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发表于：08-18
用料精🐮肉一块生姜一块生抽适量糖少许葱几根小米椒和小青椒几个香菜1~2根没有重油重酱调料，🐄🐂最健康的烹饪，但囗💋感却清爽滑嫩，又没有骚气的^^^“清水🐮肉”的做法食材准备；🐮肉切薄片...
![烹饪调味料如何做才美味，怎么做烹饪调味料简单又好吃]( "烹饪调味料如何做才美味，怎么做烹饪调味料简单又好吃")
发表于：05-27
摘录几个烹饪会用到的调味料及用途。备忘。用料百里香用途广泛，包括肉类、禽类、汤、沙司酱、番茄等迷迭香炖肉、禽类、汤、番茄等罗勒番茄、蛋类、羊排、茄子、南瓜等莳萝鱼和贝类、蔬...
![芹菜炒粉（芹菜的最佳烹饪方式）食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜炒粉（芹菜的最佳烹饪方式）方法]( "芹菜炒粉（芹菜的最佳烹饪方式）食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜炒粉（芹菜的最佳烹饪方式）方法")
发表于：02-23
买回来芹菜不做饺子馅，不知道该怎么吃，因为草药味道确实有点😂。最终归宿竟然是炒粉条，又简单又下饭，我宣布芹菜和粉条是永远的好cp用料粉条（土豆粉or地瓜粉）适量（喜欢可以多加点）芹菜300-500g...
![烹饪奎藜如何做才美味，怎么做烹饪奎藜简单又好吃]( "烹饪奎藜如何做才美味，怎么做烹饪奎藜简单又好吃")
发表于：10-18
奎藜不含麸质，是适宜人类的营养食品。图片为产品包装提供的烹饪方法，备份一下用料奎藜适量烹饪奎藜的做法备份...
![烹饪调料如何做才美味，怎么做烹饪调料简单又好吃]( "烹饪调料如何做才美味，怎么做烹饪调料简单又好吃")
发表于：11-10
用料王守义：十三香1盒王守义：麻辣鲜小半袋香格里：花椒粉1袋香格里：孜然粉1袋香格里：排骨味王调味素1袋烹饪调料的做法倒入1盒十三香在盆里。再倒入1袋花椒粉。再倒入1袋孜然粉。再倒入1袋排...
![味道赞、颜值高、菜式新、烹饪健康的家宴私房菜食谱大全及做法，烹饪好吃的味道赞、颜值高、菜式新、烹饪健康的家宴私房菜方法]( "味道赞、颜值高、菜式新、烹饪健康的家宴私房菜食谱大全及做法，烹饪好吃的味道赞、颜值高、菜式新、烹饪健康的家宴私房菜方法")
发表于：06-05
颜值高，菜式新的家宴菜用料土鸡1只黄鳝1斤不到蛏子半斤虾仁适量黄🐟1条🐷蹄膀1个小龙虾1.5斤其他食材不写了味道赞、颜值高、菜式新、烹饪健康的家宴私房菜的做法山药咸肉野黄鳝煲藜麦...
![史上最鲜虾的烹饪方法食谱大全及做法，烹饪好吃的史上最鲜虾的烹饪方法方法]( "史上最鲜虾的烹饪方法食谱大全及做法，烹饪好吃的史上最鲜虾的烹饪方法方法")
发表于：10-01
用料虾若干只盐适量葱丝若干姜丝若干料酒适量史上最鲜虾的烹饪方法的做法冻虾先化冻，鲜虾洗净，切好葱丝个姜丝备用炒锅做热，中火，放入准备好的虾，翻炒一下，待虾变成红色，放入葱丝姜丝，倒入适量...
![地道的智能真空烹饪怎么做,如何烹饪智能真空烹饪才更好吃]( "地道的智能真空烹饪怎么做,如何烹饪智能真空烹饪才更好吃")
发表于：04-10
这个做出来超级好吃，比锅做好吃，又简单又方便又干净用料牛肉胡萝卜智能真空烹饪的做法131F，2个小时，拿出来锅喷少许油，二面煎黄一磅胡萝卜里面放30克黄油，12克糖，1/4teaspoon盐胡椒粉少许183F...
![红烧猪蹄（健康烹饪）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧猪蹄（健康烹饪）方法]( "红烧猪蹄（健康烹饪）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧猪蹄（健康烹饪）方法")
发表于：04-15
猪蹄，是指猪的脚部（蹄）和小腿，在中国又叫元蹄。在华人世界中，猪蹄是猪常被人食用的部位之一，有多种不同的烹调作法。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮肤干瘪起皱、增...
![高颜值低脂健康美味五色西兰花🥦减肥减脂 高端的食材 往往只需要最简单的烹饪...食谱大全及做法，烹饪好吃的高颜值低脂健康美味五色西兰花🥦减肥减脂 高端的食材 往往只需要最简单的烹饪...方法]( "高颜值低脂健康美味五色西兰花🥦减肥减脂 高端的食材 往往只需要最简单的烹饪...食谱大全及做法，烹饪好吃的高颜值低脂健康美味五色西兰花🥦减肥减脂 高端的食材 往往只需要最简单的烹饪...方法")
发表于：05-16
作为营养齐全风味鲜美又具有特殊保健作用的西兰花低脂健康真的建议多吃常吃！！越吃越健康用料西兰花1朵蒜2瓣彩椒2个盐2克鸡精四分之一勺高颜值低脂健康美味五色西兰花🥦减肥减脂高端的食...
![用心去烹饪如何做才美味，怎么做用心去烹饪简单又好吃]( "用心去烹饪如何做才美味，怎么做用心去烹饪简单又好吃")
发表于：12-30
色，香，味，型，器，酸，甜，苦，辣，咸，麻，凉，热，冷用料用随意心随意做随意好随意美随意意随意道随意菜随意谢谢，您的收看感谢用心去烹饪的做法比山大的是海比海大的是地比地大的是天比天大的是男人的胸怀犯...
![低温烹饪慢煮牛排，在家实现精细烹饪食谱大全及做法，烹饪好吃的低温烹饪慢煮牛排，在家实现精细烹饪方法]( "低温烹饪慢煮牛排，在家实现精细烹饪食谱大全及做法，烹饪好吃的低温烹饪慢煮牛排，在家实现精细烹饪方法")
发表于：07-03
低温慢煮sousvide是目前国际上比较流行的制作肉类菜品的方式，可以最大程度的保持鲜美口感和营养。先低温慢煮至满意的熟度再煎制，就得到一块完美的牛扒。关注微信公众号【阿火的小馆】可...
![烹饪是表达爱的最好方式食谱大全及做法，烹饪好吃的烹饪是表达爱的最好方式方法]( "烹饪是表达爱的最好方式食谱大全及做法，烹饪好吃的烹饪是表达爱的最好方式方法")
发表于：10-11
一年由365个曰夜组成，每个人对幸福和美好的生活要求略有不同，我的幸福很简单：每天有小人开心的笑脸，生意上有的忙又不太忙，偶尔享受一下春花秋月！其实幸福真的佷简单，重要的是自己的感知！那么...
![玉米排骨汤——无油补钙健康餐(营养烹饪法)食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米排骨汤——无油补钙健康餐(营养烹饪法)方法]( "玉米排骨汤——无油补钙健康餐(营养烹饪法)食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米排骨汤——无油补钙健康餐(营养烹饪法)方法")
发表于：02-13
找了一圈网上的做法，最终总结了一个适合自己的简单不腥，不用油炒，不加料酒，但是非常好喝的版本。已经是个人经验里最健康的版本了，个人认知里找不到更健康改善方法了。(最好小火慢炖，高压锅...
![烹饪手消毒如何做才美味，怎么做烹饪手消毒简单又好吃]( "烹饪手消毒如何做才美味，怎么做烹饪手消毒简单又好吃")
发表于：10-03
用料手一双洗手池一个水龙头一个流动水适量洗手液/肥皂适量干手用品一套手消毒剂适量烹饪手消毒的做法职业规范:符合烹饪人职业规范要求。评估:操作者手部皮肤无破损；手卫生设施齐全、...
![最原始的烹饪——盐焗虾食谱大全及做法，烹饪好吃的最原始的烹饪——盐焗虾方法]( "最原始的烹饪——盐焗虾食谱大全及做法，烹饪好吃的最原始的烹饪——盐焗虾方法")
发表于：06-06
简单的烹饪，原汁原味，享受食用的本味！用料沙虾400克海盐（粗盐）600克花椒30粒青红椒各半个姜2片白胡椒少许高度白酒适量最原始的烹饪——盐焗虾的做法沙虾🦐冲洗干净，倒入高度白酒，浸泡10分钟...
![健康烹饪、创意厨房--无水炒青菜食谱大全及做法，烹饪好吃的健康烹饪、创意厨房--无水炒青菜方法]( "健康烹饪、创意厨房--无水炒青菜食谱大全及做法，烹饪好吃的健康烹饪、创意厨房--无水炒青菜方法")
发表于：07-25
1、青菜自然烹熟，除本身爽脆和蒜头清香之外毫无杂味干扰，纯粹宜人。习惯在外头大鱼大肉的你，不妨在家来碟简单却让人停不了嘴的炒青菜吧！2、使用美思工房威捷朗304三层不锈钢无涂层炒锅，不...
![烹饪茄子如何做才美味，怎么做烹饪茄子简单又好吃]( "烹饪茄子如何做才美味，怎么做烹饪茄子简单又好吃")
发表于：11-23
用料茄子个生抽勺淀粉勺葱根烹饪茄子的做法油开到上茄子焖倒入材料，加肉沫焖后出锅小贴士注意火候...
![最简单的烹饪最完美的口感—微波炉生蚝食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单的烹饪最完美的口感—微波炉生蚝方法]( "最简单的烹饪最完美的口感—微波炉生蚝食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单的烹饪最完美的口感—微波炉生蚝方法")
发表于：03-31
是美食家，不一定是料理高手。想要品尝美味，其实很简单，厨房小白也可以轻松搞定，只要你的身边有一台微波炉，有一份精挑细选的新鲜食材，你就可以吃到最美的味道，没有之一。用料生蚝10个最简单的...
![一款简单又好吃的日式红烧排骨，最朴实的烹饪方法，让美食更营养、健康！食谱大全及做法，烹饪好吃的一款简单又好吃的日式红烧排骨，最朴实的烹饪方法，让美食更营养、健康！方法]( "一款简单又好吃的日式红烧排骨，最朴实的烹饪方法，让美食更营养、健康！食谱大全及做法，烹饪好吃的一款简单又好吃的日式红烧排骨，最朴实的烹饪方法，让美食更营养、健康！方法")
发表于：07-07
一款简单又好吃的日式排骨，好食材，简单调味，最朴实的烹饪方法是为了美食更接近本味，让餐桌上的饭菜更营养、健康！用料排骨650克京葱1根醋（腌排骨）1大勺黑胡椒碎（腌排骨）适量干辣椒2个蒜瓣3瓣醋1...
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发表于：02-08
高升排骨是一道寓意比较吉祥的菜，所以很适合在新年的时候拿吃来招待佳宾哦。高升排骨的做法很简单，主要是其调料比较有意思，是1：2：3：4：5，步步递增的比例。寓意着步步高升。但是，我们是用小美操...
![我给烹饪如何做才美味，怎么做我给烹饪简单又好吃]( "我给烹饪如何做才美味，怎么做我给烹饪简单又好吃")
发表于：11-04
用料母亲大学学票1个我给烹饪的做法蜘蛛教授他讲话了...
![健康低脂的鸡汤——高端的食材往往只需要最简单的烹饪方式食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂的鸡汤——高端的食材往往只需要最简单的烹饪方式方法]( "健康低脂的鸡汤——高端的食材往往只需要最简单的烹饪方式食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂的鸡汤——高端的食材往往只需要最简单的烹饪方式方法")
发表于：01-26
大冬天总爱吃口热乎的～都说鸡肉最利于减脂，今天就用1/4只走地鸡炖一盅。没啥特别的调料，减肥人士可以不吃鸡皮。用料盐2克水浸没食材即可鸡1/4只配料可自行选择香菇1朵，虫草花1把，胡萝卜8块...
![快乐烹饪如何做才美味，怎么做快乐烹饪简单又好吃]( "快乐烹饪如何做才美味，怎么做快乐烹饪简单又好吃")
发表于：03-18
快乐美食用料快乐烹饪的做法...
![正宗美味的「传统蒸菜」最健康的烹饪方式「蒸菜公式」怎么做]( "正宗美味的「传统蒸菜」最健康的烹饪方式「蒸菜公式」怎么做")
发表于：03-26
📣最健康的烹饪方式就是：蒸‼️📣它不仅健康，而且非常简单‼️📣难度系数：0️⃣0️⃣0️⃣对厨房小白&懒人巨友好📣一份蒸菜，有非常丰富的膳食纤维，专治各种不爱吃菜📣【蒸】相对于其他烹饪，更能保...
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