![紫薯山药牛奶露的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯山药牛奶露的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-13
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素和花青素，具有预防高血压、减轻肝机能障碍等功能，还有很好的抗癌功能再说说我爱的山药健脾、健肺、健胃、健肾...
![地道的紫薯山药粥怎么做,如何烹饪紫薯山药粥才更好吃]( "地道的紫薯山药粥怎么做,如何烹饪紫薯山药粥才更好吃")
发表于：05-11
时间：约60-90分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料大米200g紫薯（去皮）120g山药100g冰糖15g清水1200ml紫薯山药粥的做法削皮的紫薯和山药切成块。洗净的大米倒入电饭锅中，倒入水，按下煮粥键开始煮...
![地道的山药紫薯饼怎么做,如何烹饪山药紫薯饼才更好吃]( "地道的山药紫薯饼怎么做,如何烹饪山药紫薯饼才更好吃")
发表于：08-20
用料紫薯1个铁棍山药半根炼乳20克白糖10克低筋面粉适量山药紫薯饼的做法山药，紫薯，蒸熟压成泥，紫薯加入白糖炼乳搅拌均匀，山药里打入一个鸡蛋山药部分加入面粉，和成一个面团分成大小差不多...
![地道的奶香紫薯山药怎么做,如何烹饪奶香紫薯山药才更好吃]( "地道的奶香紫薯山药怎么做,如何烹饪奶香紫薯山药才更好吃")
发表于：08-01
最近懒癌犯了~加上家里的娃真的是本渣都好喜欢做快手的辅食用料牛奶100克紫薯小半个山药小半根奶香紫薯山药的做法第一步紫薯山药上锅蒸熟第二步把蒸熟的紫薯山药和配方奶一起放进料理...
![地道的山药紫薯球怎么做,如何烹饪山药紫薯球才更好吃]( "地道的山药紫薯球怎么做,如何烹饪山药紫薯球才更好吃")
发表于：04-25
带颜色的食物，就像这个世界一样绚丽芳华，吃的是一种味道，看的是一种心情。快来跟小编学学这么美丽的紫薯球是怎么制作出来的，欢迎关注“因味料理”！用料山药300克紫薯1个牛奶50ml糖1茶匙草...
![紫薯山药奶如何做才美味，怎么做紫薯山药奶简单又好吃]( "紫薯山药奶如何做才美味，怎么做紫薯山药奶简单又好吃")
发表于：10-15
用料紫薯100克山药50克牛奶500克开水500克冰糖20克（看个人）紫薯山药奶的做法紫薯，山药去皮，紫薯如果大个就切片，比较容易熟。（山药可以套手套刮皮，手不会痒）紫薯，山药，冰糖，放进主锅，加入500克开水...
![地道的山药紫薯糕怎么做,如何烹饪山药紫薯糕才更好吃]( "地道的山药紫薯糕怎么做,如何烹饪山药紫薯糕才更好吃")
发表于：09-21
我给这盘餐桌点心取名：寻芊软糯甜儿不腻，低卡有颜又好吃。作为早餐也不错哦。如今最好，没有来日方长。用料铁棍山药2根紫薯1个桂花蜜4勺牛奶适量蔓越莓干若干山药紫薯糕的做法准备好以上...
![牛奶黑米紫薯粥或椰汁紫薯牛奶露食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶黑米紫薯粥或椰汁紫薯牛奶露方法]( "牛奶黑米紫薯粥或椰汁紫薯牛奶露食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶黑米紫薯粥或椰汁紫薯牛奶露方法")
发表于：04-27
对于我这个甜点主义者在月子里也是没闲着总想着做点好吃的犒劳自己家里买的都是鲜牛奶日期又非常短一直都是木瓜牛奶的喝着，最近超市没有木瓜了就想着买紫薯吧，最近一直都是椰汁紫薯牛奶...
![小美版 紫气东来——紫薯山药牛奶饮食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版 紫气东来——紫薯山药牛奶饮方法]( "小美版 紫气东来——紫薯山药牛奶饮食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版 紫气东来——紫薯山药牛奶饮方法")
发表于：09-27
用料紫薯150克山药150克水700克牛奶600克小美版紫气东来——紫薯山药牛奶饮的做法紫薯，山药分别去皮切块放入主锅，加入700克水，设置18分钟/100度/小勺享煮。如果同时蒸架需蒸食材，就将温度...
![紫薯山药如何做才美味，怎么做紫薯山药简单又好吃]( "紫薯山药如何做才美味，怎么做紫薯山药简单又好吃")
发表于：08-17
用料紫薯100克鸡蛋2只山药200克酸奶1盒紫薯山药的做法紫薯山药，蒸熟一盒酸奶，二只鸡蛋，和紫薯山药搅拌均匀，顺时针搅拌。不够细腻没关系，不影响成品。凉水上锅，不用保鲜膜盖，不需要保鲜膜。开...
![紫薯山药糙米露，美味就是酱紫！食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药糙米露，美味就是酱紫！方法]( "紫薯山药糙米露，美味就是酱紫！食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药糙米露，美味就是酱紫！方法")
发表于：12-29
高颜值的杂粮饮品，富含膳食纤维，帮助肠胃蠕动，好喝不长胖，饱腹感超强，做法超简单，小白也可以做！用料紫薯100g山药100g糙米40g饮用水400ml代糖适量紫薯山药糙米露，美味就是酱紫！的做法把所有食材...
![紫薯牛奶露如何做才美味，怎么做紫薯牛奶露简单又好吃]( "紫薯牛奶露如何做才美味，怎么做紫薯牛奶露简单又好吃")
发表于：01-14
用料紫薯1个牛奶2袋奶粉可不加克紫薯牛奶露的做法把紫薯洗净去皮切块，放入豆浆机中，放2袋牛奶，➕奶粉➕适量纯净水至刻度，用筷子搅拌均匀，按下果仁露健，就等着就OK了，爱吃甜的好了之后在豆浆...
![没有茶的紫薯山药牛奶奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的没有茶的紫薯山药牛奶奶茶方法]( "没有茶的紫薯山药牛奶奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的没有茶的紫薯山药牛奶奶茶方法")
发表于：04-07
用料山药100克紫薯200克珍珠随意牛奶300毫升纯净水200克没有茶的紫薯山药牛奶奶茶的做法把紫薯，山药放锅蒸熟，切小块去皮大概五分钟即可蒸好以后的紫薯，山芋加上牛奶和纯净水搅拌机或者破...
![紫薯山药西米露的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯山药西米露的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-05
给男朋友做的第一道甜品用料紫薯3个山药1根纯牛奶约500ml西米适量白糖适量紫薯山药西米露的做法先煮西米露，放凉开水放紫薯（紫薯切块）煮熟，加牛奶，牛奶开了加山药（如果怕不熟，就在牛奶稍微热...
![山药牛奶🥛紫薯松饼🥞食谱大全及做法，烹饪好吃的山药牛奶🥛紫薯松饼🥞方法]( "山药牛奶🥛紫薯松饼🥞食谱大全及做法，烹饪好吃的山药牛奶🥛紫薯松饼🥞方法")
发表于：04-12
昨天广西紫薯🍠和米脂小米到家了，早上看👀了一下食材，决定做一份山药小米粥🥣和山药紫薯松饼🥞用料牛奶20克紫薯1个鸡蛋🥚1个山药1/2根面粉200克酵母2克山药牛奶🥛紫薯松饼🥞的做法200克...
![地道的紫薯山药汁怎么做,如何烹饪紫薯山药汁才更好吃]( "地道的紫薯山药汁怎么做,如何烹饪紫薯山药汁才更好吃")
发表于：06-06
早上喝，快手，健康，易消化！用料紫薯，山药。紫薯2个山药100克水适量紫薯山药汁的做法放榨汁机里榨汁，食物要稍凉再放。打汁装杯小贴士1，把紫薯洗净，不要去皮，切小块，山药去皮洗干净，切小块，。2，锅里放...
![紫薯山药牛奶饮的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯山药牛奶饮的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-15
用料紫薯+山药400克水500克牛奶500克冰糖20克紫薯山药牛奶饮的做法紫薯+山药控制在400克内(一般一个小紫薯和半根山药)，加入500克水，设置22分钟/100度/反转速度1煮熟，时间到把水去掉，加入5...
![紫薯山药牛奶羹的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯山药牛奶羹的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-12
用料紫薯半个山药1根牛奶500克红枣15颗紫薯山药牛奶羹的做法紫薯、山药洗干净，山药切段，一起隔水蒸15分钟红枣去核、山药、紫薯去皮，切成小块，连同牛奶一起放进搅拌机里，搅拌均匀倒进奶锅里...
![营养满满的紫薯山药牛奶糊食谱大全及做法，烹饪好吃的营养满满的紫薯山药牛奶糊方法]( "营养满满的紫薯山药牛奶糊食谱大全及做法，烹饪好吃的营养满满的紫薯山药牛奶糊方法")
发表于：12-27
1.滋补身体平常食用紫薯山药糊，可以吸取富厚的氨基酸以及多种对于人体有利的维生素，除此以外，它含有十几种对于人体有利的自然矿物质，尤其是微量元素铁与稀的含量尤其高，它们既能补血也能抗...
![紫薯山药牛奶热饮（健身热饮）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药牛奶热饮（健身热饮）方法]( "紫薯山药牛奶热饮（健身热饮）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药牛奶热饮（健身热饮）方法")
发表于：09-04
这一款不但营养还挺好喝，有点香芋冰激凌那种口感，不过是热的。为了让小朋友能喝下去，既要口感又要颜值，变着花样做🥛也是很推荐给健身爱好者哦。用料紫薯85g山药80g牛奶400克水500克削皮苹...
![地道的紫薯山药卷怎么做,如何烹饪紫薯山药卷才更好吃]( "地道的紫薯山药卷怎么做,如何烹饪紫薯山药卷才更好吃")
发表于：10-08
好看的食物总是能吸引孩子的注意力，传统的美食除了“香”和“味”外，同样讲究一个“色”字。为了能让宝宝好好吃饭，辅食总是需要妈妈们多花些心思。今天分享的这款辅食，做法很简单，口感软糯...
![地道的紫薯山药糊怎么做,如何烹饪紫薯山药糊才更好吃]( "地道的紫薯山药糊怎么做,如何烹饪紫薯山药糊才更好吃")
发表于：08-18
健脾养胃，营养丰富的紫薯山药糊，老少皆宜还能减肥代餐。⭐️紫薯山药糊具有健脾养胃、美容养颜、润肠通便、适量食用对健康有好处。食材：小紫薯3个，山药300g，水400ml，冰糖适量（可以不加），二人的份...
![地道的紫薯山药糕怎么做,如何烹饪紫薯山药糕才更好吃]( "地道的紫薯山药糕怎么做,如何烹饪紫薯山药糕才更好吃")
发表于：04-27
用料紫薯2个铁棍山药3根糖50克蜂蜜2勺橄榄油1勺紫薯山药糕的做法紫薯和山药去皮，洗净切块，上锅蒸熟。山药蒸熟后用勺子压成泥，建议用铁棍山药，水分少。如果用淮山水分大，可以加入一些炒熟的...
![地道的山药紫薯奶茶怎么做,如何烹饪山药紫薯奶茶才更好吃]( "地道的山药紫薯奶茶怎么做,如何烹饪山药紫薯奶茶才更好吃")
发表于：05-05
咦为什么不做芋泥奶茶呢？常用的食材也能做出好喝的奶茶呀！哪能让芋头占尽了风头呢哼~【回归正题】山药的绵软口感，紫薯的香甜，不用再额外的添加过分的糖。年轻人，养养生不好咩~因为食材普通...
![紫薯山药牛奶泥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯山药牛奶泥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-12
三种奶香挖一勺回味很久这个稠度是不是可以代餐了也可以作为宝宝的辅食用料紫薯（熟）50g铁棍山药（熟）50g牛奶140g紫薯山药牛奶泥的做法山药紫薯蒸熟（或微波）各取50g倒进料理机加入140g牛奶我...
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