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孕妇食谱之鸡蛋意大利面

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孕妇食谱之鸡蛋意大利面的做法步骤图

怀孕期间，胃口会改变，我变得很不喜欢吃油腻的东西，但对番茄却情有独钟。今天推荐大家一道开胃又营养的孕妇餐

用料

鸡蛋	一个
牛奶	10ml
意面	一人份
酱汁	一人份
芝士	一片
盐	少许
黑胡椒	少许
橄榄油	少许

孕妇食谱之鸡蛋意大利面的做法

我用的是安尼斯意大利面和意面调味酱，但是别的也可以，没有特别要求。
烧水煮沸加少许盐，放意面，煮的过程偶尔搅一下，以免粘锅。煮面过程中准备酱料。
1个鸡蛋加10ml左右牛奶，搅匀。锅中放入少量橄榄油，五成热放入鸡蛋，轻微翻炒（注意不要粘锅），鸡蛋成形乘出。
再次开火，趁锅里还有少量的油，（这时可放入切好的蕃茄丁和洋葱丁，由于家里没有且我懒就没放
将将将将！香气扑鼻的意面就可以出锅了，乘在盘子里，趁热在表面放一片芝士，芝士微微融化合着酱汁的香气，太美味了！

Tags：食谱孕妇意大利鸡蛋

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