![用蒸汽温温柔柔地做出一个蛋糕，加些粗粮，吃过就知道它有多优秀了食谱大全及做法，烹饪好吃的用蒸汽温温柔柔地做出一个蛋糕，加些粗粮，吃过就知道它有多优秀了方法]( "用蒸汽温温柔柔地做出一个蛋糕，加些粗粮，吃过就知道它有多优秀了食谱大全及做法，烹饪好吃的用蒸汽温温柔柔地做出一个蛋糕，加些粗粮，吃过就知道它有多优秀了方法")
发表于：09-28
文/三宝妈今天分享的这款蛋糕不用往常的低筋面粉，而是用大米粉、黑米粉来代替，增加粗粮的元素，吃着更健康做好的蛋糕口感超细腻，米香扑鼻，选择蒸的方式，不怕上火，特别适合孩子吃蒸蛋糕热腾腾...
![粗粮糊如何做才美味，怎么做粗粮糊简单又好吃]( "粗粮糊如何做才美味，怎么做粗粮糊简单又好吃")
发表于：05-16
时隔多年，我依然记得你，不论你身在何方，我都愿你此生安好。用料水或者豆浆或者牛奶任意粗粮粉，玉米粉，米粉，黄豆粉薏米粉，小麦胚芽粉，花生粉，绿豆红豆N种豆粉，N种粗粮粉粗粮糊的做法粗粮粉加水溶...
![粗粮有哪些如何做才美味，怎么做粗粮有哪些简单又好吃]( "粗粮有哪些如何做才美味，怎么做粗粮有哪些简单又好吃")
发表于：03-21
粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，根据粗粮不同的形态，可以分为三大类：①谷物类：玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸等。②干豆类：黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。③块茎类：红薯、山...
![粗粮粽如何做才美味，怎么做粗粮粽简单又好吃]( "粗粮粽如何做才美味，怎么做粗粮粽简单又好吃")
发表于：12-02
自己琢磨，多看，多想。调味料没有多少克，根据自己口味调节。用料大黄米适量克藜麦适量燕麦适量，喜欢Q弹可以多放一点克紫米质量克咸鸭蛋黄一个个五花肉适量克元贝2到3粒香菇一小朵虾干根据...
![粗粮粥如何做才美味，怎么做粗粮粥简单又好吃]( "粗粮粥如何做才美味，怎么做粗粮粥简单又好吃")
发表于：05-22
用料藜麦红枣黑米麦仁粗粮粥的做法所有材料泡一夜用电饭锅的“煮粥”键...
![地道的粗粮馒头怎么做,如何烹饪粗粮馒头才更好吃]( "地道的粗粮馒头怎么做,如何烹饪粗粮馒头才更好吃")
发表于：02-06
偶尔吃吃粗粮也是很健康的，含有丰富的膳食纤维喔。用料面粉1斤小麦粉半斤酵母5克胡萝卜适量白糖一勺水适量粗粮馒头的做法首先把化好的酵母倒入面中，胡萝卜榨汁后也倒入面中，榨汁要加点水...
![加入玉米面的粗粮大馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的加入玉米面的粗粮大馒头方法]( "加入玉米面的粗粮大馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的加入玉米面的粗粮大馒头方法")
发表于：07-07
泡打粉可以不加，只是加了会让馒头更宣软，毕竟是粗粮，不太容易发好。用料玉米面50克面粉150克糖20克盐（增加筋性）0.5克泡打粉1克酵母2克水95克加入玉米面的粗粮大馒头的做法全部食材放入器皿...
![粗粮膏如何做才美味，怎么做粗粮膏简单又好吃]( "粗粮膏如何做才美味，怎么做粗粮膏简单又好吃")
发表于：03-22
家里有两个挑食的小朋友，还有一个一心想她们多吃健康食物的老妈，好吧，斗争开始了。用料红薯，紫薯，山药，面粉，奶粉，糖粗粮膏的做法分开蒸熟后分开弄成泥，加适量的奶粉，糖，一样一层，然后卷起来，切块上...
![地道的粗粮饼怎么做,如何烹饪粗粮饼才更好吃]( "地道的粗粮饼怎么做,如何烹饪粗粮饼才更好吃")
发表于：09-02
粗粮饼用料纯牛奶若干克糖若干克糯米粉若干克南瓜若干克紫薯若干个白芝麻若干克粗粮饼的做法把需要的食材准备好蒸锅的水箱里面先加满水紫薯和南瓜切成小块放入蒸锅将时间调为20分钟将...
![粗粮饼如何做才美味，怎么做粗粮饼简单又好吃]( "粗粮饼如何做才美味，怎么做粗粮饼简单又好吃")
发表于：03-26
用料细玉米面适量粗玉米渣适量荞麦面适量牛奶一盒酵母3克糖1小勺粗粮饼的做法温牛奶+酵母+白糖，搅匀，倒入杂面，搅拌成浓稠糊糊，保鲜膜封好放到温暖地方发酵电饼铛预热刷油，搅动几下发酵好的...
![粗粮羹如何做才美味，怎么做粗粮羹简单又好吃]( "粗粮羹如何做才美味，怎么做粗粮羹简单又好吃")
发表于：10-24
营养美味又简单省时，还能减肥的羹汤！试过都说好！！！用料南瓜200g土豆100g菜心20g玉米粒20g虾皮30g蚝油1汤匙糖、盐、生粉适量水800ML粗粮羹的做法南瓜和土豆切块，隔水蒸15分钟备用。蒸熟的南...
![无添加咸鸭蛋燕麦粗粮酥食谱大全及做法，烹饪好吃的无添加咸鸭蛋燕麦粗粮酥方法]( "无添加咸鸭蛋燕麦粗粮酥食谱大全及做法，烹饪好吃的无添加咸鸭蛋燕麦粗粮酥方法")
发表于：01-07
1、咸鸭蛋好吃但单吃太咸2、杂粮有营养但怎么做更好吃3、饼干酥脆好吃但糖油太多+精致碳水很没营养用料熟咸鸭蛋1个80g生鸡蛋1个65g原燕麦片80g莜麦粒30g杏仁片20g南瓜籽20g小米20g亚...
![加粗粮的蛋黄饼干的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "加粗粮的蛋黄饼干的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-19
老公患糖尿病，又不喜欢牛奶和奶油的味道，很难买到合适的零食，就试着做了这个加了粗粮小饼干。用料鸡蛋3个低筋面粉70克莜面粉30克木糖醇45克无铝泡打粉2克黑芝麻(可不加)少许柠檬汁(可不...
![粗粮南瓜花样馒头（不加糖，不加水，健康早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮南瓜花样馒头（不加糖，不加水，健康早餐）方法]( "粗粮南瓜花样馒头（不加糖，不加水，健康早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮南瓜花样馒头（不加糖，不加水，健康早餐）方法")
发表于：12-22
疫情期间，大善人救济的自家种的南瓜，今天蒸了一些，给宝贝做天然无添加的南瓜馒头啦！面团在手中，造型任你捏哦！用料南瓜泥280克面粉500克安琪酵母5克粗粮南瓜花样馒头（不加糖，不加水，健康早餐）的...
![粗粮面如何做才美味，怎么做粗粮面简单又好吃]( "粗粮面如何做才美味，怎么做粗粮面简单又好吃")
发表于：11-28
用料玉米面半碗白面半碗热水适量油适量葱一段姜一片香菇三朵胡萝卜一段菠菜一小把蚝油一小勺鸡精一小勺盐适量粗粮面的做法热的油锅中加入胡萝卜煸炒，再葱花姜丝，蚝油一小勺，然后加入适量...
![粗粮糕如何做才美味，怎么做粗粮糕简单又好吃]( "粗粮糕如何做才美味，怎么做粗粮糕简单又好吃")
发表于：04-02
用料燕麦200克核桃100克芝麻100克蜂蜜100克粗粮糕的做法核桃剥好，和燕麦一起拿去烤箱180度烤20分钟芝麻洗净炒熟备用煮蜂蜜，煮30秒左右见气泡，就马上燕麦，核桃，芝麻倒入锅快速翻炒均匀关火...
![加了玉米粉的粗粮肉松面包食谱大全及做法，烹饪好吃的加了玉米粉的粗粮肉松面包方法]( "加了玉米粉的粗粮肉松面包食谱大全及做法，烹饪好吃的加了玉米粉的粗粮肉松面包方法")
发表于：04-27
按照配方来很容易成功的，大家试试吧。我已经尽量少糖少油了，再少就会影响口感了。用料糖30克盐4克鸡蛋1个（小的）面粉200克玉米粉130克牛奶178克（鸡蛋大的话适当减5～10g）酵母5克玉米油30克黑芝...
![无糖无添加粗粮粽子食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无添加粗粮粽子方法]( "无糖无添加粗粮粽子食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无添加粗粮粽子方法")
发表于：06-05
传统粽子不论是北方甜粽子还是南方咸粽子，甚至近几年出现的蛋黄粽子等五花八门粽子。热量、糖分、钠含量、脂肪都不低。这一款粽子对减肥、三高或者糖尿病人群都非常友好，过节与健康相伴...
![紫（薯）南（瓜）双拼泥（加粗粮）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫（薯）南（瓜）双拼泥（加粗粮）方法]( "紫（薯）南（瓜）双拼泥（加粗粮）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫（薯）南（瓜）双拼泥（加粗粮）方法")
发表于：10-03
最近跟紫薯和南瓜杠上了，特迷！这道小食简单，营养，健康，大人小孩，年轻人老年人统统适合，香甜爽口（^O^）用料紫薯150南瓜150牛奶适量葡萄干，蔓越莓等干果都可以适量燕麦片，玉米片等适量紫（薯）南（瓜）双拼...
![粗粮～如何做才美味，怎么做粗粮～简单又好吃]( "粗粮～如何做才美味，怎么做粗粮～简单又好吃")
发表于：06-17
用料水10克粗粮～的做法电饭锅蒸半小时即可...
![粗粮饭如何做才美味，怎么做粗粮饭简单又好吃]( "粗粮饭如何做才美味，怎么做粗粮饭简单又好吃")
发表于：06-15
常吃粗粮，有利于身体健康用料红薯适量紫薯适量山药适量南瓜适量藜麦（或者其他粗粮）适量果干（葡萄干，杏干，蔓越莓干都可以）玉米豌豆适量粗粮饭的做法各种材料准备好，切块。红薯，紫薯，山药，南瓜蒸熟...
![蒸粗粮如何做才美味，怎么做蒸粗粮简单又好吃]( "蒸粗粮如何做才美味，怎么做蒸粗粮简单又好吃")
发表于：11-06
用料玉米适量红薯切开适量蒸粗粮的做法玉米红薯洗净切块，烧壶开水上锅开水大火蒸20分钟...
![皮蛋豆腐加粗粮的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "皮蛋豆腐加粗粮的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-19
用料皮蛋2个老豆腐半块粗粮一份皮蛋豆腐加粗粮的做法1.粗粮一份煮熟(如玉米，红薯、土豆、南瓜等）2.豆腐切片煮熟，皮蛋对半切3.放入灵魂酱计：2勺生抽+一勺香油+2勺陈醋十半勺芝麻+香菜十葱...
![粗粮饭粗粮粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "粗粮饭粗粮粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-29
粗粮的米饭当中有丰富的膳食纤维，所含的纤维质约是白米饭的9倍，能够预和治疗肥胖、治疗便秘用料糙米适量（1人份）黑米适量（1人份）红米适量（1人份）燕麦米适量（1人份）荞麦适量（1人份）粗粮饭粗粮粥的做...
![粗粮如何做才美味，怎么做粗粮简单又好吃]( "粗粮如何做才美味，怎么做粗粮简单又好吃")
发表于：09-26
让孩子吃点粗粮用料普通面粉200g玉米面100g发酵粉2-3g开水80g手温水80g粗粮的做法开水加入玉米面搅拌成颗粒，揉匀！加入面粉，酵母放入手温水调匀，分次加入面粉里，揉匀，盖好发酵！发酵至两倍大，内...
烹饪屋
