![亚麻籽杂粮馒头的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "亚麻籽杂粮馒头的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-20
口感很好吃用料面粉450克+-20克玉米粉35克酵母一茶匙糖15克盐1/4茶匙亚麻籽一把枣子10颗亚麻籽杂粮馒头的做法去核，打碎枣子肉37度激活酵母，加入粉质，混合2分钟揉面后醒发整形入锅二次发...
![「芝麻开花」馒头杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的「芝麻开花」馒头杂粮馒头方法]( "「芝麻开花」馒头杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的「芝麻开花」馒头杂粮馒头方法")
发表于：10-31
妈妈想吃，就做了。用料面粉400克芝麻粉（或其他任何杂粮粉）100克水230克，夏天多点240或250克，看情况酵母粉5克老家的红糖粉50克【芝麻开花】馒头杂粮馒头的做法加上红糖，不要白砂糖，对身体更好...
![全麦香蕉核桃亚麻籽杂粮欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦香蕉核桃亚麻籽杂粮欧包方法]( "全麦香蕉核桃亚麻籽杂粮欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦香蕉核桃亚麻籽杂粮欧包方法")
发表于：06-30
参照全麦香蕉核桃欧包和其他杂粮欧包的做法，自己尝试一下，不用黄油，不加额外糖，利用香蕉本身的甜，和葡萄干的那丝甜，加入了核桃碎，提升面包的香味；亚麻籽和小麦胚芽的加入增加了面包的营养，暗自...
![亚麻籽黑芝麻杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽黑芝麻杂粮馒头方法]( "亚麻籽黑芝麻杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽黑芝麻杂粮馒头方法")
发表于：02-07
最近疯狂爱上亚麻籽，所以做啥馒头都放了亚麻籽，这个版本的加了，黑芝麻现磨碎了些，比只放五谷磨房粉的更香一些。用料黑芝麻30克面粉350克玉米粉30克五谷磨房粉20克酵母4克玫瑰花酱40克亚麻...
![亚麻籽粗粮馒头的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "亚麻籽粗粮馒头的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-08
人嘛，真的好吃粗粮对身体是有好处的。亚麻籽可以改善便秘、缓解抑郁、润泽肌肤、抗癌防癌适宜人群: 高血压、皮肤粗糙、脑力劳动者这是我百度的，别的粗粮也很好哦。用料亚麻籽40克家庭...
![粗粮包(亚麻籽黑麦红枣葡萄干面包.馒头)食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮包(亚麻籽黑麦红枣葡萄干面包.馒头)方法]( "粗粮包(亚麻籽黑麦红枣葡萄干面包.馒头)食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮包(亚麻籽黑麦红枣葡萄干面包.馒头)方法")
发表于：07-25
用料面粉500克黑麦50克亚麻籽50克鸡蛋2个(170克)酵母5克去核红枣(若羌枣)111克葡萄干90克水200克粗粮包(亚麻籽黑麦红枣葡萄干面包.馒头)的做法红枣泥，用200克水中150克和去核枣肉打成...
![黑芝麻·奇亚籽·小米·红糖·杂粮养生馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻·奇亚籽·小米·红糖·杂粮养生馒头方法]( "黑芝麻·奇亚籽·小米·红糖·杂粮养生馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻·奇亚籽·小米·红糖·杂粮养生馒头方法")
发表于：06-14
一款名字超长的杂粮馒头，一款营养齐全的中式点心。昨天晚上，突然想吃馒头，好在家里材料齐全，那就说干做干。加了黑麦，口感会有点干硬扎实，不像白馒头那么松软，如果不习惯这口味，黑麦可以减量甚...
![纯素亚麻籽杂粮煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素亚麻籽杂粮煎饼方法]( "纯素亚麻籽杂粮煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素亚麻籽杂粮煎饼方法")
发表于：06-02
喜欢无蛋奶零添加营养杂粮用料亚麻籽80克热水240ml杂粮粉120克凉水120克喜欢的调味料盐胡椒喜欢的抹酱自磨芝麻酱纯素亚麻籽杂粮煎饼的做法亚麻籽用热水搅匀静置3-5分钟至浓稠加入杂粮...
![杂粮馒头如何做才美味，怎么做杂粮馒头简单又好吃]( "杂粮馒头如何做才美味，怎么做杂粮馒头简单又好吃")
发表于：05-06
妊娠24周做糖筛不过，血糖高，于是开始注重每天吃的东西，400克面粉正好做7个馒头，一个50克左右，正好符合每顿饭血糖控制标准。用料白面粉100克玉米面100克全麦面100克荞麦面100克酵母4克温水...
![南瓜亚麻仔全麦馒头-粗粮馒头6食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜亚麻仔全麦馒头-粗粮馒头6方法]( "南瓜亚麻仔全麦馒头-粗粮馒头6食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜亚麻仔全麦馒头-粗粮馒头6方法")
发表于：05-05
家里的亚麻籽一直都只是打豆浆，最近又是吃南瓜的季节。二者试着尝试结合在一起，没想到还蛮好吃的，记录自己制作的过程。说明：因为南瓜不同，面粉的品牌也不用，请注意水调整控制。我今天做了二...
![地道的杂粮馒头怎么做,如何烹饪杂粮馒头才更好吃]( "地道的杂粮馒头怎么做,如何烹饪杂粮馒头才更好吃")
发表于：12-21
写给自己的方子，至今做过做好的一次。下次就用这个方子啦。用料面粉400克荞麦面（或者杂粮粉）100克酵母5克糖40克奶粉（可省略）30克牛奶或水260克杂粮馒头的做法37°水将酵母化开。将所有材料...
![亚麻籽馒头（小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽馒头（小美）方法]( "亚麻籽馒头（小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽馒头（小美）方法")
发表于：02-04
自用用料亚麻籽30gT55王后面粉20g王后糕点粉450g水250g盐2g干酵母5g玉米油8-10g冰糖粉25g亚麻籽馒头（小美）的做法亚麻籽打成粉水250g+干酵母5g+冰糖粉25g，2分钟/37°/小勺加入亚麻籽粉+T5...
![铸铁锅亚麻籽杂粮大面包食谱大全及做法，烹饪好吃的铸铁锅亚麻籽杂粮大面包方法]( "铸铁锅亚麻籽杂粮大面包食谱大全及做法，烹饪好吃的铸铁锅亚麻籽杂粮大面包方法")
发表于：10-27
买了煎果饼子的杂粮粉，昂，最近压根没有再起风浪，得想办法把这个粉给用了。新买的河套全麦粉，筋性很好，靠它了。铸铁锅最厉害的，是提前预热储能，普通烤箱230度，放入铸铁锅预热的时候，看到温度计...
![好吃健康的亚麻籽馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃健康的亚麻籽馒头方法]( "好吃健康的亚麻籽馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃健康的亚麻籽馒头方法")
发表于：04-25
无意间发现亚麻籽粉是高膳食纤维、高蛋白的食物，每100g亚麻籽粉含膳食纤维37.2g，含蛋白质33.8g，饱腹感比较强，用它来做馒头，吃完不容易饿，替代白米白面，是健身减脂人群很好的主食选择。用料面...
![高纤低脂亚麻籽豆渣杂粮面包食谱大全及做法，烹饪好吃的高纤低脂亚麻籽豆渣杂粮面包方法]( "高纤低脂亚麻籽豆渣杂粮面包食谱大全及做法，烹饪好吃的高纤低脂亚麻籽豆渣杂粮面包方法")
发表于：10-21
用料熟亚麻籽50克豆渣500克面粉300克玉米面150克小米面50克酵母粉5克代糖10克食盐2克高纤低脂亚麻籽豆渣杂粮面包的做法除亚麻籽，盐与代糖外，面粉放豆渣里揉成面团，发酵。熟亚麻籽打成粉，...
![水煎杂粮亚麻籽粉花卷食谱大全及做法，烹饪好吃的水煎杂粮亚麻籽粉花卷方法]( "水煎杂粮亚麻籽粉花卷食谱大全及做法，烹饪好吃的水煎杂粮亚麻籽粉花卷方法")
发表于：09-18
吃低脂纯素也可以吃的很丰富、美味，各种食材随心所欲一搭配，就是美美哒一餐，也会吃的既舒服又营养。中午本来打算包饺子的，然后早上送轩宝时，他说不想吃饺子，好吧，之前忙的时候很久不吃，就特别...
![亚麻籽粉馒头的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "亚麻籽粉馒头的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-04
闺蜜给了一袋美国的亚麻籽粉，泡牛奶什么的很好吃，想着做点糕点应该也不错用料亚麻籽粉50克中筋面粉160克牛奶120克干酵母2克糖10克低阶菜籽油（玉米油）8克亚麻籽粉馒头的做法全部材料一起放...
![地道的亚麻籽馒头怎么做,如何烹饪亚麻籽馒头才更好吃]( "地道的亚麻籽馒头怎么做,如何烹饪亚麻籽馒头才更好吃")
发表于：01-01
在家无聊，做了这个馒头。没有称重，都是凭感觉放的。用料亚麻籽亚麻籽馒头的做法晚餐...
![亚麻籽馒头如何做才美味，怎么做亚麻籽馒头简单又好吃]( "亚麻籽馒头如何做才美味，怎么做亚麻籽馒头简单又好吃")
发表于：11-20
常去香港CitySuper逛糕点材料，袋装亚麻籽粉总是第一时间入眼。没用过，但好奇，于是百度一下亚麻籽的功效：亚麻籽是自然界亚麻酸含量最高的物种，具有降血压、降血脂、预防冠心病、预防心血管...
![亚麻籽酒酿玉米面馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽酒酿玉米面馒头方法]( "亚麻籽酒酿玉米面馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽酒酿玉米面馒头方法")
发表于：02-08
亚麻籽给我倒多了，所以没得办法，又想出新的馒头，加了酒酿和玉米面滴，酒酿就是超市买的那种盒装，因为还没做过酒酿，下次可以考虑学一学。用料玉米面75克面粉225克酒酿150克（米和水）酵母2克水10...
![亚麻籽燕麦杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽燕麦杂粮馒头方法]( "亚麻籽燕麦杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽燕麦杂粮馒头方法")
发表于：12-31
全家人就我爱吃杂粮馒头，每次给家人做肉包或者糖包的时候会单独给自己做一点杂粮馒头。这次加了燕麦和亚麻籽，口感很不错，有颗粒感，还有很强的饱腹感，适合减脂期哦！用料中筋面粉适量全麦粉适...
![全麦杂粮奇亚籽馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦杂粮奇亚籽馒头方法]( "全麦杂粮奇亚籽馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦杂粮奇亚籽馒头方法")
发表于：02-10
本来是用奇亚籽泡了牛奶，吃饭的时候突然不想吃了，临时想出这么一道主食，每个51卡左右，比实际全麦馒头热量还低一点儿，主要是为了记录减肥之路吧哈哈哈。在这里用的杂粮粉是自己用三色糙米打...
![亚麻籽杂粮面包的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "亚麻籽杂粮面包的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-12
用料1(中种面团)金牌面包粉242克水138克鲜酵母7克盐3.5克脱脂奶粉7克用料2(主面团)带麸皮的全麦粉52克黑麦粉52克白砂糖20克盐4克水100克鲜酵母4克橄榄油24克亚麻籽25克黑芝麻25克白芝...
![花样馒头牛奶鸡蛋玉米芝麻酱麻汁粗粮杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的花样馒头牛奶鸡蛋玉米芝麻酱麻汁粗粮杂粮馒头方法]( "花样馒头牛奶鸡蛋玉米芝麻酱麻汁粗粮杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的花样馒头牛奶鸡蛋玉米芝麻酱麻汁粗粮杂粮馒头方法")
发表于：05-21
用料面粉中筋高筋都行三份玉米面两份鸡蛋2个纯牛奶1盒250ml芝麻酱适量酵母粉总面粉的1%花样馒头牛奶鸡蛋玉米芝麻酱麻汁粗粮杂粮馒头的做法1、一盒+俩鸡蛋打入盆中，搅拌均匀。2、往里加...
![亚麻籽杂粮吐司的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "亚麻籽杂粮吐司的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-08
继续给我和糯米宝宝做吐司吃，孕晚期经常饿，自己做无油低糖低脂可以有效控制体重用料黄金亚麻籽20克高筋面粉180克牛奶200克粉盐3克酵母5克全麦粉110克黑麦粉30克古方红糖粉20克亚麻籽杂...
烹饪屋
