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发表于：08-05
鸡肉鸡肉富含蛋白质、脂肪、钾、镁、磷以及多种维生素等,能够补充孕期所需的多种营养素,有利于孕妈健康,预防孕期贫血,促进胎宝宝的发育,增强身体免疫力。因此孕期可以食用。产妇适宜...
![（leborn乐孕）孕妇食谱——葱香油鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的（leborn乐孕）孕妇食谱——葱香油鸡腿方法]( "（leborn乐孕）孕妇食谱——葱香油鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的（leborn乐孕）孕妇食谱——葱香油鸡腿方法")
发表于：06-28
欢迎关注“leborn情报站”带你一起做最美最辣宝妈！用料鸡腿1个红葱头适量葱适量蒜适量生姜适量胡椒适量盐适量胡椒粉适量蠔油适量生抽适量糖适量甘蔗头1个（leborn乐孕）孕妇食谱——葱香油...
![清蒸鳕鱼-孕妇食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鳕鱼-孕妇食谱方法]( "清蒸鳕鱼-孕妇食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸鳕鱼-孕妇食谱方法")
发表于：05-11
鳕鱼是家乐福速冻的，4段55元左右做了两个版本，配料区别就是一个放了葱，一个放了小青柠用料葱1把姜1片料酒5勺鳕鱼4块蒸鱼豉油2勺蒜2瓣纯净水适量清蒸鳕鱼-孕妇食谱的做法鳕鱼化霜，净水洗净...
![（leborn乐孕）孕妇食谱——清蒸鳕鱼尾食谱大全及做法，烹饪好吃的（leborn乐孕）孕妇食谱——清蒸鳕鱼尾方法]( "（leborn乐孕）孕妇食谱——清蒸鳕鱼尾食谱大全及做法，烹饪好吃的（leborn乐孕）孕妇食谱——清蒸鳕鱼尾方法")
发表于：06-28
用料鳕鱼尾1条生姜3片葱花适量食用油适量蒸鱼酱油适量（leborn乐孕）孕妇食谱——清蒸鳕鱼尾的做法鳕鱼尾洗净，沥干水分；取适量的盐，将盐均匀的涂抹在鱼的两面然后均匀的抹上食用油生姜切丝摆...
![（leborn乐孕）孕妇食谱*虾仁豆腐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的（leborn乐孕）孕妇食谱*虾仁豆腐饼方法]( "（leborn乐孕）孕妇食谱*虾仁豆腐饼食谱大全及做法，烹饪好吃的（leborn乐孕）孕妇食谱*虾仁豆腐饼方法")
发表于：06-07
用料虾仁100克豆腐1块胡萝卜40克鸡蛋1个面粉120克淀粉20克油一勺盐2勺葱一把（leborn乐孕）孕妇食谱*虾仁豆腐饼的做法准备食材虾仁切丁、胡萝卜、葱切末把豆腐、胡萝卜、虾仁、葱放入大碗...
![（leborn乐孕）孕妇食谱——木耳焖鸡翼食谱大全及做法，烹饪好吃的（leborn乐孕）孕妇食谱——木耳焖鸡翼方法]( "（leborn乐孕）孕妇食谱——木耳焖鸡翼食谱大全及做法，烹饪好吃的（leborn乐孕）孕妇食谱——木耳焖鸡翼方法")
发表于：06-08
用料鸡翼300克木耳15克油10克姜5克蚝油4克料酒5克（leborn乐孕）孕妇食谱——木耳焖鸡翼的做法鸡翼剁成件，木耳预先浸发好切条，姜切丝与鸡翼混合，加入油盐、料酒和蚝油盐10分钟起油锅放入鸡翼...
![「孕妇食谱」凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」凉拌黄瓜方法]( "「孕妇食谱」凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」凉拌黄瓜方法")
发表于：07-11
黄瓜孕妇适宜黄瓜的热量很低,水分很高,富含矿物质和维生素,有利于孕妈的身体健康和胎儿的发育,维持血糖的稳定,缓解孕期水肿,利尿,保护肠道健康等。中医认为黄瓜性凉,符合产前宜凉的原...
![「孕妇食谱」香菇鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」香菇鸡方法]( "「孕妇食谱」香菇鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」香菇鸡方法")
发表于：07-21
孕妇适宜鸡肉富含蛋白质、脂肪、钾、镁、磷以及多种维生素等,能够补充孕期所需的多种营养素,有利于孕妈健康,预防孕期贫血,促进胎宝宝的发育,增强身体免疫力。因此孕期可以食用。产妇...
![孕妇可吃的家常大盘鸡～食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇可吃的家常大盘鸡～方法]( "孕妇可吃的家常大盘鸡～食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇可吃的家常大盘鸡～方法")
发表于：10-27
最近好闺蜜怀孕了，怀孕后得多补充蛋白质，鸡肉是不错的选择。但是口味也变了，说鸡汤太寡淡了，黄焖鸡天天外卖吃腻了，那就给她做个大盘鸡解解馋～由于不能放八角茴香等配料，所以改良了做法～用料鸡...
![「孕妇食谱」芦笋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」芦笋虾仁方法]( "「孕妇食谱」芦笋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」芦笋虾仁方法")
发表于：08-10
芦笋孕妇适宜芦笋质地鲜嫩,风味鲜美,营养价值较高,富含维生素C、B-胡萝卜素和钾,还有非常丰富的膳食纤维,孕期食用芦笋可促进排便,预防便秘。缓解水肿,还能增强身体免疫力。芦笋的硬根...
![「孕妇食谱」野蘑菇炖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」野蘑菇炖鸡方法]( "「孕妇食谱」野蘑菇炖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」野蘑菇炖鸡方法")
发表于：07-28
鸡肉孕妇适宜鸡肉富含蛋白质、脂肪、钾、镁、磷以及多种维生素等,能够补充孕期所需的多种营养素,有利于孕妈健康,预防孕期贫血,促进胎宝宝的发育,增强身体免疫力。因此孕期可以食用。...
![「孕妇食谱」虾仁豆腐鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」虾仁豆腐鸡蛋羹方法]( "「孕妇食谱」虾仁豆腐鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」虾仁豆腐鸡蛋羹方法")
发表于：08-02
虾孕妇。适宜虾富含多种孕期所需营养成分,可促进胎儿骨骼生长与脑部发育,减少孕期抽筋,改善睡眠质量,利于餐后血糖的稳定,增强免疫力,保护皮肤和眼睛健康等。对虾过敏的孕妈尽量不要食...
![孕期/孕妇养胎食谱：猪肚鸡架汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期/孕妇养胎食谱：猪肚鸡架汤方法]( "孕期/孕妇养胎食谱：猪肚鸡架汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期/孕妇养胎食谱：猪肚鸡架汤方法")
发表于：04-11
猪肚汤做法很多，有一种是我自己很喜欢的，就是在广州吃到的猪肚鸡，非常的鲜美，浓白的猪肚汤加金黄的鸡汤的复合版。但是猪肚鸡是包了一整个鸡的，热量会相对高。所以炖这个汤我选择用鸡架去做...
![孕期/孕妇养胎食谱：豆浆蔬菜煲食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期/孕妇养胎食谱：豆浆蔬菜煲方法]( "孕期/孕妇养胎食谱：豆浆蔬菜煲食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期/孕妇养胎食谱：豆浆蔬菜煲方法")
发表于：04-11
豆浆因为是很传统的食物，很多人都吃腻了。如果你已经喝腻了豆浆，不妨试试这个豆浆锅。完完全全是不同的口感，浓香四溢，非常好吃。❤️孕期推荐：适合孕妇的点在于黄豆本身就是优质的蛋白质啊，尤...
![「孕妇食谱」培根鸡蛋炒蒜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」培根鸡蛋炒蒜苔方法]( "「孕妇食谱」培根鸡蛋炒蒜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」培根鸡蛋炒蒜苔方法")
发表于：12-27
蒜苔是季节性蔬菜，所以一到春天蒜苔上市的时候，就会隔三差五买点新鲜蒜苔，拿回去简单一炒，真是又香又下饭～可以说是老少皆宜的一道家常菜！最近发现，一岁多的小朋友都喜欢蒜苔，所以最近就变着花...
![毛豆炒鸡蛋-孕妇食谱2食谱大全及做法，烹饪好吃的毛豆炒鸡蛋-孕妇食谱2方法]( "毛豆炒鸡蛋-孕妇食谱2食谱大全及做法，烹饪好吃的毛豆炒鸡蛋-孕妇食谱2方法")
发表于：09-10
给孕期媳妇做的菜，手艺一般仅供参考哈。反正我是这么喂养的O(∩_∩)O。这道菜中鸡蛋和毛豆都是孕期益食，鸡蛋的好处自然不用多说，毛豆的好处也是大大的，首先可以缓解孕吐反应，养心安神提高...
![孕妇食谱如何做才美味，怎么做孕妇食谱简单又好吃]( "孕妇食谱如何做才美味，怎么做孕妇食谱简单又好吃")
发表于：05-08
突然间有了宝宝好多东西都不敢吃了哈哈只能自己研究着做饭啦用料盐适量一品鲜酱油适量油菜几页香肠半根孕妇食谱的做法炒饭+水果酸奶...
![孕妇食谱之鸡蛋意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇食谱之鸡蛋意大利面方法]( "孕妇食谱之鸡蛋意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇食谱之鸡蛋意大利面方法")
发表于：10-01
怀孕期间，胃口会改变，我变得很不喜欢吃油腻的东西，但对番茄却情有独钟。今天推荐大家一道开胃又营养的孕妇餐用料鸡蛋一个牛奶10ml意面一人份酱汁一人份芝士一片盐少许黑胡椒少许橄榄油少...
![「孕妇食谱」菠萝炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」菠萝炒饭方法]( "「孕妇食谱」菠萝炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」菠萝炒饭方法")
发表于：07-10
孕妇吃菠萝的好处：1、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。2、菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适...
![「孕妇食谱」番茄毛芹食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」番茄毛芹方法]( "「孕妇食谱」番茄毛芹食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」番茄毛芹方法")
发表于：08-07
水芹菜孕妇水芹菜有利于孕期消肿、减少抽筋频率、提高睡眠质量。其丰富的膳食纤维可促进排便,预防便秘。多种植物化合物具有抗氧化衰老,保护心血管,抗菌抗病毒等作用。适合大部分孕妈...
![（leborn乐孕）孕妇食谱——调理黄翅鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（leborn乐孕）孕妇食谱——调理黄翅鱼汤方法]( "（leborn乐孕）孕妇食谱——调理黄翅鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（leborn乐孕）孕妇食谱——调理黄翅鱼汤方法")
发表于：06-07
用料黄翅鱼1只枸杞5个桂枝3根姜3片青葱盐味精2克（leborn乐孕）孕妇食谱——调理黄翅鱼汤的做法黄翅鱼一只或多只，处理好晾干下。免得煎的时候油爆黄翅鱼不是市面上黄花鱼、黄瓜鱼要注意下...
![孕妇食谱-清炒菌菇鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇食谱-清炒菌菇鸡方法]( "孕妇食谱-清炒菌菇鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇食谱-清炒菌菇鸡方法")
发表于：06-03
怀孕后酱油，香料那些都几乎不吃了，饮食天天蔬菜，粥的。今天突然很想吃鸡，所以做了道简单的，适合孕妈妈吃的菜。里面的辅料也都是孕妈妈可以食用的。用料三黄鸡一只菌菇根据自己喜欢来大葱三...
![「孕妇食谱」琥珀桃仁食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」琥珀桃仁方法]( "「孕妇食谱」琥珀桃仁食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」琥珀桃仁方法")
发表于：08-30
很讨厌吃生核桃，我妈又给买了一堆放在家里，只能开发各种吃法了！用料核桃芝麻白糖3勺蜂蜜适量【孕妇食谱】琥珀桃仁的做法剥核桃，剥好清水洗一下，每个核桃都湿润且没有杂质，就不用另加水了。...
![蒸嫩滑的鸡蛋羹-孕妇食谱3食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸嫩滑的鸡蛋羹-孕妇食谱3方法]( "蒸嫩滑的鸡蛋羹-孕妇食谱3食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸嫩滑的鸡蛋羹-孕妇食谱3方法")
发表于：09-10
记录给孕妈做的菜，手艺一般仅供参考哈。反正我就是这么喂养的O(∩_∩)O。早上吃上一份鸡蛋羹幸福满满的（づ￣3￣）づ╭❤～用料鸡蛋3个（土鸡蛋，个头很小，蒸出的蛋羹很黄）温水40-50度之间，加入至约8分...
![（leborn乐孕）孕妇食谱——蒜泥白切肉食谱大全及做法，烹饪好吃的（leborn乐孕）孕妇食谱——蒜泥白切肉方法]( "（leborn乐孕）孕妇食谱——蒜泥白切肉食谱大全及做法，烹饪好吃的（leborn乐孕）孕妇食谱——蒜泥白切肉方法")
发表于：06-08
欢迎关注公众号“leborn乐孕”我们是孕育全周期解决方案与知识、服务产品领导者这里有：全方位助孕优育优生的定制健康管理服务、医生专业推荐产品服务、专业知识课程用料五花肉450克八...
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