的做法鱼头鳃拔掉之后劈一半放清酒生抽蚝油蒸鱼豉油黄豆酱3:2:...
![砂锅鱼头豆腐煲--张亮砂锅三文鱼头改良版食谱大全及做法，烹饪好吃的砂锅鱼头豆腐煲--张亮砂锅三文鱼头改良版方法]( "砂锅鱼头豆腐煲--张亮砂锅三文鱼头改良版食谱大全及做法，烹饪好吃的砂锅鱼头豆腐煲--张亮砂锅三文鱼头改良版方法")
发表于：05-04
用料鱼头1个豆腐1块洋葱半个大蒜1头葱3根姜5片料酒2勺生抽3勺老抽1勺蚝油1勺海鲜酱1勺砂锅鱼头豆腐煲--张亮砂锅三文鱼头改良版的做法鱼头切块，用料酒，生抽，老抽，耗油，姜片和水淀粉腌制至少...
![三文鱼黄瓜酱油饭😂食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼黄瓜酱油饭😂方法]( "三文鱼黄瓜酱油饭😂食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼黄瓜酱油饭😂方法")
发表于：04-12
综合了烤三文鱼跟酱油饭的做法。十分简单。手残党的第一份菜谱😆用料酱油1勺盐10克三文鱼1块黄瓜半根米饭1碗芝麻油1勺黑胡椒粉1勺三文鱼黄瓜酱油饭😂的做法先煮饭。同时三文鱼切块，正...
![砂锅三文鱼头的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "砂锅三文鱼头的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-06
用料三文鱼头1个蒜20瓣蚝油1勺生抽半勺盐一小撮料酒1勺姜3片葱1根菜籽油适量砂锅三文鱼头的做法把三文鱼头洗净，切块，放入料酒、蚝油、生抽、葱、姜、盐腌制15分钟砂锅里刷一层油，放入大...
![砂锅三文鱼腩的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "砂锅三文鱼腩的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-03
用料三文鱼腩若干块蘑菇4个洋葱半个厚皮长青椒1条葱2根蒜2瓣姜3～4片切丝低筋面粉适量蚝油黑胡椒碎酱油料酒卤水汁砂锅三文鱼腩的做法将三文鱼腩洗净切块，放入酱油、蚝油、黑胡椒粒磨碎、...
![砂锅三文鱼头豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的砂锅三文鱼头豆腐汤方法]( "砂锅三文鱼头豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的砂锅三文鱼头豆腐汤方法")
发表于：10-23
用料三文鱼头1个嫩豆腐1盒姜片6片葱1根香菜2根盐适量鸡精少许料酒1勺砂锅三文鱼头豆腐汤的做法准备一盒嫩豆腐、1个三文鱼头。三文鱼头洗净，抹点盐，放入1勺料酒腌制15分钟。将切姜片、葱...
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发表于：01-11
冰箱里清出一条三文鱼的排骨😂。。。疫情期间，食材舍不得丢，，搞个口味用料三文鱼排1/2条葱姜蒜小米辣适量生抽酱油耗油料酒盐鸡精蒸鱼油盐适量清冰箱库存--砂锅三文鱼排的做法三文鱼排切...
![张亮版“砂锅”三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的张亮版“砂锅”三文鱼头方法]( "张亮版“砂锅”三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的张亮版“砂锅”三文鱼头方法")
发表于：09-02
中餐厅第一季，张亮制作砂锅三文鱼头的秘方。家里砂锅太大了，鱼头份量有点少。于是我用炒锅来代替砂锅。制作方法是一样的。用料三文鱼头1只蒜米5～6瓣蚝油（腌制）2勺酱油（腌制）2勺白糖（腌制）1勺生...
![家庭式三文鱼砂锅鱼头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭式三文鱼砂锅鱼头煲方法]( "家庭式三文鱼砂锅鱼头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭式三文鱼砂锅鱼头煲方法")
发表于：02-02
疫情在家当然要每天消灭些冰箱存货？！砂锅鱼头在粤式餐厅很受欢迎噢！自己做就可以加些自己喜欢的配菜，更丰富噢！用料食材：三文鱼头半个、两块鱼尾块金针菇1小把豆泡一些马铃薯半个小辣椒3个青...
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发表于：08-02
食材简单，易购买易处理，不用洗菜不用油盐，还这么好吃又顶饱！方便美味的零门槛菜品，留学党必备喔！用料三文鱼（烟熏）玉米饭海苔日式酱油轻黄油超快手三文鱼黄油拌饭的做法这道快手菜的时间长短全...
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发表于：08-09
用料香菇三颗三文鱼鳃肉200g干贝三颗香菜二根三文鱼香菇干贝砂锅粥的做法大米洗净，浸泡一小时将三文鱼鳃肉，泡软的干贝，姜丝一起油锅爆炒将泡好的香菇切丝，炒好的三文鱼肉一起倒入烧开的粥...
![黄油三文鱼如何做才美味，怎么做黄油三文鱼简单又好吃]( "黄油三文鱼如何做才美味，怎么做黄油三文鱼简单又好吃")
发表于：04-04
用料三文鱼1块黄油适量克海鲜菇一小把杂蔬一小把红葱头一个黄油三文鱼的做法黄油一小块下锅融化，凉油加入洋葱丁小火煎香加入海鲜菇铺在底部，放鱼在海鲜菇上，杂蔬在鱼上6min中火，8min小火...
![下饭神器-砂锅三文鱼头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭神器-砂锅三文鱼头煲方法]( "下饭神器-砂锅三文鱼头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭神器-砂锅三文鱼头煲方法")
发表于：01-07
用料三文鱼头半个约一斤鱼泡（可省略）少许姜片蒜头5-6粒葱（带红葱头）1小棵洋葱少许芫茜少许西芹少许青红椒少许沙茶酱1勺匙糖1勺匙生抽2勺匙蚝油1勺匙柱侯酱1勺匙生粉2勺匙料酒少许下饭神器...
![蒜香黄油三文鱼炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香黄油三文鱼炒饭方法]( "蒜香黄油三文鱼炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香黄油三文鱼炒饭方法")
发表于：07-08
菜谱作者：@王光光光光不喜欢生吃三文鱼的胖友们可以试试炒熟了吃，配上被黄油煎到香气十足的鸡蛋还有偏辛辣的紫洋葱我也觉得非常棒，洋葱炒熟会散发出焦糖味增添风味，素菜配了西兰花淡淡的...
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