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粗粮糊

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.72W
粗粮糊的做法步骤图，粗粮糊怎么做好吃

时隔多年，我依然记得你，
不论你身在何方，我都愿你此生安好。

用料  

水或者豆浆或者牛奶
任意粗粮粉，玉米粉，米粉，黄豆粉薏米粉，小麦胚芽粉，花生粉，绿豆红豆N种豆粉，N种粗粮粉

粗粮糊的做法  

  1. 粗粮粉加水溶解

    粗粮糊的做法步骤图，粗粮糊怎么做好吃 第2张

  2. 水或者豆浆或者牛奶煮开

    粗粮糊的做法步骤图，粗粮糊怎么做好吃 第3张

  3. 粗粮粉分两次投入锅里

    粗粮糊的做法步骤图，粗粮糊怎么做好吃 第4张

  4. 煮开就好了

    粗粮糊的做法步骤图，粗粮糊怎么做好吃 第5张

  5. 浓厚或者稀薄的程度按自己喜欢

    粗粮糊的做法步骤图，粗粮糊怎么做好吃 第6张

小贴士

粗粮是直接被人体吸收，精加工食物是转化为糖分再被人体吸收，如果身体代谢功能差，那么糖分就会转化为脂肪储存在体内，所以粗粮还是可以多吃点的。

Tags：粗粮糊 粗粮 好吃
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