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高纤低脂亚麻籽豆渣杂粮面包

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:5.96K
高纤低脂亚麻籽豆渣杂粮面包的做法步骤图

用料  

熟亚麻籽 50克
豆渣 500克
面粉 300克
玉米面 150克
小米面 50克
酵母粉 5克
代糖 10克
食盐 2克

高纤低脂亚麻籽豆渣杂粮面包的做法  

  1. 除亚麻籽，盐与代糖外，面粉放豆渣里揉成面团，发酵。

    高纤低脂亚麻籽豆渣杂粮面包的做法步骤图 第2张

  2. 熟亚麻籽打成粉，放入代糖与盐。

    高纤低脂亚麻籽豆渣杂粮面包的做法步骤图 第3张

  3. 把面团放平底盘按压成饼，撒上亚麻籽粉。

    高纤低脂亚麻籽豆渣杂粮面包的做法步骤图 第4张

  4. 慢慢的卷起来。

    高纤低脂亚麻籽豆渣杂粮面包的做法步骤图 第5张

  5. 醒10分钟，放入烤箱。

    高纤低脂亚麻籽豆渣杂粮面包的做法步骤图 第6张

  6. 180度，45分钟

    高纤低脂亚麻籽豆渣杂粮面包的做法步骤图 第7张

  7. 外皮酥脆，里面糯糯的，有谷物与亚麻籽粉香气。我自己觉得挺好吃。

    高纤低脂亚麻籽豆渣杂粮面包的做法步骤图 第8张
Tags：亚麻 高纤 豆渣 低脂 杂粮
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