![低脂咖喱鸡丁的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "低脂咖喱鸡丁的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-01
天热了，衣服穿得越少，菜就吃得越低脂。但，依旧要追求美味。为了低脂，没有用咖喱块或油咖喱，不然的话煸一煸，放点椰浆或牛奶，也很好吃。用料鸡小胸250克西芹3根胡萝卜1／2根味好美咖喱粉3克白兰...
![咖喱鸡丁包如何做才美味，怎么做咖喱鸡丁包简单又好吃]( "咖喱鸡丁包如何做才美味，怎么做咖喱鸡丁包简单又好吃")
发表于：10-26
儿子上小学了总想让他吃好点吃多点爸爸在某露包子铺买过一次娃很喜欢我便研究了一下用料咖喱1块胡萝卜2根洋葱2个面粉2斤盐适量咖喱鸡丁包的做法1，两个大洋葱切指甲盖大小的小块2，胡萝卜...
![低脂低卡家庭版咖喱鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡家庭版咖喱鸡块方法]( "低脂低卡家庭版咖喱鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡家庭版咖喱鸡块方法")
发表于：03-14
减肥也可以吃！用料土豆1个胡萝卜1根洋葱1个盐5克咖喱粉3勺青椒1个蚝油1勺酱油1勺鸡胸肉半块低脂低卡家庭版咖喱鸡块的做法鸡胸肉切块，加入一勺料酒，一勺盐，一勺淀粉，一勺白胡椒粉腌制20分钟...
![低脂低卡鸡胸咖喱的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "低脂低卡鸡胸咖喱的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-19
只有炝锅时加的少量油，做到几乎无油烹饪。椰奶脂肪太高，椰汁糖太高，所以用低脂牛奶代替。想要甜味自己再加糖or代糖都行。放土豆淀粉模拟奶油和奶酪带来的浓稠口感。没放土豆的原因是最近...
![低脂咖喱鸡丁意面便当（咖喱粉版，无需土豆、椰浆/奶油也可以很浓稠哦）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂咖喱鸡丁意面便当（咖喱粉版，无需土豆、椰浆/奶油也可以很浓稠哦）方法]( "低脂咖喱鸡丁意面便当（咖喱粉版，无需土豆、椰浆/奶油也可以很浓稠哦）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂咖喱鸡丁意面便当（咖喱粉版，无需土豆、椰浆/奶油也可以很浓稠哦）方法")
发表于：01-24
之前上传过一次低脂低卡咖喱的做法，不需要土豆和椰浆/奶油，也可以拥有市售咖喱酱般沙沙的浓稠口感。诀窍就是用玉米面+玉米淀粉+咖喱粉调成水淀粉进行勾芡！玉米面可以很好地地模仿咖喱中...
![低脂咖喱鸡肉丸咸派食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂咖喱鸡肉丸咸派方法]( "低脂咖喱鸡肉丸咸派食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂咖喱鸡肉丸咸派方法")
发表于：04-22
因为家人不喜欢吃外面买的丸子，总觉得各种添加剂太多了，前一天做了一些鸡肉丸，早晨起来用新入手的派盘做个咖喱鸡肉咸派，用香蕉燕麦做派底，甜咸搭配，非常适合减肥减脂的人当早餐了。这个配方...
![咖喱鸡腿丁如何做才美味，怎么做咖喱鸡腿丁简单又好吃]( "咖喱鸡腿丁如何做才美味，怎么做咖喱鸡腿丁简单又好吃")
发表于：01-25
看过幸福三重奏，复刻大S的咖喱饭，有些许不一样吧，宝宝专属不辣咖喱，喷喷香！3人份。用料鸡腿4只咖喱50-100g土豆半个胡萝卜半根洋葱半个牛奶100g芒果干3条生抽30g（2瓷勺）料酒15ml（1瓷勺）咖喱鸡腿...
![低卡低脂鸡肉咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂鸡肉咖喱饭方法]( "低卡低脂鸡肉咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低脂鸡肉咖喱饭方法")
发表于：01-23
用料土豆1个洋葱半个鸡胸肉1块菜花1朵咖喱粉30g低卡低脂鸡肉咖喱饭的做法鸡胸肉切块加入盐，咖喱粉，黑胡椒，抓拌均匀腌制。菜花切成碎粒洋葱切丝。土豆切块。洋葱炒软。依次放入土豆，鸡胸肉...
![鸡丁咖喱如何做才美味，怎么做鸡丁咖喱简单又好吃]( "鸡丁咖喱如何做才美味，怎么做鸡丁咖喱简单又好吃")
发表于：03-19
一个人的时候，做菜很尴尬，而且有时候回家也不想忙了。所以做上一罐子鸡丁咖喱。微波炉加热一下，拌上米饭就OK了。荤的素的都有了。这个其实做起来很简单。材料也是根据自己的喜爱随便组合...
![咖喱鸡丁饭如何做才美味，怎么做咖喱鸡丁饭简单又好吃]( "咖喱鸡丁饭如何做才美味，怎么做咖喱鸡丁饭简单又好吃")
发表于：06-17
孩子比较喜欢吃这道菜用料咖喱4块洋葱半个胡萝卜半根土豆1个盐4克料酒，生抽蒸好的米饭咖喱鸡丁饭的做法先把鸡胸肉切成丁，放入2g盐，放入适量生粉，生抽，少量料酒，将鸡丁腌制15分钟将洋葱、胡...
![地道的咖喱黄瓜鸡丁怎么做,如何烹饪咖喱黄瓜鸡丁才更好吃]( "地道的咖喱黄瓜鸡丁怎么做,如何烹饪咖喱黄瓜鸡丁才更好吃")
发表于：12-10
提到咖喱都会想到咖喱配餐今天用一下白玉黄瓜黄瓜脆爽咖喱浓郁用料鸡胸肉1块味好美咖喱酱2勺白玉黄瓜3根胡萝卜半根葱1根盐适量咖喱黄瓜鸡丁的做法具体步骤参看视频哟视频时常1分半钟...
![低油低盐咖喱粉咖喱鸡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低盐咖喱粉咖喱鸡肉方法]( "低油低盐咖喱粉咖喱鸡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低盐咖喱粉咖喱鸡肉方法")
发表于：01-26
用料鸡胸肉100g土豆1个黑胡椒粉一点点王守义咖喱粉1勺胡萝卜半根椰子油盐1克六月鲜8克酱油8g代糖4克低油低盐咖喱粉咖喱鸡肉的做法先把鸡胸肉，洗净，切丁。倒入少许料酒和白胡椒、咖喱粉...
![鸡丁咖喱饭如何做才美味，怎么做鸡丁咖喱饭简单又好吃]( "鸡丁咖喱饭如何做才美味，怎么做鸡丁咖喱饭简单又好吃")
发表于：01-17
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲；咖喱能促进血液循环，达到发汗的目的；美国癌症研究协会指...
![低脂咖喱鸡如何做才美味，怎么做低脂咖喱鸡简单又好吃]( "低脂咖喱鸡如何做才美味，怎么做低脂咖喱鸡简单又好吃")
发表于：01-16
为了减肥绞尽脑汁的想吃的用料胡萝卜1根土豆1个鸡胸适量咖喱汁姜黄粉一汤勺辣椒粉半汤勺黑胡椒粉半汤勺盐一茶匙牛奶50g罗勒少许迷迭香少许低脂咖喱鸡的做法胡萝卜、土豆、鸡胸肉切丁...
![咖喱鸡饭「低卡减脂版」食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡饭「低卡减脂版」方法]( "咖喱鸡饭「低卡减脂版」食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡饭「低卡减脂版」方法")
发表于：02-13
疫情期间宅家研究美食,最近在减脂,午餐做个减脂版咖喱鸡饭🍛,用咖喱粉和脱脂牛奶🥛来煮食材,热量比块状咖喱低很多,橄榄油炒去皮鸡肉、玉米碴子饭、土豆换成豆腐,“生活总是平平淡淡,...
![低脂咖喱鸡肉糙米餐食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂咖喱鸡肉糙米餐方法]( "低脂咖喱鸡肉糙米餐食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂咖喱鸡肉糙米餐方法")
发表于：03-19
无意中看到国际名模晒日常进餐，在我的观念里与国内明星完全不一样，不需要吃不好吃的，还不太长肉肉，营养还丰富，这应该是每个爱美女孩儿的愿望了吧~用料洋葱半个蒜末3瓣鸡胸肉2块盐适量黑胡...
![低脂椰浆咖喱鸡肉Gnocchi食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂椰浆咖喱鸡肉Gnocchi方法]( "低脂椰浆咖喱鸡肉Gnocchi食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂椰浆咖喱鸡肉Gnocchi方法")
发表于：04-15
为了消耗椰浆诞生的大杂烩适合在傍晚捧着热汤佐剧这样一大碗其实热量并不高差不多在450大卡左右同时收获满腹幸福感多好用料腌肉料咖喱粉1大勺豆乳50ml生抽1大勺普罗旺斯干香草适量大...
![地道的咖喱鸡丁怎么做,如何烹饪咖喱鸡丁才更好吃]( "地道的咖喱鸡丁怎么做,如何烹饪咖喱鸡丁才更好吃")
发表于：05-23
用料咖喱块6块咖喱鸡丁的做法姜蒜放锅中出味放鸡脯肉鸡脯肉颜色变后将煮好的土豆胡萝卜放入一起炒加水放咖喱炒至粘稠状即可...
![低脂简易版咖喱鸡肉（咖喱粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂简易版咖喱鸡肉（咖喱粉）方法]( "低脂简易版咖喱鸡肉（咖喱粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂简易版咖喱鸡肉（咖喱粉）方法")
发表于：02-13
最近雨天很多，好适合吃咖喱，搭配牛肉鸡肉都可以，魔芋条发现也跟咖喱很搭。用料鸡胸肉1块魔芋条200g咖喱粉2勺芋头1个青椒1个胡萝卜1根芋头1个蚝油1勺姜适量葱适量生抽适量盐适量低脂简易...
![低油低脂咖喱鸡排饭🍛食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低脂咖喱鸡排饭🍛方法]( "低油低脂咖喱鸡排饭🍛食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低脂咖喱鸡排饭🍛方法")
发表于：08-29
DIY菜谱后的第一次点餐，全家的最爱，咖喱鸡排饭🍛用全麦吐司自制面包糠，空气炸锅制作，低油低脂，全家都喜欢💕用料咖喱2块鸡胸肉2块鸡蛋2个青豆玉米胡萝卜丁适量全麦吐司🍞3片西兰花🥦3朵料酒...
![青咖喱鸡丁如何做才美味，怎么做青咖喱鸡丁简单又好吃]( "青咖喱鸡丁如何做才美味，怎么做青咖喱鸡丁简单又好吃")
发表于：03-20
这道菜采用的是现配制的咖喱。咖喱的本意就是指用各种香料配制做出来的菜。流行区几乎每个家庭都是自己配制的。咖喱酱只能方便。但少了些各性。用料鸡胸肉2块草菇1份红葱头6个泰椒2只...
![减脂咖喱鸡腿饭「低脂咖喱酱」食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂咖喱鸡腿饭「低脂咖喱酱」方法]( "减脂咖喱鸡腿饭「低脂咖喱酱」食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂咖喱鸡腿饭「低脂咖喱酱」方法")
发表于：10-14
做了半年选手减脂/增肌餐，套餐热量一目了然但是十分枯燥，最近开始尝试菜肉饭以外的搭配。健身调料我用过【肌肉先生】的鸡胸肉综合调料研磨瓶和【VEpiaopiao】的低脂咖喱酱，使用感都挺好...
![低脂印度咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂印度咖喱鸡肉饭方法]( "低脂印度咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂印度咖喱鸡肉饭方法")
发表于：08-23
在朋友那薅了一袋印度咖喱粉，香料味比较浓郁，比起咖喱块健康许多，跑了几天步想着给自己做个咖喱鸡解解馋😝用料鸡腿1只咖喱粉2勺土豆半个洋葱1/4个胡萝卜1根料酒1勺米饭1小碗牛奶100毫升...
![咖喱鸡丁如何做才美味，怎么做咖喱鸡丁简单又好吃]( "咖喱鸡丁如何做才美味，怎么做咖喱鸡丁简单又好吃")
发表于：05-08
今天儿子点菜了，说好久没有吃我做的咖喱饭了，我问他咖喱鸡还是咖喱牛，他说鸡，于是今天的菜谱就这么来了用料鸡胸肉半块土豆1个胡萝卜半根洋葱半个姜1片咖喱块2块盐一小勺味极鲜2小勺白胡椒...
![低脂咖喱饭如何做才美味，怎么做低脂咖喱饭简单又好吃]( "低脂咖喱饭如何做才美味，怎么做低脂咖喱饭简单又好吃")
发表于：06-18
水煎鸡排+芦笋土豆咖喱饭用料芦笋3根土豆1个低卡咖喱3块鸡蛋1个水煎鸡扒1块低脂咖喱饭的做法betterme水煎鸡扒已经是调味好的，加水煎熟，超嫩！土豆芦笋切块，炒一下，加热水放咖喱块。水煎蛋。...
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